颈肩腰腿痛——查因巧应对

颈肩腰腿痛——查因巧应对

何熙

广安市广安区人民医院  四川  广安  638000

在日常生活当中，颈肩腰腿痛的出现，会对患者身体造成极大的影响，使得患者的生活质量明显下降，也对患者身体健康造成不利影响。那么，颈肩腰腿出现疼痛之后，该如何治疗呢？以下就为大家讲述一下有关内容。

查因巧应对

1、注意颈痛手麻：当前多数群体长期使用电脑以及伏案工作，或常常低头屈颈使用手机，从而极易会出现椎间盘突出、颈椎骨质增生与颈丛神经根受压等等情况，进而会出现手麻以及颈痛等等症状。当我们出现手麻以及颈痛或是四肢乏力等症状的时候，避免到所谓的“按摩院”以及“诊所”等进行理疗推拿，以防加重病情。甚至有的医院还接诊了一些因为推拿导致瘫痪的患者。若是有以上症状应该立刻到正规医院就医。若是脊髓以及神经严重受到损伤，且存在手术的指征需要考虑通过手术治疗。 随着医学技术的不断进步，当前应用微创技术来行摘除颈椎前路椎间盘以及植骨融合内固定术为患者进行治疗时，切口仅仅有约2厘米，此类手术创伤非常的效果，整个手术出血量仅在10毫升以内，患者在手术之后疼痛感较微，且并发症较少，恢复较快，且切口愈合后几乎不会遗留疤痕。在为患者手术期间由专人为患者开展脊髓诱发电位监测工作，将其安装于患者身上的电极和监测的电脑连接。也就是说为患者安装了1个“报警器”。在手术影响到脊髓的时候，“报警器”则会提示医生要注意保护患者，以避免对患者身体其他部位造成误伤。

2、人老腿先老：一般年龄在50岁以下的群体可能就患上了骨关节炎。对于骨关节炎，属于与年龄有关的一种退行性疾病，其是由于关节保护层，即关节软骨磨损以及退化，从而引起骨质增生，而膝关节炎就有着极高的发病率。骨关节炎的高危人群有以下几类：（1）年龄高于40岁；（2）女性群体；（3）超重或者肥胖；（4）有外伤史与关节损伤史；（5）长时间参与负重劳动的患者；（6）关节使用过度的运动群体；（7）膝关节附近肌肉发生萎缩；（8）需长时间做屈膝以及跪与蹲动作的群体。高危人群如果出现关节疼痛以及僵硬等症状时，活动时其关节会有摩擦音出现，或膝关节附近肌肉发生萎缩等，这时应该及早就医排查，一般做x线检查或者磁共振可以辅助诊断。与此同时，在日常生活当中应该避免长途疲劳奔走、上下高层楼梯与各类不良的体位姿势，例如：长时间蹲位、站立等。对于肥胖群体应该合理的减重，且应该对体重合理控制，若是女性膝关节出现不适感不可穿高跟鞋，应穿有弹性且柔软的运动鞋，使用适合的鞋垫，必要的时候可以戴护膝。若是症状严重可借助手杖或者助步器等将关节负荷减轻。日常还需要科学地开展肌肉训练，多做八段锦以及太极拳等等有氧运动，也可于非负重的状态下进行屈伸运动，且对关节附近肌肉适当的锻炼。对于晚期骨关节炎，可采用单髁或者全膝关节表面的置换。

颈肩腰腿痛患者相关注意事项

1、日常应该注意坐姿以及站姿，且在站立时应确保脊柱维持伸直，在座姿的时候也应该伸直脊柱，因为脊柱弯曲过度会使得颈肩腰腿出现疼痛感。

2、日常应该注意休息，以防身体过于劳累，极易会出现颈肩腰腿痛的症状。

3、日常注意保暖，根据天气在冷天时尽可能穿增添衣物，特别应注意腿部不受寒，由于多数神经以及经络均在腿部，十分敏感。 同时对于颈肩腰腿痛患者日常应对饮食多注意，少进食生冷以及酸辣的食物，确保身体不受到刺激与受寒。

颈肩腰腿痛属于疼痛门诊常见的一种疾病，其发生的原因较多，有的些是因为外伤引起的，也有的是因为退化导致的，还有先天遗传引起的，而因先天遗传导致的是不可预防的，可以预防的是日常生活方式，例如腰以及颈椎避免劳累、剧烈活动或者久坐等等。对于颈肩腰腿痛，避免盲目就医，应先查明原因，确保自身疾病可以得到针对性治疗，上述为大家讲述关于颈肩腰腿痛相关知识，希望能够帮助到大家。