中职生心理健康问题及应对策略

中职生心理健康问题及应对策略

丁馨

Chinese international college ，Dhurakij Pundit University

摘要：严格来说，中职生在我国基础教育领域是一类易于被忽视的特殊教育群体。与其他基础教育阶段的学生相较，中职生基础学习能力较差，学习态度亦较差，心理健康问题十分突出。故文章从分析现阶段中职生常见心理健康问题切入，针对性提出应对中职生心理健康问题的具体策略，以此为改变中职生弱势群体地位，将中职生培养成德才兼备人才提供参考。

关键词：中职生；心理健康问题；应对策略

前言：

    处在三观塑造关键时期的中职生，思维能力、沟通能力以及是非判断能力等皆较差，情绪波动十分之大。尤其是，中职生在自我认知与社会认同不匹配的情况下，一旦脱离家长独自生活，各种压力猛然增长，无形之中便易于陷入不必要的消极心理状态。鉴于此，为有效应对这一问题，学校与教师必须发挥积极教育引领作用，帮助中职生走出“偏见”，健康成长。

一、现阶段中职生常见的心理健康问题分析

（一）由于环境适应不良所引发的孤独心理问题

一般情况下，进入中职学校求学的学生，尚未完全走出“心理断乳期”。面对生疏的教学环境以及教师、学生，十分易于自我闭锁[1]。但是，这并不意味着中职生不想获得教师与其他学生的认可与关怀。甚至可以说，恰恰相反。只是由于中职生前期的一定封闭性行为，与相处磨合所需过程，导致大部分中职生难以在短时间内与他人建立稳定互动关系。因此，中职生最常见的心理健康问题，便是因为对环境适应不良多引发的孤独心理问题。

（二）由于自我认知不良所引发的自卑心理问题

众所周知，在我国接受职业教育的学生难以避免会被与接受正规基础教育的学生区别看待。中职生常被看作是被“淘汰”的学生。中职生自身亦会因为自己不能升入高中，或者说得不到来自他人的肯定，而愈发对知识学习丧失兴趣[2]。因此，若是对中职生的心理健康教育不够重视，中职生便十分易于感到自己被“歧视”，认为自己进入中职学校学习知识是“低人一等”，无意识间，放大“劣势”，忽视“优势”，自卑心理由此而生。

（三）由于学习动力不足所引发的焦虑心理问题

中职生学习基础较差，学习成绩不佳，对待知识学习多是抱持一种“破罐子破摔”的心态，学习内在动力十分缺乏。由此引发的学习抵触心理与学习抑郁心理更不在少数。具体表现：一部分中职生不仅学习态度较差，日常的行为品性也相对较差。从教育本质角度而言，这无疑加剧了中职生的心理矛盾。相较于遵守纪律，认真学习，更加乐于刻意的违逆长辈，反其道而行。另外，一部分中职生由于进入中职学校的学习适应情况不良，也会一定程度的引发学习焦率心理与学习紧张心理。即便对待知识学习尚存兴趣，也难以长期保持有效学习专注力。

二、应对中职生心理健康问题的具体策略

（一）将心理健康教育纳入正规教学体系

针对前文所述问题，中职学校与教师队伍首先要做的就是，将心理健康教育纳入正规的教学体系，对中职生心理健康问题引起重视，不一味强调要教给中职生们多少技能与知识，而是从与中职生建立和谐的互动关系入手，从根本上转变对中职生的教学理念，帮助中职生理解心理健康教育基本作用，以此循序渐进的使中职生树立健康学习态度，掌握基本心理保健知识用于自身消极情绪调节。例如，针对易于引发中职生关注的相关心理话题，教师定期组织心理健康教育讲座，为学生普及心理健康知识，防患于未然。

（二）在课堂教学过程加强心理辅导渗透

课堂是知识教育主要阵地，也是融入心理健康教育重要途径。教师在教给学生基本理论知识过程中，除了要为学生定期组织专题心理健康教育讲座，还应将心理健康教育与知识教学紧密结合，挖掘知识教学中的心理健康教学相关，用中职生易于接受的方法，引发中职生独立思考。如此一来，教师以身作则的使用积极教育心态面对学生，学生深受感染，便能无形健全个体人格，有效缓解学习压力。如，在课堂提问环节，教师采用赏识教育，无论学生回答对错，都大力鼓励学生的态度与回答闪光点，让学生敢于参与课堂提问环节。

（三）班主任寓“心”育于“德”育之中

中职学校的德育内容十分多样，要科学应对中职生常见心理健康问题，班主任作为与学生相处时间的最长的教师，就要在开展心理健康教育过程，切实发挥自身教育作用，寓“心”育于“德”育，对待班级学生一视同仁，找到合适契机，便多多与班级学生进行一对一谈话交流，将谈话视作拉近中职生与自己距离的重要途径，多手段并用。

结语：

    言而总之，现代社会的人才竞争不仅是智力竞争、能力竞争，也是心理竞争。为了有效应对中职生心理健康问题，将中职生培养成心理素质优异，且技术技能过硬的全面人才，教育工作者必须对中职生心理健康教育足够重视，将心理健康教育贯彻在中职生知识教育全过程，以此使中职生心理健康发展积极正向，成为能担大任的栋梁之材。

参考文献：

[1]覃健健. 中职生心理问题的缓解对策分析与实践——以湖南省湘北职业中专学校为例[J]. 湖南教育(C版),2022,(03):33-35.

[2]周兆丰. 基于积极心理学下的中职生心理健康教育[J]. 试题与研究,2022,(07):127-128.