高校教师的心理压力及其对策研究

高校教师的心理压力及其对策研究

李凌

四川电子机械职业技术学院621000

  摘要：随着我国高等教育大众化的到来，学生的人数增多，社会对于大学教师的要求变高，现代生活节奏的加快，促使了高效教师面临的心理压力增加。以往的高校教师主要面临教育教学压力和生活压力现在还包括了专业发展、职称评定、科研项目等多重职业压力。由于教师的心理影响着个人和学生，所以针对以上心理压力提出相对应的对策如增强大学教师的心理素质、创设有幸福感的校园职场环境、建立有效的社会支持等。只有心理健全的教师才能教出品学兼优的好学生，所以大学教师的心理健康不可忽视。

关键词：大学教师  心理问题  对策研究

一、研究的背景和意义

  我国的高等教育在20世纪以来进入了高速发展的阶段，学校学生人数的增多、社会的整体知识水平提高、生活节奏的加快、科技发展日新月异，这些都促使了我们高校教师需要不断的学习、不断的转换，才能始终站在教学的前沿，带给学生们最先进的科学知识。但是在这样转换的过程中带给了高校教师许多的心理压力，让他们疲于奔命，进而倦怠，最后丧失工作的热情。中国的人才培养、社会进步离不开高校的教师和高校的学生，所以我们为了高等教育的良好常态化，要关注高校教师的心理，帮助高校教师学会引导和找到合适的方式释放自己的心理压力。在这其中，除了教师自己的努力，也离不开社会和学校的支持。

二、高校教师的心理压力分析

  当代高校教师肩负着教学、研究、服务等多重任务，并且教学与研究工作要受到严格的考核。同时随着高校人事和制度的改革的深化，高校教师的各种考核标准逐一出台，促使教师的教学、科研、职称压力倍增，另外高校的学生元素也随着时代产生了变化，这使得教师必须要调整自己，以便更好适应学生，这些都是影响高校教师心理压力的因素。

（一）教育教学压力

  教育教学是高校教师的主要工作任务，在学校能否做好教育教学工作直接影响着教师的心理健康。自从国家针对高等教育教学质量和教学进行了改革，这些政策的出现无疑对高校教师提出了更高的要求。高校为了达到这一目标，对教师教学工作提出了明确的规定，比如教师讲课时教案要齐全、按照授课计划授课、作业批改次数有规定、教学方法要新颖等，同时学校设立了教学督导听课制度，对教师上课质量严格把控，每个月进行打分评级，发布督导简报。除此之外，学校还开展教师教学技能比赛，定期组织学生对教师上课情况进行评分，评分排名靠后的教师心理会压抑，而且还会受到相关院领导的批评和谈话。适度的考核可以促使教师更加的勤勉，但是如果考核制度过于繁重，对于教师来说无形增加了许多教学压力。

 （二）科研压力

  随着我国高等教育改革不断推进，给这给高校教师不仅带来了发展机遇的同时，也带来更多的挑战和压力。为社会培养人才、进行科学研究、服务经济发展是高校教师的三大任务，由于改革中过多的强调科研，因此作为高校教师，按照规定就必须要承担一定的科研任务，以科研促进教学，教研相长。高校一般对教师有科研考核任务要求，如助教是一学期发表一篇论文、讲师要参与一定的科研立项等。这既是高等教育的要求，也是因为科研是衡量高校综合实力的重要指标之一。如果教师完不成科研任务，就会出现如扣发津贴、考核不合格、职称评审延迟等现象，从而影响教师的个人发展。为了达到相关的要求，教师们不得不在教学工作中挤出时间来完成科研，经常工作到晚上甚至熬夜到凌晨，长此以往，这些给他们的身体和心理都造成了不可估量的伤害。

