健美操运动提升小学生体质健康水平的策略研究

健美操运动提升小学生体质健康水平的策略研究

熊巧荣                                           

东省中山市小榄镇联丰小学

摘 要：健美操这项运动可以让参与者在进行的过程中体会到很大的趣味以及身体素质的提高，不仅如此它还比较考验人与人之间的配合，近些年来受到了越来越多人的欢迎，在小学阶段开展对小学生的健美操运动的培养可以让他们在文化知识的学习之余可以体验到更加有趣的课外活动，帮助他们提升自身的体质健康水平。

关键词：健美操运动；学生体质；开展策略

在当今教育中，家长不仅重视学生学习成绩与学校教学质量的提高问题，而且也越来越重视对学生身体素质的培养与锻炼情况，这种现象在小学阶段的教学中尤其突出。健美操这门课程的开设既有利于学生进行课堂学习外的简单放松，又有利于在一定程度上健强学生的体魄，除此之外还可以帮助学生去锻炼与人交往交流以及团体协作的能力。因此，社会各方都高度重视小学健美操运动对学生身体素质的锻炼培养作用。本文主要探讨了健美操运动提升小学生体质健康水平的策略。

1 小学健美操教学的重要性

健美操运动不仅能够帮助学生放松心情，锻炼身体，还能让他们的生活更加有规律，这一良好习惯的养成能促进小学生全面发展。长期坚持健美操运动不但能够让小学生的终身锻炼意识得到培养，同时对他们的学习也有积极作用，学生团队意识的培养也可以通过健美操锻炼来实现。自上个世纪开始，终身锻炼就被提出，并且得到广大群众的赞同。要想让小学生养成终生锻炼意识，不仅需要教师必要的指导和监督，还需要学生的自主锻炼。小学生在学习之余，足够的健美操锻炼十分重要，在健美操课上，学生在学习相关知识之外，还应当重视自身对这门学科的兴趣的培养。小学生对健美操这门学科的正确理解也有利于他们终生锻炼意识的培养，这也是小学健美操教学的目的。

小学生他们往往都充满了青春与朝气。有着蓬勃的活力和无穷的动力。向往并憧憬着美好的未来。而健美操运动正符合他们的这一特性，在健美操运动过程中，挥洒着汗水，品尝着运动合作的喜悦，体会着队员之间的友谊之情，这就是健美操的魅力。一方面，在进行团体健美操运动的过程中，通过队员之间的配合，可以迅速拉近队员之间的关系。对培养学生积极向上的精神和乐观开朗态度有的极为重要作用。促进了学生的健康发展。另一方面，健美操运动的开展，可以从多方面来提升学生的身体素质，磨练学生的意志，培养学生不服输的精神。同时健美操运动又可以让学生在竞技运动中体会到合作共赢的乐趣。

健美操运动最优秀的一点就是老少皆宜，这个爱好可以贯穿一个人的一生。在校园开展健美操运动让更多的学生了解并且喜欢上这一运动项目，这样就会让很多学生在无意间不自觉的去进行和健美操有关的健美操知识以及健美操精神的学习。从而推进了对学生体质健康水平的培养进程。

2 小学健美操教学的现状

2.1 小学生健美操锻炼兴趣不足

小学生相对来说他们的自控能力还并不算高，但是他们的好奇心还是比较重的，对于一切新鲜事物充满了好奇心，会有一部分同学对健美操运动不感兴趣，因为他们觉得健美操运动太累而不想进行。所以教师就是要培养学生对健美操运动的兴趣，要让健美操运动变得有趣，吸引他们的注意力。小学健美操运动中长期进行单一教学模式，往往会使学生产生厌倦心理。不能够很好的吸引学生注意力，全身心的进入健美操教学的学习状态。通过在健美操课堂中开展分组健美操竞赛，有效提高学生的参与度，增强学生之间的互动和情感交流，同时释放学生压力，在竞赛中身心得到放松。

2.2 健美操运动教学得不到重视

健美操学科设立的根本目标就在于增强学生体质，促进学生身体素质得到提高，保证基本的身心健康。因此也就使得健美操教学具有不同于其他学科的教学特点。其不仅仅注重理论知识的学习更重要的在于学生亲身实践，在实践的过程当中感受健美操运动所带来的强身健体的效果。在小学健美操教学阶段，小学生是一个具有鲜明性格特征的群体，他们的身体和心理很容易受到外界的影响，教学工作要发挥对小学生的督促作用具有一定的难度。传统的健美操教学工作往往缺乏课堂新颖性极容易造成学生对健美操的厌恶感，这些方面将不利于小学生更好的把握健美操课堂。另外，在当今的小学健美操教育阶段，很多学校片面的注重文化课知识，对于健美操课程的安排相对较少，甚至有文化课代替健美操课堂的现象发生。让原本就缺乏身体锻炼的小学生更加缺少了健美操运动和锻炼。这是目前健美操教学的现状之一，也是当今健美操教学亟待解决的一个重要方面。在教学的过程当中，应当适当的拓宽学生的视野，让他们认识到更多非考试学科的魅力，可是在当下受应试教育的影响，很多学校都比较重视语文数学和英语等学科的教学质量，虽然学校表面上是为了学生的全面发展着想，可是在落实的过程当中却对学生的体质锻炼这方面不够重视，一些家长甚至也是只关注自己的孩子的文化知识成绩。所以在这样一个外在因素的影响下，很多学生会在健美操运动课堂当中比较松懈，无法做到认真听老师所讲的相关内容，反而在健美操课堂当中去完成其他科目的预习工作或者作业。

