抑郁症的护理要点及措施

抑郁症的护理要点及措施

王沛

攀枝花市第三人民医院  四川 攀枝花  617000

抑郁症属于一种精神疾病，患病后常感到与自己处境不相符的悲伤，对生活失去兴趣，回避他人、精力下降等，与一般的情绪低落、悲伤、精力不足以及痛苦等不相同。抑郁症会导致患者对未来无望，甚至想要自杀，越早治疗，越能够更快的恢复患者的心理健康。据数据统计，目前全球有超过2.64亿的抑郁症患者，是因为近年来，抑郁症的发病年龄有明显的提早现象，从而导致发病率有了明显提升趋势，并且已经成为危害我国社会安定以及人们健康的首要精神类疾病。随着抑郁症发病率越来越高，临床对于抑郁症患者的治疗效果以及护理要点格外重视，在此提供几个护理要点以及护理措施以供参考。

一、抑郁症属于常见的病理性心理问题，对患者的健康和生活均会造成严重影响，其会导致患者失去对生活的信心，产生悲观的想法，对前提绝望，常常表现出悲哀、愤怒、厌烦、拒绝等，甚至对家人的关心和爱护不理解，因此，心理护理属于抑郁症患者的一大护理要点。

二、抑郁症患者往往伴有不自信，心事过重，睡眠质量降低，并出现掉发，忽胖忽瘦、持续头痛等异常情况，因此，健康教育、给予患者安全感，确保其生活质量尤为关键。

三、抑郁症的发展会影响患者的身心健康，诱发部分身体其他疾病，主要是自主神经系统发生改变，例如：食欲减退、阳痿、体重下降、闭经、便秘等，而这些不适感会累及患者的多项器官功能，增加心血管患病风险，因此，强化生活护理干预，帮助其建立科学的饮食习惯，协助患者完成生活中的起居行为，有助于患者重拾对生活的信心。

四、抑郁症发生后，需要结合病情坚持长期治疗，以延缓病情的发展，并于生活中规避诸多的风险因素，养成科学的生活规律，尽可能使患者放松心情，避免病情加重，因此，药物干预、饮食指导等尤为重要。

结合上述护理要点，给予如下护理措施相关建议：

一、为患者提供舒适、安静、明亮的生活环境

阳光的照射可以使人充满希望，因此，确保生活环境有充足的阳光照射，周边的环境最好使用暖色调装饰，使患者心情得以放松，切忌使环境潮湿、阴冷，以免加重患者内心负性情绪；多给予患者陪护，不可使其长时间独处，并控制室内的安静程度，尤其是夜间避免嘈杂的声音，以免影响患者的身心舒适度，使其内心烦躁，降低睡眠质量，形成恶性循环。

二、确保患者的睡眠质量

抑郁症患者常伴有焦虑、恐惧、烦躁等负性情绪，出现失眠、多梦等情况，影响患者的睡眠质量，因此，要确保良好的睡眠环境，可以在室内放置一些绿色的花卉，还可以帮助患者建立科学的睡眠习惯，比如：叮嘱患者早睡早起，减少午睡时间，避免出现夜间睡不着的情况，以免造成睡眠时间紊乱，影响精神状态。

三、疏导患者的情绪

抑郁症患者主要以不良情绪为特征，常见的有：悲观厌世、情绪低落等，影响其生活、学习、工作以及家庭的和谐，而且患者还会误认为自己一无是处，增加了社会和家庭的负担，就是这种情绪导致了患者出现自杀倾向或杀害他人的行为，因此，以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给予鼓励、劝告、指导，并用亲切同情的目光鼓励患者说出最需要什么、最担心什么、最关心什么等，耐心倾听患者的各种心理问题，了解致病因素，同情其遭遇，尊重其想法，关心其痛苦，使患者感受到尊重和理解，以缓解患者的负性情绪；帮助患者修正不切实际的目标，协助患者完成某些工作或社交活动，鼓励其发挥自己的特长，多参与社会活动，例如：逛公园、看展览等，唤醒患者心理上的愉悦和满足感，在活动中认可自己，缓解内心的压力，并通过与他人的交流，重拾生活的信心；心理学上，倾听舒缓的音乐也是缓解负性情绪的一种保健方式，不妨利用舒缓的音乐来使身心放松，陶醉于优美的音乐旋律中，平和心态。

四、建立科学的饮食方案

需要确保营养的补充，合理膳食，确保色香味俱全，调配饮食花样，多食用富含营养的食物，例如：深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，以便振奋精神，缓解负性情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食；确保食物的清淡性和易消化性，如患者进食较慢，需要给予耐心，避免呛咳或者摄入不足；如患者觉得自己不应该吃饭时，或食欲降低时，需要鼓励其接受食物，如患者仍然不吃，体重持续减轻，需要采取进一步措施，例如：喂食等，必要时可通过输液等方式来补充水分和营养，如患者因水分和活动无法满足排便需求，导致便秘现象发生，则需要辅以缓泻剂或开塞露，以缓解患者排便的痛苦。

五、安全管理

加强对危险物品的管理，例如：绳索、刀具、玻璃制品以及药品等，减少自杀的条件，也防止伤害他人。采取自杀行为往往是在趁人不注意或容易失去警惕时行动，如在周末、假期和病情开始好转的时刻。此时需要特别注意并密切观察病情变化，以防意外。

综上所述，抑郁症属于脆弱群体，需要加强心灵上的安抚工作，并明确抑郁症并不是绝症，只要尽早发现，可以抑制病情的发展，甚至达到治愈的可能性，因此，切忌自暴自弃，也不要放任不管，一定要好好调理，并于生活中学会情绪的自我调节以及压力的发泄，以便预防抑郁症。