少儿拉丁舞恰恰铜牌技术技法理论与实践分析

杨冰宜

大连大学 116622

摘要：本文采用文献资料法、问卷调查法与数据分析法。以CDSF恰恰一级组合技术技法为主题进行研究，并结合在新疆新天地教育培训机构少儿拉丁舞者中的实践应用效果进行分析。结论：该机构关于CDSF恰恰舞一级技术技法的理论与实践应用还有进一步提升的空间。课后练习情况是影响该机构技术技法应用效果的主要原因，该机构线上线下混合式教学方法还有待改进。建议：把握教学大纲，在现有教学大纲上继续改进，提升教学质量，提高拉丁舞的普及。督促学员课下进行反复练习，实现技术技法的规范化。积极创新教学方式方法和手段，改进和调整线上教学模式出现的问题。设置教学任务、教学目标时，注重培养学员多元化发展。旨在促进新天地教育培训机构的少儿拉丁舞学者舞蹈技术的精进和教师对教学方法深层次的研究，使拉丁舞技术技法在实践中不断规范，为培养专业人才奠定基础。

关键词：少儿；拉丁舞；铜牌组合；理论分析

目前，我国拉丁舞教育行业日益壮大，这为拉丁舞发展推广提供了机遇的同时也给拉丁舞教学行业的教师们带来了新的挑战，在各类教育培训中由于拉丁舞普及的程度有限，许多家长不能分辨教师的教法是否合理合规，导致了孩子拉丁舞水平受限或偏离发展的情况时有发生，而少儿作为拉丁舞学习的主力军，对于教师教法的要求更为细致，相对于伦巴舞复杂的身体感觉，恰恰舞作为少儿的入门拉丁舞学习更为容易，本文通过分析CDSF恰恰一级组合技术技法的理论与在少儿中的应用效果，了解目前少儿对拉丁舞恰恰铜牌学习的基本情况，并提出详细的技术技法理论分析，旨在促进少儿拉丁舞学者舞蹈技术的精进和教师对教学方法深层次的研究，为该机构舞蹈产业的发展提供一定的指导理论和参考意见。

一、少儿恰恰舞铜牌组合技术技法理论分析

1.少儿恰恰舞铜牌组合节奏分析

恰恰舞的节奏是1拍、1拍、半拍、半拍、1拍，共计4拍为1个小节。在教学及练习中常用英文数节拍对应如TWO、THREE、CHA、CHA、ONE。铜牌组合共计22小节。1-4节行礼及起势动作，5-6小节原地换重心，7-8小节变速原地换重心，9-10小节时间步，11-12小节前进后退锁步，第13-14小节方形步，15-18小节四分之一转步共360度，19-20小节手接手，21-22小节行礼结束。在铜牌组合中，除1-4节起势，7-8小节变速原地换重心和21-22小节行礼外，其余各小节都是4拍完成5个动作，分别对应1拍、1拍、半拍、半拍、1拍。1-4小节和21-22小节，1小节对应1个动作，7、8小节，每小节需要完成6个动作，英文节奏对应如TWO、AND、THREE、CHA、CHA、ONE。在拉丁舞等级考试中，铜牌组合通常采用规定曲目，而在教学或练习中可根据学生水平，接受程度以及学习情况合理选择减速或加速的音乐，针对性训练不同阶段学生对音乐与动作的把控能力。初学者，采用减速和鼓点清晰的音乐；入门者，选取匀速音乐或规定曲目；水平较高者，选取加速音乐。

2.少儿恰恰舞铜牌组合基本步伐分析

CDSF恰恰一级组合基本步伐共6个。分别为原地换重心、时间步（横移步）、前进后退锁步、方形步、四分之一转步、手接手。动作要点：在转换重心时，力量要由脚掌传递到全脚掌，膝盖朝向里侧，夹紧大腿内侧，向内关闭，核心收紧，髋关节迅速转换到位，同时保持呼吸节奏，在做动作时要尽可能展现腿部线条。动作过程：预备动作，两手侧平举，右脚重心，左脚旁点地，脚背向左。第一步，左脚收回原地转换重心。第二步，右脚原地转换重心。第三步，左脚原地转换重心。第四步，右脚原地转换重心。第五步，左脚原地转换重心。下一小节重复进行。时间步（横移步），时间步是以原地换重心为基础加上了左右的位移,在整个舞蹈体系中这个基本步还有另一个名称“横移步”其节奏数拍为TWO、THREE、CHA、CHA、ONE，每1拍分别对应一个动作。

