毽球运动对小学学生抗挫能力的培养研究

毽球运动对小学学生抗挫能力的培养研究

胡健平

广州市番禺区化龙第二小学  511434

摘要：小学时期是学生身体素质和心理素质发育的关键时期，其中如何提高小学生的抗挫能力是家长和老师关注的焦点。学生是国家发展的希望，尤其是小学生的年纪偏小，内心脆弱，抗挫能力差。在面临困难时，常常丧失斗志，产生消极的心态。由此可见，培养小学生的抗挫能力至关重要。利用毽球运动来提升小学生的抗挫能力，效果尤为显著。本文对毽球运动的历史和发展进行基本概述，并总结了如何将毽球运动和小学生的抗挫能力相结合的应用策略。

关键词：毽球运动；抗挫能力；小学生；

前言：当小学生遇到困难的时候，缺乏自我疏导能力和抗挫能力，经常让学生情绪低落，影响心理健康。而抗挫能力强的学生，会自我调节心态，有着迎难而上的勇气，从行动上和思想上形成坚强的意志。由此可见，培养小学生的抗挫能力是改善心理健康最重要的部分。体育课程是小学生喜爱的课程，在体育课程中开展毽球运动是实现学生增强体育意识和增强抗挫能力的重要方法。将毽球运动和培养小学生的抗挫能力相结合成为了老师研究的新课题。

1.毽球运动的概述

1.1毽球的起源与发展

毽球运动是历史悠久的体育运动之一，起源于汉代，发展与南北朝，21世纪已推广到世界各地。毽球运动顾名思义就是用脚踢毽子的一项体育运动，毽球的发展已经有2000多年的文明历史，经历了萌芽期、发展期、沉淀期和成熟期。毽球运动俗称“踢毽子”，古文也称之为“踢燕子”。据古代历史典籍分析，毽球运动起源于黄帝，在战国时期，运用毽球运动来增强军事体能训练。汉代的毽球运动则由军事训练流传到了民间运动。直至清朝时期，为历史上毽球运动发展最广泛的时期。当时还流传着“一个毽子，踢两半，打花鼓，绕花线，里踢外拐。八仙过海”这样的口口相诵的歌谣。毽球运动随着近千年的发展，如今已经走普及到世界各个国家和地区。1999年，国际毽球联合会正式成立，拥有13个会员国家。1987年，中国毽球协会（CSA）成立。自改革开放以来，踢毽子活动更为广泛。北京、广东、山东、福建多个省市举办大规模的毽球比赛，很多中小学校陆续开设了与毽球相关的体育课程。

1.2毽球的材质与玩法

作为最古老的体育运动之一，毽球的材质也是多种多样。它分为皮毛毽、纸条毽、毛绒毽、鸡毛毽。毽球的玩法从古代延伸至今，分为单人踢和比赛两种玩法，基本动作以蹦、磕、盘、拐几种方式为主。磕，是用膝盖弹起。盘，指的是用双脚内侧交换踢。蹦，是用脚尖踢毽子。拐，是用脚外交换反踢。除此之外，毽子的玩法种类繁多，如毽穿圆环、远近吊、高低吊、前后勾、旋转踢，也可以用胸、腹、肩、背缓冲接毽[1]。

2小学学生抗挫能力培养的必要性

抗挫能力指的是我们在面对逆境时的忍受和处理能力。学生是国家发展的希望和未来，学生的身心健康是每一位家长和老师一直以来关注的问题。尤其是小学生年纪尚小，一般都在7-12岁之间，还没有完全形成自己的价值观、世界观、人生观，性格活泼好动，需要家长的正确引导和老师的耐心教育。以往的教育中，部分家长过于溺爱孩子，很多孩子在生活中没有接受挫折的能力。学生在平时生活中面临困境时，部分家长会“一手包办”，满足孩子的一切合理或者不合理的要求。还有的家长文化修养不高，只会一味的责骂孩子愚笨，甚至对孩子非打即骂。学校在教育学生的过程中，总是以考试成绩来衡量学生的优良标准，成绩好的孩子被定义成“好学生”，成绩偏低的学生则被定义为“差生”，完全忽视了孩子的心理健康和对高尚品德的培养。部分教师的教育方法古板老套，用体罚或斥责的方式惩罚学生，这种方式只能让学生短时间意识到自己的错误，但是久而久之会就让学生变得胆小怯懦，逐渐自卑。以上问题直接导致小学生的自我调节能力差，抗挫能力较为薄弱。衣来伸手饭来张口的生活让学生的自理能力变弱，在面临困难时，抗挫能力弱的学生不敢勇敢表达自己内心的真实想法，只是一味地低头流泪，也不愿和其他同学交流[2]。

3毽球运动对小学生抗挫能力的培养策略

在体育教学课程中，由教师提前制定好比赛规则，并分组开展毽球比赛让每位学生都融入到比赛中，提升参与感和集体荣誉感[3]。体育教师将学生分成两两一组，让学生自行搭设拦网，进行单人对踢比赛。学生在拦网两端你踢我接，踢出规定范围和没有接住毽球的学生判定为输，能一直在规定范围内接住毽球并回踢给对手的判定为赢。比赛前一分钟进行热身或试踢，从体育教师吹哨比赛正式开始。比赛采用三局两胜的方式，第一局输掉比赛的学生由体育老师集中做心理建设，给学生示范接球技巧和方法，鼓励学生不气馁，别灰心。第二局比赛结束，输掉两场比赛的学生虽然已被淘汰，输掉比赛，但是体育教师应当对学生进行肯定和鼓励，组织学生继续练习。第三局比赛结束后，对于小组赢得比赛的学生积极表扬，并再次对学生进行两两分组进行重复比赛，最终决出前三名。在此过程中，学生不仅在比赛中体能得到了训练，而且学会了在遇到挫折的时候，不断的鼓励自己重拾自信。为提高学生的集体荣誉感，体育教师也可开展分组型比赛，6-8人一组，每组选出队长，学生站在赛场不同位置，两组对抗分别接球，三局两胜，决出冠军小组。再此过程中，当学生接球失利输掉比赛时，教师积极鼓励学生，学生通过喊口号的方式为小组加油打气，让学生明白困难其实不可怕，战胜困难的决心最为宝贵。

结束语

学生教育体系中最重要的组成部分就是培养小学生的抗挫能力，也是近年来老师和学校研究的主要课题。体育发展在教育改革中不断向纵向探究，改善学生的身心健康可谓是任重而道远，将毽球运动和提高学生的抗挫能力相结合的教学方法在未来还会陆续创新，望此文章希望对体育教师的教学中有借鉴作用。

参考文献

[1] 马姁含,田夏彪. 小学生意志力的培养[J]. 教学与管理（小学版）,2020(8):17-19.

[2] 李建锋. 通州区金沙小学毽球运动开展现状分析[J]. 新智慧,2021(3):99-100.

[3] 邢金芳. 关于小学体育教学中提高学生抗挫能力的研究[J]. 新课程,2020(29):190.