防呼吸疾病加湿器里加点料

防呼吸疾病加湿器里加点料

曹娟

平昌县中医医院（四川 巴中 636400 ）

在炎热的天气里，人们总是喜欢打开家里的空调。但是，长期使用空调会导致室内湿度失衡，临床研究结果显示，在干燥的环境中长时间工作，会导致皮肤瘙痒、脱皮等现象，因此很多人会在空调房里放一个加湿器来缓解室内湿度。一般来说，使用加湿器时，主要使用自来水，有些人喜欢在水里加入一些“配料”，比如在加湿器里加入几滴精油、几滴醋或茉莉橘皮等，对呼吸疾病的预防具有积极意义。那么，给加湿器加料能带来更舒适的加湿体验吗？

一、加湿器的作用

1、增加湿度及湿度

增湿是加湿器（见图一）最重要、最基本的功能。特别是对于冬季干燥的天气，加热后空气湿度会降低。除此之外，加湿器可以增加空气中的湿度，使人感到舒适，并防止空气干燥所造成的诸多危害。加湿器在雾化过程中，释放大量负氧离子，能有效增加室内湿度，滋润干燥空气，并与空气中漂浮的烟雾、粉尘结合使其沉淀，保持空气清新。

（图一）

2、滋润皮肤

炎热的夏季、极度干燥的冬季会导致皮肤水分过度流失，加速生命衰老。加湿器可以滋养肌肤，促进面部细胞血液循环和新陈代谢，缓解神经恐慌，消除疲劳，保持容光焕发。

3、保护呼吸道

干燥的空气容易引起呼吸道疾病，尤其是老年人、儿童等弱势群体。干燥的环境容易引起哮喘、肺气肿、气管炎等呼吸道感染。加湿器可以增加空气中的湿度，保护呼吸道，降低呼吸道感染的风险。

二、加湿器里加点料

临床研究结果表明，许多老年人在冬季支气管炎、COPD等呼吸系统疾病频发，医院呼吸科总是人满为患，为帮助其减少去呼吸科的频率，需要给加湿器加点“料”。冬天的温度很低而且非常干燥。尤其是现在家家户户都有了空调和暖气，空气中水分受热时会蒸发，对室内空气湿度产生一定消极影响。除此之外，多数人在空调房里呆上一两个小时就会感到口干和呼吸道不适，分析其原因主要与鼻腔的呼吸道、肺和网状肺泡被分支纤毛的粘膜所覆盖。相关研究结果显示，当空气湿度低于40%时，纤毛的运动会变得非常缓慢，此时粉尘特别容易粘附在黏膜上，也别是对于雾霾天气，空气中粉尘含量增加），对机体咽喉部位产生刺激，不仅会增加机体的不适感，而且会导致咳嗽发炎，诱发和加重呼吸道疾病，降低机体抵抗力，对机体健康产生严重威胁。

取古代常用的四种香料：云木香50g、檀香24g、沉香3g、苍术100g，将以上药物的水煎液倒入加湿器，打开电源开关。临床研究结果显示，云木香具有健胃消肿、理气消沉的功效。善于理气，使人舒畅。主要作用包括：治疗脾胃气滞，是止痛的重要药物；具有湿热泄泻的作用；安神利胆。檀香是一种中药，它来自檀香树干的干燥心材。性辛温，属脾经、胃经、心经、肺经。檀香的功效是温气止痛。檀香心散温而香，对调节脾气和肺气具有积极意义，有益于胸膈。除此之外，该药物具有理气、散寒、止痛、调中的作用。现代药理研究也表明，檀香具有调节胃肠运动、抗心律失常和镇静作用，不仅能驱虫、蚂蚁，而且具有安神、消炎、杀菌的作用。苍术中含有挥发油，其主要成分为苍术醇和莪术醇的混晶，它还含有少量的苍术酮和维生素a，具有熏蒸、降血糖、镇静、保肝、利胆、抗溃疡等作用。维生素A能预防因维生素A缺乏引起的夜盲症和角化软化症。苍术醇和苍术醇是有效的抗病毒成分。除此之外，苍术能提高机体免疫力、祛风散寒。沉香含挥发油及树脂,挥发油中含沉香螺醇，具有行气止痛、调中平肝、温肾纳气、镇静作用。通过加湿器，以上药物水煎液会随着水分的蒸发进入呼吸道，从而预防呼吸道疾病，帮助远离疾病。金银花、菊花、白芷、藿香适量，用水煎煮，取药汁适量加入清水稀释后加入加湿器中，具有湿润房间空气、清热解毒、芳香通窍的作用，对干燥性鼻炎、咽炎很有好处。需要注意的是，为保证效果，在使用时尽量密闭门窗，使药气弥散。观察使用后实际表现情况，若出现过敏反应，应立即停止使用，开窗通风。

除此之外，开启空调时配合加湿器使用，控制室内的湿度。临床研究结果显示，环境湿度控制在45%-65%之间，人体的免疫功能是最强的。湿度过高或过低均会对机体健康以及抵抗力产生消极影响。湿度过高会使导致机体呼吸系统和黏膜产生不适，进而降低机体免疫力，对老年人尤其不利，可能会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症；湿度过低会造成人体内水分流失、口舌干燥，严重情况下会引发流感、呼吸道等各类疾病，因此在使用加湿器时，可以通过加“料”、配湿度计等形式对湿度进行控制，到达适当的湿度后就停止加湿。为保障加湿器的最佳效果，在使用过程中需要将其放置在房间的中间位置，不能放在床头或离人太近，最好放在高0.5m-1.5m的稳定平面上。除此之外，定期对加湿器进行定期清洗，保持卫生。加湿器应该每天换水，最佳间隔清洗时间为一周左右，加“料”后可根据实际状况适当缩短清洗时间，以防止微生物扩散到空气中。另外，滤网应定期清洗，选择无水自动保护装置的产品，以防止干烧危险。

三、总结

综上所述，天气干燥是鼻炎、咽炎等疾病的高发因素，除了正常的治疗外，在家中巧妙使用加湿器可改善咽干唇燥的症状，对呼吸疾病的预防具有积极意义。