颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用效果

颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用效果

吴畏

大庆市第四医院 黑龙江 大庆 163712

【摘要】目的 分析颈椎保健操在颈椎病康复护理中的作用价值。方法 选取本院2019年10月－2020年11月期间所收治的60例患者，将所有患者随机分为参照组和研究组，每组30例。其中给予参照组常规护理，研究组进行颈椎保健操护理干预，对比两组的生活质量评分和康复效果。结果 研究组在干预后，康复总有效率96.67%，参照组为80%，且前者的生活质量评分高于后者，有统计学差异（P<0.05）。结论 在颈椎病康复中，指导患者进行正确的颈椎保健操，不仅可以提高康复效果，还能够改善患者的生活质量，具有推广价值。

【关键词】颈椎保健操；颈椎病；康复护理

随着人们生活与工作压力的增加，我国最近几年颈椎病的发病率也在日益增多，此病属于骨科类疾病【1】。关键病因是为人体的关节发生了退行病变，进而导致的神经和血管损伤等情况，如果不及时治疗，会降低人们的生活质量，影响他们的工作和学习。然而，颈椎保健操在颈椎病康复中的有效实施，主要以颈部活动与肌锻炼为主要内容，能够起到辅助治疗的效果，减少疾病的复发，促进颈椎病的恢复速度。

1 资料和方法

1.1一般资料

选取本院2019年10月－2020年11月期间所收治的60例患者，将所有患者随机分为参照组和研究组，每组30例。参照组：男14例，女16例；年龄为45到60岁，均值（53.24±1.17）岁。研究组男性患者17例，女性患者13例，年龄区间48-59岁，平均年龄（54.97±1.66）岁。对比两组患者的基本数据资料，结果显示组间差异性不明显（P＞0.05），存在比较价值。

1.2方法

1.2.1参照组

此组实施常规护理：首先要给予患者一个安静的住院环境，指导其正确用药，调整患者的饮食结构，保持足够的休息，科学指导患者进行适当锻炼。

1.2.2研究组

给予该组颈椎保健操干预，操作方式为：

1. 旋转。医护人员要指导患者的选择站位，双手自然下垂，头部向左右两侧旋转，并且旋转的幅度要大一些，停留片刻。

2. 倾斜。处于站位，双手下垂，头部要前屈与向后伸，保持最大的幅度，前后要重复10次。

3. 背部伸长。指导患者放松双侧的肩膀，颈部要上伸，直到最大位置后停留，重复进行10次。同时，还要加强回头训练。患者要选择半蹲位，手扶枕位置，头部需要向后上位置，慢慢旋转，左右需要重复10次。

4. 环绕颈项。保持站立，双手下垂，保持呼吸的自然，头部的位置要缓慢转动，保持最大的转动幅度，按照顺时针与对逆时针方向进行10次训练。

5. 穴位按摩。使用左手适当揉捏自己的右颈部，应用右手揉捏左颈部，分别进行5次，两手的拇指要对风池穴和天柱穴进行慢慢按揉。

6. 米字操。首先双手叉腰，肩部的位置向后方夹紧，头部也要后仰，下颌要慢慢向上进行延伸，停留5秒后，慢慢放松。其次，要注意肩部的下压，收下颌，停留5秒。左耳慢慢靠拢左肩，头部要向前方抬起，停留5秒，这个时候患者会感觉到胸锁的乳突肌，出现明显的紧绷感。

1.3观察指标

分析康复效果：显效，患者的颈椎病症状已经消失，基本肢体生理功能已经恢复。有效，颈椎病症状得到了显著改善，肢体可以进行正常活动。无效，颈椎病症状明显。通过QOL-BREF生活质量量表评估所有患者护理前后的生活质量情况，生活质量与分数呈正比例关系。

1.4 统计学分析

录入SPSS18.0软件进行统计处理。

2 结果

2.1 对比两组患者康复效果

经护理干预，研究组的康复总有效率为，明显高于参照组的，存在统计学意义（P＜0.05）。见表1：

表1 两组患者的康复效果对比[n(%)]

2.2比较两组的生活质量评分

表 2 两组生活质量评分对比[n( ±s)]

3 讨论

当人体的颈椎间盘，受到外力作用出现退行性改变时，就会导致颈椎病的发生。此疾病会对周围神经组织，或者是颈动脉等带来影响。同时，这种疾病不仅会影响人们的身体健康，还会降低他们的生活质量【2】。目前，临床上治疗颈椎病的关键方式为保守治疗。主要是因为保守治疗，对机体的损伤较小。再加上，颈椎的生理位置具有一定的特殊性，更是保障头颅平衡的主要部分。

因此，要加强颈椎病康复护理的力度，掌握其中的要点，全面实施颈椎保健操活动。通过不同的颈椎体活动，解除嵌压，调肠气机，疏通患者的血脉。医护人员要结合患者的具体情况，选择训练动作，带领患者一起训练，一定要保持动作的规范性。随着患者病情的恢复，可以适当增加训练的时间【3】。在此过程中，要加强对患者训练过程的督促，提高他们的依从性，充分发挥保健操的功效和作用价值。尤其是在对交感神经型颈椎病患者进行康复护理时，其一般会出现眩晕等情况，这就需要指导其进行科学的颈椎保健操，起到更好地巩固促进效果，促进康复速度，提高临床护理质量。

由此可见，加强颈椎保健操，在颈椎病康复护理中的应用，整体康复效果更好，能够改善患者的生活质量，疏通血脉，值得有效应用。

参考文献 
　　[1]凌玲.颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用疗效观察[J].医学食疗与健康，2019（11）：142-143. 
　　[2]吴艳.个性化颈椎保健操在颈椎病康复护理中的应用分析[J].医学食疗与健康，2019（11）：156-157. 
　　[3]杨素萍，李瑞征.颈椎保健操对颈椎病的预防及治疗效果观察[J].双足与保健，2018，27（19）：51-52.