高校羽毛球训练中步伐训练器的应用

高校羽毛球训练 中步伐训练器 的应用

徐玮 1 ，刘海龙

宿州学院体育学院，宿州 234000

摘要：随着新技术的发展和应用，羽毛球运动和智能技术产生了交集，步伐训练器正成为高校羽毛球教学的重要工具。采用指示灯随机闪亮加“滴”声双重技术，指挥训练者按照指示灯闪亮位置跑动，指示灯随机闪亮,每次跑动均无法预知指示点亮起位置,训练者在较快节奏指示下,要连续做出步伐跑动动作,跑至全场各个位置，包括了各种急停、折返等训练，全面培养自己良好的身体平衡能力和动作衔接能力，增加步伐的连贯性,大幅度提高实战中步伐跑动能力。本文采用比较研究法、试验法，通过步伐训练器对宿州学院学生羽毛球训练进行分析，以了解学生对羽毛球技术的运用与掌握，提高学生的羽毛球水平；使得训练实际效果得到有效提高，并以此为相关研究提供数据参考。

关键词：羽毛球;步伐训练器;训练方式

引言：“快”“稳”“狠”“准”是我国羽毛球运动中主要的技术风格，在羽毛球专项训练中,速度素质的训练是训练的核心。要想在比赛中实现“快”就必须通过速度来实现,从某种意义上来说,羽毛球运动的比赛,其实也就是一场速度的比拼,谁在速度上占优势,谁就取得了进攻的主动权。羽毛球步法是羽毛球的基础，同时也是羽毛球运动的核心，本文就羽毛球步法训练及其重要性进行分析。从而使训练中的羽毛球运动员能够在技能上有明显的提升、使他们在比赛过程中不会感觉到吃力。从而影响自身比赛场中的发挥。因此、对步法技术的训练一定要引起羽毛球运动者的重视。然而，目前高校羽毛球技术训练，仍多半采用固定单一的讲授模式和对专项班级进行多球训练指导。诚然，这种传统的教授练习模式能够有效地完成训练任务，帮助学生完成对羽毛球基本技术的习得和步法连贯的增强。但从训练的主体性、趣味性角度而言，若还秉持传统单一的训练模式，势必会受到严峻冲击。汤仙虎教练认为，羽毛球步法是在球场上由单个步伐组成的移动方法，步伐从开始到结束分别是起动、移动、到位、击球、回动五个部分。羽毛球步法由四个区域组成，正手前场、正手后场、反手前场、反手后场。在球场上快速的移动是进行羽毛球运动的必要条件，因此辅助器材结合步伐教学有一定的研究意义。随着步伐训练器的不断研发，可指示的数据也愈发丰富、精准，结合与之匹配的评价体系以及相关应用软件的同步建立，步伐训练器进入高校羽毛球训练队辅助训练成为现实，研究步伐训练器的应用价值具有极高的现实意义。

1.相关研究综述

羽毛球步伐训练器，是把外在高科技技术与传统步伐训练技术结合，有效的提高运动员步伐连贯性和反应力以及训练效率。训练器分为大型和小型，大型训练器可平铺在自己一方的半场中，场地分布有9个LED红色指示灯、侧方有开关和充电口、训练器可蓄电、有遥控器可调节频率强度等；小型训练器和挂历大小相似，简单便携可以挂在羽毛球网上或家中进行训练，上有挂钩、电源开关、充电孔、可蓄电、羽毛球场地按比例缩小的面板、面板分布9个LED红色指示灯、下方有频率调节按钮。采用指示灯随机闪亮加“滴”声双重技术，指挥训练者按照指示灯闪亮位置跑动，指示灯随机闪亮,每次跑动均无法预知指示点亮起位置,训练者在较快节奏指示下,要连续做出步伐跑动动作,跑至全场各个位置,包括了各种急停、折返等训练,全面培养自己良好的身体平衡能力和动作衔接能力,增加步伐的连贯性,大幅度提高实战中步伐跑动能力。

同时，为了研究羽毛球步伐辅助训练器对运动员速度素质的影响，本文运用文献资料法、实验法、数理统计法、比较分析法等，对羽毛球步伐辅助训练器对速度素质的影响进行研究，为步伐辅助训练器在羽毛球步伐训练中的有效运用提供理论借鉴。

2.实验设计

2.1数据样本

在这个科技飞速发展的时代，应及时的对高校传统训练模式进行变革，创新新型训练模式，采用传统训练模式与步伐训练器相结合，提高运动员对羽毛球的激情，合理发挥羽毛球的趣味性，保证学生训练的质量，满足运动员比赛需要。以宿州学院2019级休闲体育球类专项28名男生为实验对象纯随机抽样均分为实验组、对照组。实验组运用步伐训练器辅助传统羽毛球专项训练作为培养学生的根本方法与手段，对照组则采用传统教学方法进行羽毛球专项训练，进行为期八周的实验。

2.2测试结果

2.2.1一分钟跳绳的变化

从下表可知，利用方差分析去研究组别对于实验前, 实验后共2项的差异性，从下表可以看出：实验组和对照组样本对于实验前不会表现出显著性，意味着不同组别样本对于实验前全部均表现出一致性，并没有差异性。对于实验后实验组和对照组呈现出0.05水平显著性(F=6.066，p=0.021)，一分钟跳绳数量呈现出显著性差异。

