因地制宜开展幼儿户外锻炼活动的方法与探究

因地制宜开展幼儿户外锻炼活动的方法与探究

彭雪松

溧阳市文化幼儿园 江苏省溧阳市 213300

摘要：幼儿阶段是他们成长发育的关键时期，也是各方面可塑性最强的时候，除去因特殊原因而无法进行锻炼的幼儿，基本上在幼儿时期就加强身体锻炼的幼儿在身体素质上会更加强健，为他们往后的学习工作打下了坚实的基础，能够使得他们终身受益。户外活动锻炼能够借助开阔的活动环境以及更有发挥空间的活动项目来帮助幼儿进行体育锻炼。然而在实际操作过程当中，许多幼儿园会因为活动空间过小或者是活动器材不足等原因，而无法让幼儿得到充分的锻炼。因此为了解决这一问题，将从因地制宜的角度去看待幼儿户外锻炼活动的具体实施，提出相应的解决方法。

关键词：因地制宜、幼儿园、户外活动锻炼

引言：基于因地制宜这一条件来开展幼儿户外锻炼活动的话，就要抓住活动环境、活动项目以及活动方式这三点要素，创造合适的活动环境，并且开发能够激起幼儿参与兴趣的户外活动项目，在保证幼儿安全性和科学性运动的情况下，达到增强幼儿身体素质的目的。

一、创设便于开展户外体育活动的环境，激发幼儿参加游戏的兴趣

幼儿园的基本格局虽然是固定化的，但是在幼儿园的功能性开发上却有很大的操作空间，在幼儿园户外体育活动空间有限的情况下，就必须要充分利用每寸土地，使其服务于户外活动锻炼的使用开发。首先是一些边角化的区域，许多教师在开展户外活动锻炼的时候，会习惯性的将活动的场地限定在户外场地的中心区域，对于这些边角化的区域很少有充分利用。要是可以将这些墙角墙边等区域，结合一些幼儿常玩的户外游戏活动，比如跳房子、玩具飞镖投掷等等，将这些边角区域开发出来能够更好地满足幼儿的户外锻炼需求，场地会因为人数的均匀分布而显得更加广阔，保证每个幼儿都有足够的活动空间。另外教师要打破幼儿的班级固定观念，在很多时候幼儿在进行户外活动的时候，会下意识的将自己与其他班级的幼儿区分开来，这样的游戏氛围不利于幼儿的身心培养。教师可以鼓励幼儿主动去邀请其他班级的幼儿共同进行户外活动，打破班级与班级之间的隔阂，让幼儿能够通过自由结伴和自主活动来使得户外活动锻炼变得更加趣味横生，并培养幼儿的团结合作以及乐于分享等品质。

二、科学设置体育课程，合理安排体育活动内容

户外体育锻炼想要起到一定的效果，要确保体育锻炼的有效性和趣味性，不然幼儿很难长时间保持对户外运动的参与兴趣。所以要合理的安排体育活动的内容，确保能够兼顾有效性的同时增加户外活动的趣味性。例如可以组织大型的团体活动，融入一些体育竞赛的元素，如常见的掷沙包、飞镖投掷等等活动，都能够作为体育竞赛的活动项目之一，既能够让幼儿感受到户外活动的趣味性，又能够借此机会来提升班级的凝聚力，培养他们的竞争意识和团队意识。

三、将自然元素融入到户外活动锻炼当中

对于户外活动锻炼的规划，很多幼儿园教师都只是将目光放在园内的有限活动空间当中，而实际上可以适当的利用一下幼儿园外的自然环境来作为户外活动锻炼的备选场地，再加上近年来教育方面一直鼓励幼儿园教育能够开展生命教育，融入更多的自然元素，让幼儿体会到大自然的趣味。但从幼儿的安全角度来看，必须要统筹安排具体的活动计划。例如在活动项目的选择上就应当选择一些集中性的运动项目，尽量避免幼儿在园外环境进行户外活动的时候有太多的自主空间。

四、注重户外体育活动的安全性和科学性

（一）坚持活动材料和场地的安全性

凡是涉及到幼儿的教育问题，首先要考虑的就是确保幼儿的安全性。从户外运动的角度来看，排除幼儿的个人行为可能带来的安全隐患之外，所以有可能威胁到幼儿安全的就在于户外运动所用的器材以及运动场地。首先是进行活动材料的安全性筛查，检查运动器械是否老旧，凡是存在安全隐患的器材一概要进行处理，避免一切的侥幸心理。其次是要对活动场地进行安全性测试，例如如果场地内有积水的话，一定要进行排水，避免幼儿不慎滑倒，检查场地内是否有一些尖锐性的物体，或者是容易造成幼儿摔倒的小石子，都要一律清理干净。最后是对幼儿进行身体状况的检查，详细询问每个幼儿是否有身体不适的情况，通过一轮的询问排除之后，仍然不能够放松警惕，必须要时刻关注幼儿的运动状态，确保能够及时的处理一些突发事件。

（二）坚持运动量的科学性

适宜的运动能够增强身体素质，而过量的运动却会使得身体受到损伤。基于幼儿的实际身体素质和成长发育，户外运动所安排的运动项目应当保证强度较小，在密度上可以稍微提高一点，为了能够更精准的衡量这两者之间的平衡，幼儿园方面可以依据小、中、大班不同年龄段的幼儿来安排一些常规性的户外运动，如小、中班的幼儿可以进行掷沙包、跳绳、跳房子等等运动量小的活动项目，而大班幼儿可以鼓励他们进行一些球类运动，保证他们得到充分锻炼的同时，遵循循序渐进的原则，减少他们的运动负荷。

除此之外还有一个很容易被忽略的点，就是在幼儿活动结束后应当指导他们如何进行自我调整，减少身体的负担。有很多幼儿在激烈的运动之后，就直接坐下来，没有让身体进行缓冲和放松，导致了在活动结束之后，第二天他们的身体出现了不同程度的酸痛，严重影响了下个阶段的户外运动锻炼。所以教师可以在幼儿结束锻炼之后，播放一段轻缓放松的音乐，让幼儿随着音乐，根据教师的示范来进行身体放松，让身体得到缓冲，放松紧绷的肌肉，而且在音乐的熏陶下，幼儿可以一直保持轻松活跃的情绪，让他们对于明天的户外锻炼，可以产生额外的期待。

结语：综上所述，开展户外活动的三大关键因素，就是活动空间、活动项目以及活动开展的方式，基于因地制宜的角度，将一些利用率低的边角区给开发出来，让不同区域的幼儿，玩耍密度能够得到分散给每个幼儿都留存出更广阔的活动空间，还可以适度开发幼儿园外的自然环境作为户外活动的备选场地，然后积极开发更富有趣味的活动项目以及鼓励幼儿能够主动的与其他班级的幼儿进行合作分享。另外要保证幼儿运动时的安全以及在进行活动安排的时候，要衡量好幼儿的运动量是否科学合理。

参考文献：

[1]在晨间锻炼中与孩子一起快乐成长——关注孩子,了解幼儿,有效引导[J]. 卢艾雯. 新课程(教师). 2010(09)

[2]让运动的快乐在晨间飞扬——注重有效锻炼,提升幼儿晨间锻炼品质[J]. 徐玲玲. 教育现代化. 2017(39)

[3]优化幼儿晨间锻炼[J]. 朱缤. 幼儿教育. 1999(Z1)