产后护理有哪些你知道吗

产后护理有哪些你知道吗

柏正君

仪陇县人民医院 四川南充 637600

女性在生产完后，身体较为虚弱，需接受饮食、环境、母乳喂养、卫生等多方面护理措施，旨在促使其身体有效恢复，避免其产生其他不良症状，从而也可促使新生儿得到有效照护，促进身体正常发育。

一、饮食护理

无论是自然分娩，亦或是剖腹产产妇，其分娩后身体通常较为虚弱，急需进行相应的营养补充。因此，剖腹产产妇在产后6h，需保持禁食状态，待其肠胃功能恢复后再进食，而顺产产妇在生产完后便可进食。在进行进食时，护理人员告知产妇需多食用补血、补气食物，加强身体营养补充，并充分保证饮食清淡性、易消化等，避免食用大鱼大肉等较为油腻食物，少吃油炸类、辛辣刺激、生冷食物，促进身体有效吸收。同时产妇还需禁止饮酒、咖啡、茶、色素饮料等，充分保证其饮食健康、身体健康。

二、卫生护理

产妇在产后通常身体较为虚弱、抵抗力较差，易被各种细菌、病菌侵袭，对此护理人员还需及时引导产妇做好相应卫生护理事项。护理人员需定时为产妇更换床单被罩，并充分保证床面平整性，避免产妇产生压疮；护理人员引导产妇定时进行外阴清洁，在清洁过程中需遵循由前向后的规则，再利用松软的一次性棉纱将外阴擦干，擦拭动作需尽可能温柔；护理人员还需告知产妇勤换内衣裤，内衣裤需为棉质，保证其舒适性；护理人员告知产妇但其身体伤口愈合后便可洗澡，洗澡时水温控制在37℃左右即可，洗澡时需为淋浴，尽量避免选择盆浴，洗澡时间不可过长，洗完澡后需将其身体水分立即擦干，并根据季节、气温等及时穿保暖睡衣，避免身体受寒；产妇在产后受其身体激素水平影响，易产生龋齿，严重影响其口腔健康，对此护理人员告知产妇在产后需及时进行口腔清洁，利用软毛牙刷、温水进行刷牙，避免口腔内有细菌滋生。

产妇在产后通常身体有恶露产生，护理人员需加强对其观察力度，密切观察产妇每天恶露产生量、气味、颜色等，准确记录，并以此制定相应护理措施，当有异常症状产生时，及时告知医生，避免产妇症状加剧；产妇在产后还会产生阴道出血症状，护理人员需密切观察产妇出血量、出血时长等，及时根据相关指标评估产妇是否有大出血症状产生，尽可能降低并发症发生率；部分产妇在产后易产生腹痛、发热、子宫压痛等症状，护理人员需加强对其观察力度，及时询问产妇身体状况，每天定时对产妇进行身体检查等，确保产妇身体健康；顺产产妇通常会出现阴道松弛现象，担心影响其产后生活，对此护理人员及时通过相关药物、引导产妇进行身体运动等促进其阴道恢复，改善其阴道松弛症状；产妇在产后自身身体本较为虚弱，急需加强休息，同时还需照护新生儿，进而对产妇睡眠质量影响较大，对此护理人员需引导产妇保持身心放松，并与新生儿养成相同作息习惯，促使其睡眠质量可得到有效改善；护理人员还需告知产妇阴道可能会产生炎症及具体症状表现，引导产妇加强对其观察力度，当有不适症状产生时立即报告，并及时采取相应改善措施。

三、环境护理

环境护理对产妇产后身体恢复也至关重要，因而护理人员需从多方面对产妇进行环境护理。首先，护理人员需根据季节、气温等为产妇设定适宜温湿度，并告知产妇不可面对空调直吹，同时身体不可随意暴露在外；其次，护理人员还需定时对病房进行清扫、消毒、通风等，并设定柔和光线，尽可能保证产妇身体舒适性；最后，护理人员可在病房内摆放适量绿植，并充分保证病房安静，促使产妇有良好休息环境。

四、母乳喂养护理

产后，越早进行母乳喂养越好。对此，护理人员需及时告知产妇母乳喂养的优点，引导产妇接受母乳喂养；护理人员及时帮助产妇开奶，告知产妇刚分泌出来少部分奶汁需清理掉，再将其余奶汁及时喂养新生儿；护理人员引导产妇每天进行乳房热敷，不仅可有利于除菌，同时还可促进乳腺通畅；护理人员告知产妇在每次进行母乳喂养前，需先对乳房进行清洁，避免新生儿出现感染症状。

五、运动护理

产妇在产后还需及时进行相应的身体活动，尤其顺产产妇，产后8h可在床上保持坐卧位，产后12h可进行围床活动、上厕所等，产后24h可进行自主活动，在此过程中需尽可能避免久蹲、久站、身体负重等。由于产妇在运气过程中通常身体体液较多，常有浮肿症状产生，产后护理人员可及时引导产妇进行指关节、踝关节等活动，促进浮肿症状及时消除。同时护理人员还可及时引导产妇做凯格尔运动，促进会阴部肌肉弹性恢复，避免产妇有漏尿症状产生。

六、疼痛护理

产妇在产后通常会产生强烈身体疼痛感，或会阴侧切口疼痛以及子宫收缩痛。护理人员及时告知产妇疼痛是生产后常规性反应，剖腹产的产妇一般都使用镇痛泵。同时护理人员及时通过满足其兴趣爱好、主动与产妇聊天等方式转移其疼痛感注意力，避免产妇因疼痛感而导致其产生负面情绪。

7. 心理护理

产妇在产后通常会面对一系列有关新生儿照护问题，各种问题对产妇而言均为从未触及过的新领域，易使其手忙脚乱，同时产妇因照顾新生儿，其睡眠质量也倍受影响，另外产妇的工作、日常生活等均受不同程度影响，进而促使产妇易产生焦虑、抑郁、烦躁等各种负面情绪。对此，护理人员还需密切观察产妇情绪变化，首先需告知产妇负面情绪对自身身体恢复、胎儿身体发育的影响，进而引导产妇及时进行自我情绪调节；其次，护理人员可引导产妇感受新生儿每一天的变化，并告知其对新生儿照护措施与新生儿身体发育间的关联性，促使产妇从心底可接受对新生儿相关照护措施；最后，护理人员告知家属产妇当前情绪状态，引导家属主动分担对新生儿照护工作，同时还需加强对产妇陪伴与沟通力度，不断鼓励产妇，并进行情绪呵护等，进而促使产妇负面情绪可及时消除。

八、其他护理

生产是女性的光辉、伟大时刻，实现了生命的传承，促进了社会的发展。但生产对女性身体、心理等影响均较大，不合理的照护不仅易使产妇心理、身体等遭受一定伤害，甚至对其生命安全产生一定威胁。对此，还需不断加强对产妇产后护理重视度，及时从并发症预防、心理、卫生、饮食、运动、环境等多方面采取高质量护理措施，高效促进产妇身体恢复，促使其保证身心健康，同时也可促使新生儿可健康成长。