高中心理健康教育有效实施途径

高中心理健康教育有效实施途径

王淑红

章丘中学 山东济南 250200

摘要：面对当前一些高中生的心理问题颇多的现状，心理健康教育的有效开展成为社会所关注的重点，作为学校以及教师通过有效开展心理健康教育，不断提高学生的心理健康水平。

关键词：高中；心理健康教育；有效实施途径；

引言

心理健康教育是当前高中生核心素养教育中的一个重要维度，也是学校容易忽略的地方。作为高中班主任老师，在落实学生常规教育教学的情况下，更要从学生的心理认知健康教育出发不断对学生进行心理健康教育。而如何紧扣高中生的心理健康需求来开展富有特色的心理健康教育就显得迫在眉睫。下文针对如何有效开展高中生心理健康教育进行详细论述。

一、高中生心理健康教育实践的核心意义

（一）积极的心理健康教育有助于促成学生的良好心态

在学生心理压抑、浮躁以及其他亚健康心理浮现以后，教师如果可以采用心理抚慰、心理暗示、正强化等心理辅导策略来引导他们，久而久之他们就可以遇事不慌、遇事不躁，用平静和良好的心态来应对各种心理健康问题。

（二）适宜、高效的心理健康教育有助于学生身心协调发展

在班级管理、班级文化建设和高中生的定期心理沟通活动中，班主任老师和其他心理学辅导老师可以紧扣适宜的时机来全面开展高中生的心理健康教育，久而久之就可以促进学生的身心协调发展。

二、高中学生心理健康教育现状

（一）对心理健康教育的重视程度不够

高中阶段，学生的主要任务是学习文化知识，高中所有的教学及学生管理基本都是以高考为主要标准的，学生管理和教学的重点也集中在各个学科课程中。高中阶段普遍忽视学生的心理健康教育，尽管许多学校建立了相应的心理辅导课程或者心理咨询室，但收效甚微。家庭和学生自身对心理健康教育的重视程度也不够。家庭方面，部分高中采取寄宿制，家长对学生的心理健康状况缺乏关心和了解，家长与教师的沟通也仅体现在学生的学习状态上，即使学习成绩出现波动，也往往关注不到学生的心理问题。学生自身方面，高中学生对于自身遇到的心理问题，不习惯也不愿意向教师或家长倾诉，往往都是通过自我调节来解决，如果学生长时间处于消极的负面情绪中，会影响学习效果。

（二）对学生心理问题的理解不深入

处在青春期的高中学生心理活动十分丰富，心理问题也较多。部分教师和家长对于学生的心理问题理解不深入，单纯地以成年人的标准来衡量学生，认为高中学生所有的心理问题都来自学习和考试的压力，学生所倾诉的问题得不到家长和教师的重视，导致学生易与教师和父母之间产生距离和隔阂。

三、高中心理健康教育有效实施途径

（一）唤醒学生意识

意识是行为的先导，高中心理健康教师要尊重学生差异性，结合年级特点，客观掌握学生的心理健康需求，了解不同年级学生在学习、职业规划、人际交往等方面遇到的困惑，进而针对性帮助学生制定心理健康教育方案，并鼓励学生加强心态调节，争取早日从焦躁、抑郁的情绪中走出来。在这一过程中，学生能够客观认识自我、了解自我，并且学生尝试与心理健康教师交心，自此建立信任桥梁，在自我努力、教师辅助下掌握适合的心理健康教育技巧。久而久之，高中生会排除对心理健康活动课的偏见，并主动参与活动课，成为活动课组织、发展的一份子。尤其是在活动课设计阶段，参与者与心理健康教师良性沟通、互相配合，共同设计明确、可操作的课程目标，让学生全过程体验，进而调动学生在活动课上的积极性，带动学生心理健康成长，真正帮助学生端正思想、规范行为。

（二）构建心理健康教育体系

为了促进高中生心理健康的发展，学校构建心理健康教育体系，通过多种渠道以及多种方式，为学生提供多种心理咨询以及解决心理问题的方法。高中心理健康教育不能一蹴而就，这需要师生共同努力、持续推进，从而发挥心理健康教育成效。例如，组织一些有关心理健康教育的专题活动，在这些活动中仔细观察每一名学生的表现，同时就其心理问题及时发现、及时解决、及时处理。与学生多沟通、多交流，了解学生，且与学生零距离进行交流互动，走进学生的内心世界。在心与心交流之中，构建良好而和谐的师生关系，同时也有利于教师有效地对学生进行心理辅导，让学生的心理得以健康发展。为了应对和处理高中生所出现的一些心理问题，教师不仅需要在教育教学中不断融合心理健康教育知识，同时更需要组建专业的心理健康辅导队伍，这其中就包括心理咨询师，抑或是专业的社会志愿者，同时还需要发动班级的成员抑或是班主任参与进来，及时发现学生心里存在的问题，及时给予引导与帮助。在学校设立心理咨询室，使学生意识到自己心里有问题，不便向教师和家长进行诉说时，可以让心理咨询师为自己“把脉问诊”，解决心理问题。搭建学生畅所欲言、交流讨论的心理健康平台，使学生以小组为单位讨论解决心理问题。高中生在掌握了一些心理健康知识后，缺乏运用能力，教师引导学生理论结合实践，通过案例具体分析引发学以致用。为了激发学生的学习心理教育知识的兴趣，教师调动已学的心理知识解决具体的心理问题，组织有趣的活动，让学生亲身参与活动，从而有效调节心理，借助实践课进行自我调节与解决。

（三）将学科教学与心理健康教学相结合

学科教学是学生核心素养最重要的培养形式。在开展学科教学中，要将科学文化知识讲授与学生的核心素养培养并重，实现学生综合能力的提升。心理健康与核心素养具有密切的联系，在一定意义上心理健康也是核心素养的一部分。因此，核心素养培养与心理健康教育具有很大的关联性。在学科教学中，教师要善于利用课堂教学以及与学生接触的机会，对学生进行核心素养方面的教育。教师应及时发现学生在心理健康上存在的问题，并给予积极有效的指导。只有将学科教学与心理健康教学相结合，才能够最大程度地消除学生的心理问题，建立良好和积极的心态。

（四）尊重学生主体人格，人性化管理学生行为

教师必须要充分尊重学生的主体人格，学生是社会中单独存在的生命个体，学生来到学校是接受教育、学习知识的，所以在传统的道德教育中，教师常常将学生置于低位，使学生在受教育的过程中状态并不自然，那么德育教育工作的效果也无法获得理想的状态，所以教师要通过融入心理健康教育元素的方法，使学生在受教育的过程中感受到被尊重和被认可，才能主动的接受学校的德育教育。学校所制定的行为规范要更加人性化，立足学生在当下成长阶段所具备的性格特点，尊重学生的个性与发展潜能，而不是为了惩罚学生而设置管理制度。在心理健康教育方面，学校可以从另一思路开展相关教育工作。如学校应当调动家庭教育与社会教育的力量，可以邀请学生的父母来校参加教育讲座，鼓励学生和父母一起聆听心理健康知识的讲座，使家长接触现代心理健康教育的知识，维持家庭教育与学校教育的一致性。

结束语

随着高中生心理素质提升需求多元化提出，学校心理健康教育活动课教学也应要动态创新。国家教育部门明确要求各级学校要配备专业的心理学教师，并且借助完备的心理学教育资源来科学推进学生的心理健康教育，高中生群体的各种心理健康问题应该得到充分重视，论文站在学生心理健康发展需求的角度，构建了两大心理健康辅导策略，为今后落实特色化的心理健康教育奠定了良好的基础。

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