十一月份秋、冬季节更换,北方的天气愈加寒冷,此时应尽量多吃蔬菜和水果,多喝热汤。主食应多增加粗粮食品,推荐玉米食品,杂粮面,全麦面包等。豆制品、酸奶、南瓜、海带、红薯、鱼、苹果、梨等都是这个季节的上好食品。
糖尿病新世界
2008年11期