儿童常见疾病及保健知识

 儿童常见疾病及保健知识

李贤平

开江县妇幼保健计划生育服务中心，四川 达州 636250

儿童阶段作为人类心理发展以及体格发育的重要时期，同时这一时期儿童身体非常脆弱，从而容易出现各种营养性疾病以及感染性疾病，从而会对儿童的身心健康造成严重影响，导致儿童的健康成长受到严重阻碍。所以一定要加强对儿童常见疾病的了解，同时还需要加强相应保健知识的掌握，只有这样才能为儿童的健康成长提供有力保障。

在儿童的成长阶段，近视眼、龋齿、肥胖、沙眼、贫血作为常见疾病，会对儿童的成长以及身体造成严重影响，这就要求儿童父母一定要掌握相应的保健知识，从而保证在现实生活中通过加强饮食控制以及改变儿童的不良生活习惯，有效避免这些常见疾病对儿童身心造来的影响，这对保障幼儿的身心健康成长具有重要作用。

1.近视眼应该如何预防呢？

随着电子产品的不断普及，这就导致儿童的近视眼发病概率逐年增加，近视眼的发病不但会对儿童的学习以及生活造成严重影响，导致甚至会对将来的工作产生一定阻碍。这就要求一定要掌握近视眼的相关保健知识，首先这就需要做到保证儿童用眼不得过于劳累，同时在用眼过程中要注重间歇性休息，还需要保证照明亮度的适中，避免强光以及弱光对儿童眼球造成的不良影响。在现实生活中需要保证儿童的充足营养，由于眼球的组织细胞非常忙碌，所以就需要大量的营养和能量作为补充，在生活中要保证儿童的睡眠充足以及对电子产品进行有效控制，其中这就包括需要对儿童的电子产品使用时间进行严格控制。并且还需要对室内光线以及电子产品的亮度进行有效调节，要求儿童在使用一定时间段的产品后要适当休息。最后还需要对儿童的视力进行定期检查。假如在检查过程中发现儿童的视力出现下降趋势，就需要积极寻找原因以及采取相应的辅助治疗手段，其中这就包括可以采用针灸、按摩以及眼药治疗等方式对儿童的视力进行有效恢复，这样才能更好地对近视眼进行预防。

2. 儿童龋齿如何预防呢？

龋齿作为儿童常见的口腔疾病之一，其中发病原因主要就包括儿童在进食过后未及时进行刷牙和漱口，这就导致食物残渣在细菌的作用下对儿童的牙齿造成破坏，从而导致儿童出现龋齿问题。在进行龋齿的预防过程中需要做到以下两点，其中第一点就是使用含氟牙膏，含氟牙膏在应用过程中可以保证儿童的牙齿更加的坚固，还能有效对细菌进行抑制，保证儿童牙齿的再矿化能力能得到有效增加，同时长期使用含氟牙膏不会对身体造成任何危害，是一种非常安全有效的护牙方式。同时第二点就是进行早期填充，这就要求在发现儿童出现龋齿问题后，需要及时送往医院进行填充治疗，有效避免儿童龋齿的进一步加重。

牙齿的错位畸形作为影响儿童口腔健康的第2个问题，其中这一问题主要与遗传、饮食以及不良生活习惯有关，牙齿矫正作为主要的治疗方式，其中12~14岁作为牙齿矫正的最佳年龄，就需要有关家长加以注意，避免错过最佳的治疗时机哦。

3. 儿童肥胖如何预防呢？

肥胖作为儿童近年来常见的疾病之一，对儿童的生长发育造成了严重影响，造成这一疾病的主要原因其中有儿童的膳食不平衡，因为热量的过多摄入导致了营养过剩问题。其中经过研究表明儿童肥胖在很大程度上会发展为成人肥胖，所以对肥胖的预防一定要做到从儿童阶段开始。导致儿童出现肥胖问题的主要原因就包括，儿童在日常饮食中过多地摄入油炸食品以及糖类食品，从而导致热量转化为脂肪在儿童体内积蓄，同时由于儿童的运动不足导致能量消耗不足，进而出现肥胖问题，其中遗传因素也是导致肥胖问题的主要因素，经过研究表明父母为肥胖者，所生儿童有70%到80的概率会出现肥胖问题。