动作要点：注意保持上身姿态的挺拔和身体中轴的垂直，明确脚掌通过地板的发力要领，使膝盖蹬直迅速出腿，完成脚的推重与外开。动作过程：预备动作，两手侧平举，左脚重心，右脚打开脚尖点地脚背向右。第一步，将右脚收回到左脚，脚跟相碰脚尖分开，脚掌着地换重心到全脚掌。第二步，左脚原地转换重心到全脚掌。第三步，右脚向右移动，全脚掌落地。第四步，左脚并向右脚，前脚掌着地。第五步，右脚继续向右横移，左脚原地打开脚掌着地脚尖向左。

二、少儿拉丁舞恰恰补发技术技法

1.动作要点

把握“CHECK”时的身体位置及两腿间的关系。前进后退时的路线要特别注意，ONE拍所对应的步子应向出脚方斜15°出脚，避免直线出脚，阻碍下一步动作。身体轴在前进后退中交换要干脆，髋部拧转要一步到位。动作过程：预备姿势，两手侧平举，左脚重心，右脚打开旁点地，脚背向右。第一步，右脚经过左脚向后方撤步，右脚全脚掌落地，左脚脚尖点地。第二步，左脚全脚掌落地，重心转换到左脚，右脚原地前脚掌着地。第三步，右脚经过左脚向前全脚掌落地，重心转换到右脚，左脚前脚掌落地。第四步，左脚跟上右脚后，前脚掌落地，大腿内侧加紧。第五步，弹动膝盖，右脚继续向右前方15°方向出脚，左脚前脚掌着地。第六步，左脚经右侧向前出脚，髋关节做前旁后摆荡，膝盖紧靠形成“CHECK”姿势。第七步，原地转换重心到右脚，左脚脚尖点地。第八步，左脚经右脚向后撤步，左前脚掌着地，右脚原地全脚掌着地。第九步，退右脚，形成右脚在前交叉。第十步，左脚发力向左后方15°方向撤步，全脚掌着地，右脚脚尖着地。

2.方形步

在原地重心转换的基础上加上前后左右的位移以及“CHECK”造型，充分掌握该基本步伐不仅是对之前所学步伐掌握程度的检验，也会为学习四分之一转步打下坚实基础，完整方形步共两小节，其节奏数拍为TWO、THREE、CHA、CHA、ONE、TWO、THREE、CHA、CHA、ONE，每1拍分别对应一个动作。动作要点：要展现清晰的行进路线，前后左右移动时保持上身姿态挺拔，明确把握“CHECK”时的身体位置及两腿间的关系。动作过程：预备姿势，右脚侧点地，脚背向右，两手侧平举。第一步，右脚经过左脚向后方撤步，右脚全脚掌落地，左脚脚尖点地。第二步，左脚全脚掌落地，重心转换到左脚，右脚原地前脚掌着地。第三步，右脚经左脚向右移动，全脚掌落地。第四步，左脚并向右脚，半脚掌着地。第五步，髋关节继续拧转，右脚继续向右横移，左脚原地打开脚掌着地，脚尖向左。第六步，左脚经过右脚向前出脚，髋关节做前旁后摆荡，膝盖紧靠形成“CHECK”姿势。第七步，原地转换重心到右脚，左脚脚尖点地。第八步，左脚收回经过右脚向左移动，全脚掌落地。第九步，右脚并向左脚，半脚掌落地。第十步，髋关节继续拧转，左脚继续向左移动。

三、结束语

关于CDSF恰恰舞一级技术技法的理论与实践在新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区新天地教育培训机构少儿舞蹈部所取得的成果是较为优秀，证明该机构的教师教学大纲大致正确，并具有进一步提升的空间。需要教师及时学习和掌握先进线上教学技术，并对家长和学员进行培训。积极创新教学方式方法和手段，提前预防可能出现的问题，改进和调整线上教学模式出现的问题。设置教学任务、教学目的时，要避免单一化，在注重技术动作的同时，增加有关形态，表现力等的练习比例，使学员生理、心理各方面都得到正向增长。

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