当代青少年心理健康问题及干预措施研究

当代青少年心理健康问题及干预措施研究

朱小勇

长沙卫生职业学院  410199  

摘   要：青少年时期属于身心发展的关键阶段，身体发育基本成熟，但因为社会经验不足，易冲动表现出很多心理上的问题，不能良好处理生活、学习和人际交往中出现的心理问题，严重的导致心理疾病。对此，加强心理健康干预成为社会各界关注的重点，特别是新时代背景下，青少年承担的心理压力更大，出现的心理问题越来越多。因此要关注加强青少年的心理健康干预。

关键词：青少年；心理健康；必要性；问题；干预机制

1引言

在2022年的两会期间，心理健康成为一个重点话题，也备受社会的关注。比如《2022国民抑郁症蓝皮书》中就提出，抑郁症的发病群体表现出年轻化趋势，青少年抑郁症患病率达到15%-20%，其中5成抑郁患者为在校生，41%曾因抑郁休学。这说明当代青少年的心理健康问题不容忽视。所以学校、教师、家长和社会要认识到心理健康的重要性，并积极发挥自己的作用，帮助青少年塑造健康的心理。对此，文章分别从社会发展、素质教育、青少年全面发展、培养良好人格特征以及促进青少年可持续发展方面，探讨如何对青少年进行心理健康干预。

2青少年心理健康干预的必要性

一是素质教育的要求，素质教育是我国提出的新的教育理念，对于国家发展有积极影响，目的是促进孩子们身心全面发展。心理素质是青少年综合素养以及素质教育的重要组成，如果青少年处于心理健康状态，会表现出更加主动、乐观，充满爱心。因此要重视心理健康干预，而良好的心理素质需要从青少年时期就开始培养。二是青少年全面发展的要求。心理与智力是互相促进。在青少年出现心理问题时，经常会表现出紧张、不安、暴躁、抑郁等不良情绪，这些会对智力发展造成一定阻碍。所以对青少年开展心理健康干预，可以打破他们存在的心理壁垒，使青少年身心愉悦，实现心理和智力的全面发展。所以加强心理健康干预是青少年全面发展的需要。

3当代青少年存在的心理健康问题

3.1认知偏差

青少年时期个体的好奇心比较重，容易出现逆反心理，比较以自我为中心，个别存在严重的自卑、自傲心理，容易追求功利，对于成绩或者外观比较看重，同时辨别是非曲直的能力较差，自我保护意识也比较单薄。当代青少年更喜欢在网络上冲浪，讨论喜欢的明星、游戏、世界性的竞赛等，对于社会热点问题的关注较多，对于传统文化、礼义廉耻的关注较少。而青少年处于三观塑造的时期，更关注自己的发展，很容易出现失衡的心理状态，带来困扰，甚至产生心理疾病。

3.2情感不当

当代青少年都比较自我，对于情感的把控不到位，在处理与周边人群之间的情感问题时很容易出现错误行为，比如尺度控制不合理、出现信任危机等，导致人际关系不良，还可能出现极端情绪。特别是与异性朋友之间的情感把握不适当，可能造成情感危机问题。个别青少年也缺乏对陌生人的防范意识，不注意自我保护等，这都可能出现上当受骗，被他人蒙蔽，使心灵受到伤害的问题，甚至造成心理疾病。

3.3意志不坚

当代青少年对于民族大义、家国天下的认知比较薄弱，虽然也有一定的爱国、爱民族的意识，但如果与个人利益出现冲突，一般会选择个人利益。部分青少年虚荣意识、拜金主义突出，三观不正，没有坚定的理想信念，比较贪图享乐，沉迷在网络世界无法自拔。个体表现出不能有效协调理性和感性的问题，无法解决内心存在的矛盾问题。

