心理干预联合放松训练对产后抑郁患者心理健康和自我效能的影响研究

心理干预联合放松训练对产后抑郁患者心理健康和自我效能的影响研究

刘福权

广安市精神病院   四川广安   638000

【摘要】 目的 探究对产后抑郁患者采取心理干预与放松训练结合对患者心理健康及自我效能产生的影响。 方法 纳入实验研究的72例患者均为产后抑郁患者，入组时间：2020年1月-2022年1月，分组方式以平行信封抽签形式开展，分别采用心理干预与放松训练（实验组，n=36）及常规治疗（对照组，n=36），分析心理干预联合放松训练的干预效果。结果 干预前，两组患者的焦虑和抑郁程度评分、自我效能评分无较大差异，P＞0.05，干预后与对照组比较，实验组的焦虑及抑郁程度评分显著更低，实验组患者的自我效能评分显著更高，差异明显，P＜0.05。结论 心理干预与放松训练结合，可改善产后抑郁患者心理状态，提升心理健康程度，增强自我效能，干预和训练效果显著。

【关键词】心理干预；放松训练；产后抑郁；心理健康；自我效能

产后抑郁发生，不仅降低了患者生活质量，同时对婴儿养育造成了影响，因此，应加强对产后抑郁的关注。本文就对产后抑郁患者采取心理干预与放松训练结合形式对患者心理健康及自我效能产生的影响展开论述分析。

1 资料与方法

1.1一般资料

纳入实验研究的72例患者均为产后抑郁患者，入组时间：2020年1月-2022年1月，分组方式以平行信封抽签形式开展，分别采用心理干预与放松训练（实验组，n=36）及常规治疗（对照组，n=36）开展干预，实验组中，年龄（岁）：21-34，均值（27.15±3.65），孕周（周）：34-40，均值（38.15±1.02）；对照组中，年龄（岁）：22-36，均值（27.33±3.18），孕周（周）：35-41，均值（38.69±1.15）。一般资料数据无较大差异，P＞0.05。

1.2方法

对照组采用常规治疗方法：主要为稳定患者情绪，为患者讲解良好睡眠的重要作用，提高睡眠质量，确保睡眠充足等。

实验组采用心理干预联合放松训练干预，具体方式如下：

1.2.1心理干预

首先，开展心理疏导。主动接触患者，并与之沟通、交流，从患者角度思考问题，了解其心理感受和心理状态，通过语言交流方式让患者感受到他人的关爱，更加信任医护人员。针对患者负面情绪及时疏导，引导其表述自己的想法和压力，尽可能的将其失落感、孤独感等不良情绪消除，促进其社会应激能力和心理应激能力的提高[1]。其次，开展认知干预，协助患者正确认识产后抑郁，并介绍治疗成功的案例，尽量将其沮丧情绪消除，对于患者的错误认知及时纠正，增强治疗自信心，使其可以意识到产后抑郁是可以治愈的。告知患者情绪在疾病恢复中的重要作用，提高其信任度，使其可以自愿参与疾病的治疗。最后，开展家庭心理调节，告知患者家属多陪伴、关心患者，让患者感受到家人的关爱，同时宣讲疾病知识，使其能够更加重视该病，协助患者摆脱疾病。患者治疗过程中，家人应多理解患者，禁止采用刺激性或者冷漠语言刺激患者，尽可能的向患者传递正能量，增强其治疗自信心，多陪伴患者。

1.2.2放松训练

在餐后3小时，训练患者赤足，着宽松衣服，准备坐垫，帮助患者全身心放松，通过播放舒缓音乐方法对患者心理状态进行调节，减轻其心理压力，促进其治疗效果的提高。开展放松训练动作指导，语言轻柔，以半莲花盘腿形式放松呼吸十分钟，逐渐开展放松训练，训练中以患者舒适为宜，以深呼吸结束训练。

1.3观察指标

采用焦虑与抑郁自评量表评估两组患者的负面心理情绪情况，以焦虑和抑郁评分显示，分数越高，说明负性心理情绪严重，心理健康受到严重影响[2]。

采用一般自我效能感量表，对两组患者自我效能进行评估，分数越高说明患者的自我效能越好。

1.4 统计学处理

将两组效果录入SPSS22.0软件，计量资料检验行t，表示用（±s），计数资料检验行x2，表示用（%），P＜0.05是统计学意义成立的依据。

2 结果

2.1 心理健康情况

干预前，两组患者的焦虑和抑郁情绪评估分数无较大差异，P＞0.05，干预后，与对照组比较，实验组的焦虑和抑郁情绪评估分数更低，差异明显，P＜0.05，具体数据见下表1：

表1：心理健康情况对比分析（±s，分）

2.2 自我效能感评分

干预前，两组患者的自我效能感评分无较大差异，P＞0.05，干预后，与对照组比较，实验组自我效能感评分更高，差异明显，P＜0.05，数据见下表2：

表2：自我效能感评分（±s，分）

3 讨论

产后抑郁症是女性产褥期多发、常见精神性疾病之一，临床症状包括情绪低落、兴趣和愉快感丧失、精力降低、劳累感增加和活动减少、倦怠、认知改变等，有些甚至存在自杀或伤婴的观念或行为。据有关资料显示，大部分初产妇因为产后不适、未全面了解有关知识进而产生抑郁、焦虑等负面情绪，从一定程度上影响了产妇产后恢复、母乳分泌及睡眠质量等。心理干预，可稳定患者心态，强化患者认知，使患者感受到家庭温暖，放松训练可调节内分泌和体液，调节神经，放松身心，配合舒缓的呼吸，放松精神，愉悦身心[3]。

与对照组比较，干预前，两组患者的焦虑和抑郁情绪评估分数无较大差异，两组患者的自我效能感评分无较大差异，P＞0.05，干预后，与对照组比较，实验组的焦虑情绪评估分数（25.45±1.74）分和抑郁情绪评估分数（21.68±1.52）分更低，实验组自我效能感评分（38.71±2.25）分更高，差异明显，P＜0.05，可见，心理干预联合放松训练可改善患者负性情绪，促进患者自我效能感的提升。

综上所述，心理干预联合放松训练对产后抑郁患者心理健康和自我效能具有积极影响，值得推广。

【参考文献】

[1]吕会娟、周斌、孙博、郭书焕、李保平. 音乐放松疗法联合阿戈美拉汀对产后抑郁患者的效果[J]. 国际精神病学杂志, 2020, 47(4):4.

[2]张海艳, 张俊茹, 孙佰玲,等. 基于主题式的多元化心理干预对女性产后抑郁症患者抑郁程度,心境状态及生活质量的影响[J]. 中国医药导报, 2021, 18(27):4.

[3]娄凤艳, 杨树磊, 李德海,等. 高频重复经颅磁刺激联合心理干预对产后抑郁自杀意念的影响[J]. 河北医药, 2020, 42(8):4.