（三）职称评定压力

  当前高校施行的按需设岗、非升即走的制度使得大学教师职称评定的压力剧增。因为在高校职称就意味着学术水平高、科研能力强，意味着高收入、地位更受人尊敬等。但高校职称评定上面是有一定的条件和指标等限制，所以评定竞争异常激烈。尤其是在高级职称上，对学历和论文的发表要求更高，教师的压力就更大了，有些教师可能教了一辈子书，到退休都没能评上高级职称。之前有新闻报道某某大学的老教师疾病去世，就由于没有论文发表，所以他到去世也只是个讲师。现如今高校每逢职称评定时，必定会争的头破血流、怨声载道，甚至成为某些教师的心病。

 （四）生活压力

  在高校，除了少数教师手里科研项目多，能获得经费，绝大部教师靠工资生活，微博的工资要负担子女教育、买房还贷、日常生活开销和人情往来等方方面面的开支。这就不可避免的造成金钱上的紧张，从而使教师的心理压力增大。其中高校青年教师是遭受这方面压力的重点群体，因为刚刚毕业，他们花费了家里不少钱才完成学业，完成学业就进入职场，接着就又面临谈恋爱、成家、买房、养老等方面的开支，这些都不是他们微博的工资能够负担得起的，尤其是在人们物质生活成本上升的情形下。金钱上面的匮乏就导致高校教师日常工作和生活感觉压力增大。

三、提高高校教师心理健康的对策

 （一）提高教师内在素养，增强心理品质

  教师通过讲座、阅读和学习等，能够正确的认识自己，正确看待自己人生的阶段，去接纳理想和现实之前的一些差别；其次通过良好的生活方式，包括规律的作息时间、保持健康的饮食、适当的体育锻炼等，才有足够的体力和精力去克服工作和心理上的问题；另外建立良好的人际关系，以相互理解的心态对待领导、同事和学生，客观公正的看待他人。

 （二）创设有幸福感的校园职场环境

  高校相关职能部门要充分的认识到高校教师心理健康的重要性，去创设一个有幸福感的校园职场环境。首先建立教师心理咨询中心，搭建咨询平台，运用心理学相关知识，积极主动地对教师开展教学、家庭、人际交往等方面的心理辅导和咨询工作，让教师感受到学校的关怀；其次对于教学工作、考核、和职称评定等选择合适本校情况的方式，不能一刀切。工作有奖有惩，针对不同的岗位，绩效和晋升制度要有所不同，满足大学教师自我发展的需要，为教师提供更多的学习和展示平台；另外定期进行团建和适当的娱乐活动，可以拉近教师之间的关系，教师与领导之间的关系，增进团队的凝聚力，让高校教师找到归属感，体会到职业的幸福感。

 （三）建立有效的社会支持

  社会的评价和认同感在很大程度上影响着高校教师的心理健康。首先社会政策应该引导人们尊师重道。大部分人认为高校教师工作轻松，工资高，觉得高校教师无所作为，这些误解存在导致高校教师得不到应有的尊重和价值，缺乏职业幸福感，所以较高的社会认同感和尊师风气应该被倡导。如果有一天我们的学生认为明星比教师更值得尊重和推崇，那我们的国家该如何自处；其次朋辈辅导也是非常重要的社会支持，朋辈辅导是指非专业工作者朋友就当事人提供的情况和要求，与当事人一起对存在的心理问题进行分析和商讨，帮助当事人更有效的处理工作、生活中的心理问题。高校可通过电话咨询、成长小组、手机短信、心理沙龙等形式开展朋辈辅导。我们的生活离不开朋友，有时候朋友的倾听和建议对于当事人会有很大的作用。

四、总结

  高校教师的心理健康影响着高校教师工作和生活，而高校教师的工作和生活影响着高校学生的优劣，高校学生的优劣进而影响着社会的建设和发展。因此社会和高校都应该重视教师的心理健康，建立健全有关教师心理健康的机制。只有心理健康的教师才能培养出健全人格的优秀大学生。

参考文献：

［1］李海哲、陈庆健.浅析新时代高校教师心理压力及其应对措施.［J］中国医学伦理学.2012年03期.

［2］任桂娇.浅谈高职院校教师心理压力的成因.［J］.现代经济学信息.2015年第11期.