高中体育教学中体能训练的创新体系研究

高中体育教学中体能训练的创新体系研究

孙骁

广东省深圳市福田区红岭中学 518049

摘要：随着时代的变化。人们获取信息的方式也在不断的变化，网络上逐步出现了一些描述青少年生活的用词，如“宅”、“肥”等词语。这些词语揭示的是当前很多青少年学生的生活现状，很多高中生在繁忙的学习压力之中，会忽视通过锻炼增强体质，反而热衷于在周末的时候沉迷手机与电子产品，而不是将锻炼身体放在首位。因此，在体育课程中，教师要重视体育教学，开发体育课程潜能，通过对学生进行体能训练，改善学生的体能，让学生在学习的过程中，在身体素质方面，可以有良好的支撑，更好为学生的学习服务。

关键词：高中体育；体能训练；创新体系

引言

体育的作用是为了帮助学生增强体能，锻炼体质，促进学生的身心健康发展，以此更好地为学习服务。到了高中阶段，学生的学习压力较大，学习量繁重，如果体育教师不能够抓住体育课程的时间，对学生的体能进行加强训练，对体能训练的方式进行创新，那么体能的训练结果就会受到限制。因此，教师探究提高高中的体育教学活动质量的方法，可以更好地发挥出体育教学的势能，帮助学生改善体质，提高心理健康和身体健康素质，意义重大。

1. 当前高中体育教学现状

目前从高中的体育教学来看现状来看：第一，体育教师对体育活动的重视程度低。这种问题主要体现在，很多时候教师，不会花过多的心思去研究体育课程的开发，创新体育教学项目。第二，教师对学生的关心主要体现在对学生学习繁忙，文化课紧张的谅解上与认同上，甚至一些教师为了不影响学生的文化课，也更愿意腾出时间，让学生将心思和精力花在文化课方面，甚至有些教师会为了让学生文化课学习成绩提升，会在与教师协调的过程中，将体育课让出，提供给文化课的教师，开展文化课程教学。

从高中体育教师层面来看：体育教师没有从运动与健康的角度去思考问题，重视高中生中的亚健康状态、近视眼、肥胖病、等问题。没有深刻地意识到，体育课程的开展其实是对“教学的服务”，如果不合理的利用体育课的时间，帮助学生改善体质，这会导致高中生的身体素受到影响，甚至学生还需要花费更多的时间在调理身体方面，这样反而影响了文化课程的开展。学校重视体育教学工作中体能训练的创新，对学生而言是提高体质的关键步骤，也是确保体育教学质量的关键。

目前在高中的体育教学中，学校所配备的体育教师，一人身兼多职，不仅要负责每天播放广播体操、组织课间活动的工作，还要组织运动会、写教案、培养特长生等活动。在这种情况下，教师的工作量繁重，精力难以调节与支配，如果再抽出时间去研究体能训练的课程，会让教师的精力上难以得到支撑和满足，导致高中生的体能训练无法顺利进行，这俨然成为高中体育教学中的一大弱项。

2. 创新高中体育教学的训练方式策略探究

1. 创新体能训练的方式

随着素质教育工作的推进，教育部门要求在高中的体育教学中落实立德树人教育，能够如同文化课一般，重视对学生自主合作、探究能力的培养，尤其在体育活动中，为学生营造良好的合作学习氛围，让学生能够在学习中更好地感知合作、协作精神，也能够使其在学习中，体会到体育精神，轻松的学习体育技能。促进学生的身心放松的同时，轻松地获取体育技能。

（二）教学中体现出学生的主体性地位

新课标要求，教师重视对学生的主体性地位凸显，让学生在学习活动中掌握主动权。因此，高中的体育教研活动要充分的尊重学生的主体性地位，可以在体育教学中，充分地发挥出体能训练的优势。能够在体能训练中，增设一些机制，帮助学生提高体育训练的技能与能力，并且可以制定出吸引学生注意力的体育活动，促进学生的体育学习技能不断地提升。

例如，教师在开展体育体能训练项目之前，要对学生的学情进行全面的分析，能够加大教研力量，通过翻阅体育书籍与文献，从而去设定能够更加吸引学生注意力的体能项目，以此提高学生的注意力与专注力，促进学生的水平提升。

（三）对体能创新方式建立考评制度

从高中运动训练的机制创新方面来说，要做到创新的科学系与教育性，因此，高中需要建立科学合理性的考评制度，从训练机制方面、训练方式、训练内容和训练的效果上，进行考评，从而高效地提升运动训练成绩。通过考评，排查出影响发展的因素，从而促进高校体能运动训练的创新。以科学性和教育性更好地促进高校教育的发展。

例如，学校可以从学生和教师两个层面，采取考评制度，让学生对教师的表现进行打分，也可以定向对教师采取有效的测评制度，对教师的体能训练的专业性进行考核。首先应当以年级组作为整体的考核制度，分别对高一、高二、高三年级组的体能训练教研工作进行考评，同时也要对体育教师的专业技能进行考评，从不同的三个维度，促进体育体能训练教学发展，对于考核水平不达标的，应当建立专门的培训制度，促进教师体能训练水平提升，可以达到为学生体育技能增长服务的水平。另外，要增设与教师薪资挂钩的体育技能测评制度，对于达不达标的，应当扣除相应的薪资，以此促进学校的教师体育不断发展。

总结：随着素质教育的发展，高中的体育教学工作已经不再局限于传统的体育教学，而是向着更为开阔的教学维度进行拓展，强调的是对学生的耐力、专业度等方面拓展训练。可见，体育的教学一直在进步，如何实现体能训练创新，呈现良好的体育教学效果？这就需要教师不断钻研，不断学习，才能够掌握丰富的理论与实践精神，全面提升。

参考文献

[1]杨帆.如何提高高中体育教学有效性[J].南北桥,2019:191-191.
[2]焦世海.高中体育教学“四法”[J].《甘肃教育》,2018:71-71.