3 小学健美操教学中培养学生终生锻炼意识的策略

3.1 在教学内容上不断创新，培养学习兴趣。

当下的小学健美操运动教师首先要改变教学方式，改变传统的健美操运动教学方式，用创新的思维去进行小学健美操运动教学。在健美操课堂上，给学生传授健美操知识和培养他们的终生锻炼意识同样重要，健美操运动应当离不开每个学生的日常生活。小学健美操教师要在传统教学方式的基础上不断创新，丰富这门学科的教学内容，教师可以抓住广大学生的兴趣点，组织各类健美操活动。这样不仅能让健美操课上的气氛更加活跃，还能让学生在课上越来越积极，学生在健美操课上不仅能放松心情，还能学习到很多健美操知识，培养终生锻炼的意识。教师不能长期使用十分单一的教学方式，小学的健美操课应当是丰富多彩的，除了常见的几套健美操动作训练之外，还可以鼓励学习自己去编排新的健美操动作。这样才能让学生深切地感受到健美操给他们带来的身体和心理上的改变，通过各种健美操运动，学生会慢慢地爱上健美操运动，养成终生锻炼意识。

3.2 采用开放性的教学模式，注重学生主体地位，促进学生主动参与。

健美操运动竞赛可以帮助学生培养团队意识和团队协作能力，健美操课上一个合适的氛围能够拉近学生之间的感情，解决他们心理上的困扰，同时锻炼小学生的身体和心理。开放式的教学方式能够提高学生的主动性，让所有学生都能与同学合作完成各种健美操活动，凸显出在健美操教育小学生的主体位置，从而挖掘出他们在健美操方面的潜能。例如在健美操课堂上，教师可以让学生组织一场健美操运动比赛，学生自行制定规则和确认分工。在比赛过程中，学生的团队意识能够得到锻炼，同时这类活动还能让他们感受到运动的快乐，让小学生在健美操课程的学习上变得越来越主动。教师还可以要求学生进行运动打卡，规定每周或者每个月的健美操运动时间，让学生自行选择运动内容，这种方式不仅能让学生培养自己的兴趣爱好，还能让他们的身体得到锻炼，师生间的相互监督和鼓励会让学生的学习效果更加明显。开放式的教学方式会让学生充分体会到运动的快乐，养成长期锻炼的良好习惯。

3.3 加强对健美操运动的重视

对于健美操运动的开展来说最需要加强的就是教师对这项教育开展的重视程度，理解到提高小学生体质健康水平的重要性，在小学健美操的课堂教学中不仅要重视丰富课堂活动的内容，也要重视提高相关健美操锻炼活动的质量。例如：在健美操活动中，老师要耐心进行相关健美操运动技巧的知识传授，在学生进行健美操运动时也要在旁注意监督，随时指导、提醒学生们的运动细节，保障学生健美操运动的课堂质量。

3.4注重培养运动过程的技能性

将健美操运动加入到小学日常教学中去，其主要目的就在于能够帮助学生更好的建立起对健美操学科的喜爱，不再因为害怕健美操运动而产生其他负面情绪，并且增强学生体质，提高小学生的身体素质和健康。在实现这一教学目标就需要健美操教师及相关工作者能够在教学过程中注重培养运动的技能和特点，做到正确的示范和讲授，帮助学生建立起正确而又规范的健美操动作和技能要求。进而使小学生逐渐形成良好的运动习惯，帮助小学生更加有效地投入到健美操技能的学习当中。任何健美操活动都要遵循安全第一的原则，在对学生进行健美操锻炼的同时，对他们进行好技能教育是非常重要的。在健美操运动的过程中受伤是难以避免的，做好对健美操运动的教育能够让学生提高防范意识，在运动的过程中有效防止各种伤害，在受伤后他们也不会因为这方面知识的缺乏而显得不知所措。

结束语：

在小学阶段开展好健美操运动对于小学生的体质健康水平的提高有着很大程度的积极意义，因此小学教育工作者要及时的认识到健美操运动在校园开展的重要性，积极的采取措施来促进这项运动在小学生中的传播，帮助他们在文化学习之余也能够得到身体素质的有效提高。

参考文献：

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[2]李琳,季浏. 健美操运动对小学生人格发展的影响[J]. 中国体育科技,2019,45(05):116-121.

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