3.4行为失控

当代青少年比较早熟，个性化突出，追求独立和自我，缺乏团队协作意识，群体生活的适应力较差，有的难以协调好生活和学习上的压力，甚至会因为与他人关系紧张而出现心理问题，表现出抑郁、躁动等。青少年也多数不会主动寻求他人的帮助，特别是在学习上遇到困难时，更愿意选择求助网上的陌生人而不是现实老师和同学。青少年的理性思维较差，遇到问题时容易出现冲动表现，甚至出现逃避现实的行为，个别出现心理问题也是任其发展，不能主动寻求心理咨询老师的帮助，导致心理压力加剧。

4当代青少年心理健康的措施

4.1改变传统观念，提高认识

教育部门和学校以及社区单位要重视青少年心理健康干预工作的开展，树立正确的心理健康干预观念，帮助落实学校的干预政策，安排专人负责这项工作，保证有足够的资金支持，还要加强宣传，提高师生对于心理健康的认识和重视。学校要做好心理课程的安排，丰富课程内容，并定期组织心理教师参加培训，提高自身心理教育水平。各单位还要注意定期进行心理重评，选择合适的评测量表或模型，因为青少年的心理问题是不断变化的，在不同时代表现出不同的重点，所以进行测评时选择的量表也要随之变化，做到与时俱进，比如MMPI量表被证实比较有效。通过测评进行定期调查，为每位在校的青少年建立心理健康档案，保证学校和教师可以掌握学生的心理状况，特别是对于刚升学的青少年要加强关注，确保青少年可以适应升学后的新生活。社会上的青少年也应该由社区单位定期调查，及时发现存在的问题，及时进行干预。

4.2健全心理健康干预管理体制

教育部门要为此建立专门的监管小组，负责监督各个学校以及社区单位是否按规定开展青少年心理健康干预工作。此小组由教育局领导、老教师、心理学专家组成，为辖区内的学校与社区单位进行管理，保证相关措施落到实处；学校内部都要求建设专门的心理咨询室，安排专业青少年心理学老师进行负责，制定详细的管理制度，定期组织心理健康教育讲座及相关活动，同时加强家长和社会等各方面人员的参与。对于此项工作的开展需要制定完善制度体系，规范干预行为以及措施的落实，划分清楚责任归属，设定具体和可量化的标准，定期进行工作成效的评估，继而不断优化工作体系。学校要面向社会招聘专业的心理咨询师，保证有丰富的从业经验和高水平的专业水准，对于青少年心理发展有明确的认识，了解常见的心理问题，并能通过对青少年的疏导，科学处理这些心理问题。

4.3丰富心理健康干预内容

一方面是保证有充足的时间进行心理健康干预工作，将其纳入学校教学计划中去，合理保证课时安排，针对大多数青少年面对的普遍心理问题定期进行相关讲座来解答，比如压力调节、人际交往、早恋等。要注意采取科学的措施进行干预，发挥正念觉知疗法的积极作用，正念即指导青少年关注此时此刻正在发生的事情，比如从呼吸开始，或推动注意力集中在当下的事情，并且不对正在发生的事情做出评判，单纯进行观察和注意，这样可以缓解焦虑，维持情绪稳定状态，也能改善失眠、提高专注力等；觉知就是纯粹进行感知，感知身体的动向，心理动态，个体的念头或者想法，但不会给出具有倾向性的判断。另一方面，根据不同年级制定不同的干预目标和课程内容，具体包括破除心理障碍、养成良好心理素质、形成健全的人格三个方面，要针对不同青少年的心理特点制定针对性的教育策略，从而提高教育效果。比如可以激活青少年的元认知能力，对自我有一个明确的认识，可以对思考过程进行准确认知与理解。另外，学校和社区需要定期评估青少年的心理健康状态，如果存在比较严重的心理健康问题，需要及时就医，寻求专业医疗人员的帮助，进行科学干预。

5结语

由于时代的发展，当代对青少年心理健康有相对明确的要求和标准，这是实现青少年可持续发展的基础和前提。但在现实生活中，青少年表现出多样化的心理问题，需要学校、社会和家长认识到青少年心理健康干预的必要性，并采取有效的干预措施，指导青少年形成正确的自我观念，实现可持续发展。

参考文献：

[1].[J].,202,():.

[2].[J].,202,():.