高血压病人的护理要点

高血压病人的护理要点

刘丽梅

汉源县富泉镇卫生院 四川雅安 625300

高血压作为影响人们身体健康的主要因素之一，在以往人们的认知意识里高血压这一词条似乎常伴老年群体左右，而随着我国社会经济的发展，近些年高血压的发病人群已经逐渐趋于年轻化，在2019年10月8日我国第22个“全国高压日”时宣布“18岁以上知晓高血压”为本届全国高血压日的宣传主题，据调查研究显示当前我国患有高血压的患者约有1.3亿，其中将近一半群体并不知晓自己患有高血压，而对于高血压病症的综合预防和控制也成为当前解决高血压病症的有效手段，而研究调查表面通过健康的生活方式能够减少55％的高血压发病率和50％的高血压并发症，而在确诊高血压后可能就需要用药物进行有效治疗，且日常的护理工作尤为重要，只有加强对高血压患者的日常有效护理，能够起到意想不到的作用。

一、高血压病人如何护理？

    对于高血压病人的护理首要任务是定期测量血压，一般情况下需要在2-3天进行一次血压测量并做好记录，一方面为了方便实时了解自身血压的情况；另一方面方便就诊时为医生提供参考，而且根据医嘱服用降血压的药物，坚持长期用药、合理用药的情况下才能够将血压控制在合理的范围之内；其次需要合理控制饮食，“病从口入”的道理都动，那么控制饮食对于有效治疗高血压的重要性不言而喻，通过定时定量、少食多餐、多进食低脂肪和优质蛋白质食物等，通过科学合理的膳食护理能够有效提高对高血压病症的控制；另外是通过起居护理的方式完成对高血压病人的有效护理，对于高血压患者而言一定要养成健康规律的生活习惯，保持充足睡眠的同时按时排便、按时吃药，而且一定要避免长期处于噪音环境下或者长时间处于亢奋状态，如此一来规律的作息便能成为控制高血压的有效护理手段；除此之外高血压患者保持良好心态、愉悦心情是极为重要的，通过调试心情、放平心态，避免因易怒、情绪不稳导致病情加重；最后是采取日常保健和适量运动的方式，高血压患者在日常生活当中需要培养一些类似于聆听音乐、养花养草等业余爱好，通过自我放松、自我按摩、自我调节等方式学会调适释放压力。而适量的运动作为控制高血压的有效护理方法之一，像老年群体常会选择打太极、散步等休闲运动方式，使得血压能够在长期护理的过程中保持平稳或下降，有利于高血压患者恢复身体健康。

二、高血压患者护理过程中需要注意什么？

    对于高血压患者的护理一定要注意生命体征的变化，通过注意观察高血压患者的神志、血压、心率、呼吸频率和尿量等等，在这一过程中需要了解一般人血压的正常指数（如下图1），通过了解高血压诊断标准，在为患者进行血压测量时，如若出现血压过高的情况也能及时知晓，避免因护理过程中对高血压标准不明确导致的出现高血压病症情况。另外在高血压患者在用药或者饮食过程中，都需要根据医嘱来进行，用药过程中对于降压药的使用一定不能急于求成，根据医生嘱咐通过科学长期用药，能够进一步提高高血压患者的护理效果，此外饮食过程中对于容易引起高血压的食物也要尽量避开，提倡多食用富含降压作用的绿色蔬菜，为高血压患者的有效护理提供帮助。

图1 高血压诊断标准

结语

    综上所述，现代人生活节奏的不断加快，高血压的病发群体也逐年扩增，为了能够有效预防和护理，应当从饮食、日常测压、运动、健康生活方式以及科学用药等方面进行护理，如此一来能够大大提高对高血压病人的护理效果。