在进行儿童肥胖的预防过程中，就需要对儿童的饮食结构进行合理安排，其中这就包括需要对儿童早餐、中餐、晚餐的热量以及营养摄入量进行控制，从而按照3:4:3的比例进行能量搭配。第二还需要对儿童的盐分摄入进行控制，要求1-3岁儿童每天不超过2克；4-6岁儿童每天不超过3克；7-10岁每天不超过5克；11-14岁每天不超过6克。同时脂肪摄入婴幼儿每天4g/kg；学龄前儿童每天约2-3g/kg；学龄期儿童每天2-2.5g/kg。并且儿童需要每天坚持不少于一小时的锻炼，第三点就是在实际的饮食过程中，要保证幼儿能养成良好的饮食习惯，从而有效避免狼吞虎咽、挑食、偏食、暴饮暴食等问题。第四点就是加强儿童的健康监测工作，这就包括需要对儿童的身体状况做到密切观察，假如儿童出现体重的急剧增长和食欲明显增加等情况时，这些情况都是发生肥胖的危险信号，在生活中还需要加强对幼儿身高体重的测量，从而实现对儿童肥胖问题做到及时发现，并且采取有效的防治措施对这一疾病进行预防。

4. 儿童沙眼如何预防呢？

沙眼作为儿童常见的慢性传染性眼部疾病，有研究表明沙眼是致盲的重要原因之一。所以一定要加强沙眼的预防工作，在进行沙眼的预防过程中，首先就需要做到以下几点。沙眼也被称为脏手病，假如儿童手接触过病原，在揉眼过程中，病原就会在儿童的眼结膜上滋生繁殖，从而导致出现沙眼问题，所以一定要儿童改掉用手揉眼的不良习惯，假如感到眼痒可以采用干净的纸巾或者手绢进行擦拭。并且在现实生活中要养成勤洗手的习惯，注重指手指丫以及指甲缝的清洁工作。最后一点假如发现家中有人患上沙眼，就需要做到尽量减少公共活动，同时要保证毛巾和脸盆的单独存放，不能同家人共用，毛巾和脸盆要定期消毒，可以在太阳下暴晒，但最好采用煮沸的方式进行消毒，同时还需要对患者采取相应的治疗措施，这样才能有效避免儿童出现沙眼问题哦。

5. 儿童贫血如何预防呢？

有资料表明，由于铁元素缺乏导致的儿童缺血性贫血近年来发病率逐年增加，经过不完全统计，我国大约有30%的儿童患有贫血症状，其中主要为轻度贫血。儿童身体缺乏铁元素会对儿童的多种代谢过程造成影响，同时还会对儿童的神经、消化、肌肉以及免疫系统功能造成损害，并且会对儿童的智能发育带来不良影响，导致儿童出现注意力不集中的问题。

不良饮食习惯以及不合理的饮食结构作为诱发贫血的重要原因之一，这就要求儿童一定要充分摄入含铁丰富的食物，比如肉类、动物肝脏、蛋类、木耳、海带、芝麻等食品，从而有效对儿童的铁元素进行补充。同时还需要加强水果以及蔬菜的食用，保证儿童身体的维生素C含量能得到有效增加，这对促进儿童铁的吸收具有重要帮助，同时加强儿童对铁强化食品的服用，也能有效预防儿童出现缺铁性贫血这种疾病哦。

综上所述、在儿童阶段，由于饮食习惯以及儿童身体机能未发育完善，容易导致出现各种常见疾病，其中主要就包括近视眼、龋齿、肥胖、缺铁性贫血以及沙眼等等，这就要求家长们一定要掌握一定的保健知识，对这些常见疾病进行有效预防，避免这些疾病对孩子们的身心造成的损害，从而为儿童的健康成长保驾护航。