说明在经过训练后不管是传统方法下的训练还是在步伐训练器辅助训练的情况下，学生的跳绳速度都有了十足的提高，原因是因为训练器增加步伐的连贯性,大幅度提高实战中步伐跑动能力，从而提高跳绳速度。

2.2.2五次四方球步伐速度得分变化

从下表可知，利用方差分析去研究组别对于实验前, 实验后共2项的差异性，从下表可以看出：实验组和对照组对于实验前五次四方球步伐速度不会表现出显著性，意味着不同组别样本对于实验前全部均表现出一致性，并没有差异性。对于实验后实验组和对照组有着差异性，呈现出0.05水平显著性(F=5.397，p=0.028)，以及具体对比差异可知， 实验组的平均值(68.64)，会明显高于对照组的平均值(61.93)，五次四方球步伐速度得分变化出现显著性差异。

说明在经过训练后不管是传统方法下的训练还是在步伐训练器辅助训练的情况下，运动员的五次四方球步伐速度都有了十足的提高，充分说明了通过羽毛球羽毛球步伐训练器的训练，相比于传统训练在较短的时间内能更有效的认清该环节步伐技术动作的实质和关键、掌握羽毛球步伐技术要领。

2.2.3 五次左右摸边得分变化

从下表可知，利用方差分析去研究组别对于实验前, 实验后共2项的差异性，从下表可以看出：实验组和对照组对于实验前五次摸边得分不会表现出显著性(p>0.05) ，意味着不同组别样本对于实验前全部均表现出一致性，并没有差异性。对于实验后五次摸边则呈现出显著性(p<0.05)，实验组和对照组呈现出0.05水平显著性(F=4.686，p=0.040)，实验组的步伐训练器辅助训练效果要明显优于对照组，实验组的步伐训练器辅助训练在步伐规范性与速度上都比对照组的效果更佳。

结果支持无论是在传统的训练指导还是通过步伐训练器进行的训练都实际有效地对学生表现产生正向的影响，使学生通过这两种手段训练方式进行技能的获得。从而论证了在高校中使用训练器对学生进行辅助训练是实际可行且具有良好成效的。.

2.3测试结果分析

通过采用步伐辅助训练器辅助训练，完成羽毛球技术训练。通过对训练者展开实验前后效果比对，训练者在练习环节中的学习效果以及步伐辅助训练器在高校羽毛球训练中的具体应用。验证这种对练习过程中数值反馈参数的比较分析，是否能够有效引导训练者正确练习速度素质，在较短的时间内认清技术动作的实质和关键、增强学习主动性以及掌握羽毛球速度素质要领的能力，进而达到提升训练效果与学习效率的目的。通过教学实验我们得出结论：传统教学模式与步伐训练器相结合可以更好的丰富学生的训练内容，课堂通过老师对动作的讲解示范去学习规范动作，课下利用步伐训练器进行练习。通过步伐训练器训练后测试的数据，运动员可以清楚地了解到自身的训练情况，找到自身的不足之处，进行及时的巩固练习，加强运动员对羽毛球技术的运用与掌握，提高自身的羽毛球水平；使得训练实际效果得到有效的提高，并对学生羽毛球技术水平形成持续性提高。

3.结论与建议

本文通过对宿州学院28名大学生羽毛球运动技术的观察，测试了步伐训练器在高校羽毛球训练中的作用。实验结果表明：1）通过步伐训练器的辅助训练实验组、对照组的五次四方球评价分析，技术动作和步伐的规范性与实验前相比，都有显著性提升，在实验后对照组与实验组的提升幅度存在一定的差异，实验组的动作标准程度以及步伐的进步速度要明显优于对照组；2）通过步伐训练器的辅助训练可以有效的提高学生的步伐速度，使学生在消耗相同力量的情况下更好的去到达准确的击球位置，已达到更高的击球效果；3）步伐训练器在羽毛球训练中可以实际有效的提高学生的步伐技能水平与成绩，在步伐技术的训练中显著的提高了学生的技能与成绩。

根据以上的结论，本文提出相应建议：1）通过步伐训练器的教学发现在击球步伐速度上的提升与传统训练相比并不明显但依然具有相当的可行性，在训练中可适当使用；2）在学生的初期学习中可以通过步伐训练器辅助练习显著提高击球与步伐速度，使学生更快把握击球位点，在训练中可以有效的为学生打好坚实的基础；3）步伐训练在羽毛球步伐技能的训练中是实际可行的，由此也可以将羽毛球步伐训练器运用在羽毛球其他技能的训练中。

参考文献

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基金项目：本文系2021年安徽省大学生创新创业训练计划项目“羽毛球步伐辅助训练器对运动员速度素质影响研究（项目号：S202110379137）”的研究成果；本文系宿州学院重点社科项目“后疫情时代高校休闲体育文化的构建与发展（项目号：2020yzd13）”的研究成果之一；本文系宿州学院科研发展基金项目“休闲体育与高校文化建设（项目号：2021fzjj46）”的阶段性成果之一。

作者简介：徐玮（2001-），女，安徽阜阳，本科在读，职称无，研究方向：休闲体育