如何上好一节体育课

如何上好一节体育课

邵永希

遵义市汇川区团泽镇 563000

我认为上好一节体育课，比上好一堂文化课，还要做的事情更多。

一、深入理解教学大纲，充分备课

首先，在上体育课之前，必须要根据体育教学大纲的要求，读懂大纲，明白授课年级的教学活动目的和要求。在读懂教学目的和要求的基础上，必须要钻研教材，要明白本课教学时应该要注意的重难点。根据本课教学的重难点，进行教案的编写。编写教案的过程中，根据学校学生的年龄特点，采取与之相对应的教案，不但要对学生的三维目标进行编写，还要注重对学生的个体特点，采用针对性的教学教案。编写一节课的体育教案，是需要费很多心思的，不仅仅只是把它写在纸上，而要落实到实际的教学活动中去，不然这样的教案必然就是废纸一张。因此，深入理解教学大纲，编写好一份充分的体育教案，是上好一节体育课的前提和保证。

二、突出学生为主体、教师为主导的原则

在编写体育教案的时候，除了要读透教材，最重要的一点是要了解学生的兴趣。也就是说，在编写教案过程中，必须要突出以学生为主体，老师为复制指导和引导的原则。让教案与学生的实际情况保持一致性，不能够让教案显得简单，应该让教案能够将枯燥的体育训练活动，变得生动活泼起来。此外，还应该对教案实施过程中有可能出现突发和意外情况做好预案，在体育教学活动中出现问题时能够及时的给予措施。在编写教案的过程中，要注意让学生在体育锻炼的同时，能够对其进行相关的教育活动，明白这一节课训练的目的和要求，在训练过程中应该达到的运动量和运动负荷，以及应该要学习和掌握的相关知识。还要做好对于运动量的安排，必须要合理和符合学生的生理和身体特点，只有这样的教案，才更适合于我们运用在体育教学活动的过程中。所以，以学生为主体的教案是我们上好一堂体育课的根本保证。

三、设置活跃氛围提升体育教学气氛

将编写好的体育教案运用在体育教学的实践过程中，开展体育教学活动时，可以将音乐和相关的活动结合起来，或者将游戏活动和体育课程结合起来。让学生在参加体育活动时，不感到枯燥无味儿，对体育活动充满了激情和向往，增长学生们对体育活动的热情。此外，在进行体育教学活动的实践过程中，要根据本节课上课的内容，有选择性的安排学生进行热身活动，将音乐和游戏融入到其中，提高学生学习的兴趣。体育教学活动是一个非常容易出现身体伤害的，有目的的选择相关的热身活动项目，将身体由静止状态过渡到运动状态，做好了准备活动，才能够为本节课的教学活动服务。老师可以对本堂课进行情景创设时，让同学们的热情能够得到充分的调动起来，能够自觉的投身到体育活动中去。带动学生，感动学生，鼓动学生，让学生对参加体育活动产生非常强烈的欲望，这就是进一步的加强了学生对体育的认知和参与的积极性。之后根据本节课上课的内容，由浅如深，由易到难，对同学们的动作应该给予示范，对示范的相关动作进行技术动作的讲解，表扬优秀学生并示范引领其他同学，相互进行纠正，给同学们一个当小老师的机会，从而让动作更加完善和完美。进行体育教学活动时，以根据训练项目的不同，让同学们集体训练和分组训练相结合，进行集体训练的时候，老师应该根据运动量的情况，进行合理的安排，或者是根据学生体能的情况，研究学生的运动负荷是否符合要求。

四、做好体育教学活动伤害预案

在体育教学活动的过程中容易出现的伤害事故，必须要有预案，出现伤害事故时，对学生的保护工作必须要做好。只有老师认真的做好了对学生的保护措施，那么，学生受到的伤害就必然大大的减少。当一些不可预知的意外发生时，不要手忙脚乱，根据体育教学预案，采取相应的补救措施，从而让学生的伤害降低到最低限度。此外，学生在完成了体育训练之后，应该在每一节课给孩子一定的自由活动时间，或者是分组活动时间，让孩子们在这次充分的展现自我，从而更能提高孩子们对体育活动的参与热情。在进行分组活动时，老师要将学生按照不同的活动项目进行场地的划分，避免孩子们在自由活动的过程中出现意外的伤害事故。

五、总结

因此，要上好一堂体育课是很不容易的，只有我们检查好器材，了解好学生，备好了教案，在学生学习的过程中，明确大纲要求，准确指导学生动作要领，灵活使用方法，才能够使体育课真正的成为学生所积极参与的项目。