眼科常见季节性疾病的预防与治疗

眼科常见季节性疾病的预防与治疗

冯雪玲

龙马潭区中医医院  五官科 四川省泸州市  646000

摘要：作为一种比较敏感且特殊的部位，外界的很多因素都容易刺激到人们的眼部，引发眼部疾病。例如天气的变化和季节的交替，就容易增加眼部疾病的发生率，所以临床上十分关注眼科疾病的季节性发作。笔者有多年从事眼科疾病治疗的相关经验，对此提出了一些建议。本研究分析了眼科常见季节性疾病，包括夏季、冬季、秋季和春季分别常见的眼部疾病类型，给出了具有针对性的防治措施，过程如下：

1.常见季节性眼科疾病

春季是眼部疾病的高发期。过敏性眼病如春季结膜炎，它的发病特点就容易受到季节的影响，在春冬交替的时间发病率较高，加上夏天病情也会进一步加重。该疾病的症状主要有怕光、眼部发痒、眼部发热等。到了秋天时症状会逐渐的消散，到明年春天又会发作。如果症状比较轻，三四年即可好转，而症状比较严重的，发病时间往往长达几十年或十几年。导致春季眼部疾病发作的因素包括一些过敏原，比如花粉，此外还包括很多内在的因素，包括患者自身的神经异常或内分泌失常等。加上外界光热的刺激，就容易引发春季结膜炎。

2.夏季容易引起的眼部疾病

夏季也是眼部疾病发病率较高的时期。一些夏季的常见原因比如温度较高，可能造成患者容易上火，加上用眼过度或外界的细菌侵犯，都可能导致一些眼部疾病的突发。部分人到夏季经常熬夜，眼睛过度劳累，加上受天气影响，病菌繁殖速度异常快，所以感染的几率也会随之增高。在夏季，人体免疫力普遍会有所降低，而这也给眼部疾病的发生创造了有利条件。一些患者在发现自己眼睛不舒服的时候，往往会选择盲目地去滴一些眼药水，这些眼药水对疾病可能没有治疗作用，反而会加重疾病，如果使用时间过长，可能还会导致形成一些依赖性，导致疾病的治疗难度进一步增加[1]。通常来说，市场上所具备护眼功能的一些滴眼液都含有大量的防腐剂，而这些防腐剂若长期被人体所吸收，可能会伤害人体的眼角膜和结膜。通常，眼药水若含有抗菌功能，可能会导致细菌产生抗药性，一旦出现感染无法彻底的进行治愈。通常在面对这样的情况时，一定要及早到医院去治疗。夏天温度比较高，一些女性会化眼妆，眼影，睫毛膏和眼线都会通过汗液流到眼部，从而增加眼部疾病的发病率，如过敏性结膜炎、细菌性结膜炎等等。这些症状主要包括眼睛红肿发涩，有异物感，发痒。因为夏天天气热，人们出汗比较多，所以尽量在眼部不要化太多的妆容，避免化妆品不慎入眼。一旦发生化妆品入眼事件，要彻底的清洗眼部并及时就医。

3.秋季容易发生的眼部疾病

红眼病在秋季发病率比较高，红眼病的症状主要有眼睛红肿、发热、发烫、怕光，通常是双眼共同发病，也有一些患者是两只眼睛先后发病。在患者起床后往往感到分泌物粘连了眼皮，眼睛睁开比较困难，甚至出现结膜斑点或血点，有脓性分泌液。严重时还会导致身体出现其他的症状，比如发热、头痛、淋巴结肿大等，患者在发现自己可能患红眼病时，一定要及时的到医院去治疗，一般来说两周内就能够治疗成功，也不会影响正常视力水平[2]。而一旦细菌及病毒侵袭了角膜，可能会使病情进一步加重，而影响患者的视力水平，秋天是红眼病病发生率最高的季节，平时一定要密切注意防止疾病发生。勤洗手，不要用手经常的去揉眼睛，红眼病患者在日常饮食中也不要吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物或海鲜，一定要多喝水，多吃清淡的食物和新鲜的水果。

