小学体育课堂小学生的体能训练策略

小学体育课堂小学生的体能训练策略

吴苡伦

扬州市解放桥小学 225000

摘要：学生的主要任务是专注学习，从以往的教学案例中可以发现，很多学校为了给学生提供更多的时间学习选择挤占体育课堂的时间。这种情况下学生缺少相应的活动量，身体素质会有所下降。由此可见，体能对于学生的学习与生活而言是十分重要的，为促进学生的全面发展，就需要重视体育课堂的基础上开展体能的强化训练，让学生可以打好体能基础，以更好的状态去面对其他科目的学习。本文主要论述了小学体育课堂中体能训练的现状和重要性、小学体育课堂小学生的体能训练策略等内容，旨在构建更好的小学体育课堂，促进学生的全面化发展。

关键词：小学体育；体能训练；策略；分析

引言

小学阶段是学生身心发展的重要时期，在这个过程中教师不仅要关注学生的精神、心理需求，更是要通过良好的体能训练让学生具备良好的体质。在素质教育的背景下体育课堂也逐渐受到了重视，因而在体育课堂中需要做好体能训练，为学生的未来发展创造更好的身体条件。基于此，针对小学体育课堂小学生的体能训练策略进行分析是非常有必要的。

1.小学体育课堂中体能训练的现状和重要性

学生在学校面临着比较大的学习压力，而在生活中就会想尽方法放松身心。在互联网持续发展的背景下，娱乐文化的出现占用了学生很多的时间和精力，很多学生沉迷于网络电脑游戏，长期处于这样缺少锻炼的状态会影响到身体健康，身体素质大幅度下降，出现过度肥胖，近视等青少年问题。因此，小学阶段的体育教学是非常必要的。体育教师在进行课程设计期间，应当尝试多样化的教学方式，开展体能训练，在吸引学生锻炼兴趣的同时强化课堂效果，使得学生的身体素质可以得到显著提高。在具体的训练阶段，使用正确的训练方法，让学生掌握好锻炼的技巧，使得体育课堂可以真正发挥自身的重要价值。

2.小学体育课堂小学生的体能训练策略

2.1科学设计训练计划

在正式开展教学之前，教师应当对学生的具体情况进行调查了解，科学设计训练计划。部分体育教师对于体能训练的认识存在误区，认为做好体能训练就是不断加强训练强度，并没有考虑到不同学生的身体素质，在训练期间可能会出现身体方面的伤害，例如骨折等。为此，教师在设计和制定训练计划期间一定要对小学生的身体发育情况、耐力、学习能力等方面进行综合分析与考量，结合分析结果制定有针对性的训练方法，既可以吸引学生的兴趣，也可以有效弥补学生身体机能方面的不足，强化学生的身体素质。经过科学的训练计划之后学生可以更加轻松地完成学习任务。

2.2以身心健康为目标

在进行教学时还应当制定合适的教学目标。其实，小学生自身的学习能力有限，教师所制定的目标不应当难度过大，例如必须要掌握某个体育理论或者体育技能等，而是要构建身心健康的目标。学生经过合适的体育锻炼之后可以增强身体素质，具备良好的体育意识。在这个过程中，由于部分学生身体素质比较差，无法跟上教学节奏，这时教师就需要给予这些学生更多的关心和鼓励，为其设置合理的锻炼计划，逐渐帮助学生树立自信心，增强自身体质并跟上其他人的训练节奏。

2.3利用条件创造机会

在传统教育理念的影响下体育一直处于弱势地位，学校不重视体育教学，教师对体育教学理念的理解也不够深入，在教育期间过于依赖自己以往所积累的教育经验，传统教学模式的束缚导致体育教学没有充分发挥作用，学生的体质没有得到增强。而在素质教育的影响下体育科目受到了应有的重视，教师也逐步开展了一系列的教学创新，为达到良好的创新效果，教师可以利用身边现有的条件创造机会，例如各种教学器材、互联网等，为学生构建更好的学习环境，调动学生积极性的同时打破传统教育模式的束缚，创造更好的教学条件，促进学生的全面发展。

2.4注重课外体能训练

除了日常教学活动之外，教师还应当引导学生进行课外的体能训练。从本质上而言，体育这一学科所包含的内容十分丰富，课堂所涉及到的那些东西仅是冰山一角。为增强体能训练效果学生还需要其他项目的体能训练，学生养成良好的体能训练习惯之后会逐渐产生积极锻炼的意识，学习能力更强，培养更多的体育项目爱好，例如篮球、足球、跳高等。教师在实践中可以为学生推荐一些比较适合学生体能训练的项目，促使学生培养爱好。在课堂中也可以针对体能训练进行优化和改善，渗透一些具备趣味性特点的内容，在良好的氛围当中进行体育锻炼，促学生身体素质的增强。

结束语

综上所述，体育课中利用合适的体能训练可以调动学生的锻炼热情，并增强体质。在实践中可以通过科学设计训练计划、以身心健康为目标、利用条件创造机会等方式提升教学的有效性，并注重课外活动，让学生形成体育锻炼意识，并养成良好的锻炼习惯，培养体育兴趣。

参考文献：

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