4. 冬季容易发生的眼部疾病

冬季比较容易发生干眼症，主要是由于冬季天气比较干，而导致了患者出现眼部的动力学异常，降低了泪膜的稳定性，表现为眼睛干燥不适和眼表组织疾病。在冬天风比较大，它不仅会让皮肤的水分流失，同时也会让眼部的水分流失，变得更加的干燥。冬天眼部门诊的患者是数量最多的，特别是北方的冬天，天气非常的寒冷，气温也非常的低，空气中比较干燥，会增加眼泪的蒸发量，如果眼睛分泌较少，可能会出现干眼症，表现为眼部干涩和眼睛发痒，有灼热感，有分泌物，怕光、怕风，对外界比较敏感，一些患者还会出现眼睛红肿和充血，角膜上有粘稠物，长期下来引起角结膜疾病，降低视力水平。目前临床上常用的治疗方式包括针灸、热敷、按摩和人工泪液药水，这些方法均具有一定的效果。此外，要嘱咐患者在睡前一定要用水杯放在下巴去轻轻的吹口气，让温热的蒸汽湿润眼部。还要做好眼保健操，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如柚子、橙子，多吃鱼和鸡蛋和富含维生素A的，比如胡萝卜、西红柿，多喝绿茶和菊花茶。

5.防止眼部疾病发生的保健措施

常言说，三分治，七分养。要想防止发生眼科疾病，在日常生活中我们就需要注意形成养生和保健意识。首先，在生活的饮食方面一定要保持均衡性，不要挑食，眼睛和人体的肝脏相连，尤其是与肝肾有着密切联系，多吃奶制品，豆制品，鱼和蛋类以及富含维生素的食物，可以调养身体。也可以多吃一些水果，如胡萝卜，蓝莓，枸杞，菊花等，这对视力有益，通过对身体的调养和饮食的合理搭配，能够对眼睛起到保健效果。此外，日常用眼要适度，用眼过度会导致眼部不适，也容易引起眼部疾病的发生。但是，如果眼睛很少使用或不用，对眼睛也没有好处。我们要在日常生活中经常锻炼眼睛向远看和像近看，这样能够使眼睛的灵敏度提高，使眼睛张弛有度。如果需要长时间待在空调房或长时间使用电脑办公，最好要保持视角向下倾斜10到20度左右，这样眼睛能够得到适当的放松

[3]。

另外，要注意做好眼睛的清洁和卫生。在日常生活中要勤洗手，不要用手经常去揉搓眼睛，做好个人卫生防护工作，在饮食上也不要太过吃辛辣刺激和油腻的食物。多吃清淡的食物，用流动的水洗脸。毛巾、手帕等私人物品要自己使用，不要和他人共同使用，定期对毛巾等物品进行清洁和消毒。如果在比较烟尘多的环境里工作，日常要使用保护性的眼镜，在电脑面前尽量佩戴防蓝光眼镜。最后，勤做眼保健操，形成科学用眼的习惯。在阅读时要保持四周的光线良好，在学习之余，利用空闲时间做眼保健操，刺激眼睛周围的穴位，有助于疏通经络，促进眼部血管和肌肉放松，强化对眼部的保健功能。如果是年纪比较大的中老年人，也应结合自己的情况来采取预防措施，加强锻炼，提高自身抵抗力。做好情绪调节和控制，强大自己的内心，遇到事情不要大悲大喜，保持心情的乐观轻松，这样都可以降低疾病的发生率。此外，要加强社会宣传，使广大公民都具有保健意识。加强对儿童和老年人的健康教育，要在阅读一个小时后闭眼休息一会儿，保持端正的读书姿态，不要在床上或车上读书，这样对眼睛不好。要注意安全，外伤也会导致视力降低，甚至是失明，所以在外出时一定要注意安全。加强筛查，一些眼病具有遗传性，因此会损害患者的视力，尽期间不能结婚，要做好婚前体检。

总而言之，针对季节性眼部疾病，我们需要做好保健和预防工作，从日常生活的细节入手，从饮食、清洁、运动等方方面面进行合理的调整，改善不良生活习惯，加强对眼睛的呵护，勤做眼保健操，这样可以降低一些眼部疾病的发生。

参考文献：

[1]刘艳红.耳鼻咽喉专业体检资料的分析在健康体检中的应用[J].中国保健营养2020年30卷14期,394-395页,2020.

[2]桑兰兰,高菡静,胡力非,等.健康体检人群耳鼻喉科检查结果分析[J].华南国防医学杂志,2021年35卷1期,32-34页,ISTIC CA,2021:中部战区总医院院级课题.

[3]陈红,张薇玮,吴丹,et al.季节性过敏性结膜炎对糖尿病患者眼表影响的临床研究[J].中华眼科医学杂志：电子版,2020,10(4):206-211.