探讨小学生的挫折心理和抗挫能力的培养

探讨小学生的挫折心理和抗挫能力的培养

蒙绍钢

灵山县佛子镇新村小学，广西钦州535426

摘要：俗话说的好，人生不如意之事十之八九。但在现代社会中，随着独生子女的普遍化，越来越多的学生在家里被家中长辈视为“掌中宝”，放在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，大多数时间都生活在“蜜罐子”之中，基本没有经历过社会的挫折与磨炼。因此，当挫折来临时，他们更多的是茫然与无所适从，更严重的可能一蹶不振。近些年来，这样的例子比比皆是。很多学生因在家中备受家长的宠爱，长此以往便养成了以自我为中心的性格，在这种性格的影响下，学生受不了一点点的委屈与挫折，甚至在遇到这些不如意之事时，还会哭闹不停，直至心满意足为止。在这样环境下成长的学生，极其容易养成“玻璃心”，以至于在和他人争吵时做出过分的行为，影响学生树立正确的人生观、价值观以及世界观，进而对学生的健康成长造成不利的影响。

关键词：小学生；挫折心理；抗挫能力；重要性

前言

    “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、“风雨之后才能见到彩虹”，这一句句名言无一不是在告诉我们，人生不可能是一帆风顺的，只有经历过挫折与磨难后，才能成就更精彩的自己。但在现代社会的影响下，越来越多的学生生长于温室之中，在玻璃罩的保护下娇弱成长，进而给学生的正常健康成长带来了极大的影响。在前段时间的新闻中，我们总是能听到，有学生因和父母吵架或自身压力较大等情况时，而出现跳楼、自杀、跳河等行为，进而人们逐渐重视学生的心理承受能力。本文主要研究在小学时期，学生对挫折的应对方式，以及如何培养小学生的挫折心理和抗挫能力。

一．如何让学生正确认识挫折

要想培养小学生的挫折心理以及抗挫能力，就应让学生正确认识“挫折”，并告诉他们“失败是成功之母”，以及失败并不可怕等的道理，逐渐让学生体会失败与挫折，并接受失败，挑战失败。当代小学生的自尊心都极强，甚至存在一定的虚荣心，看到别人成功时，自己总是会有不一样的情绪产生，甚至非常排斥“失败”一词。对此，小学教师应拉近自己与学生之间的关系，并让自己以往生活中、学习中所发生过的失败的经验分享给学生，从而使他们认识到遇到失败、挫折是一件极为正常的事情，但只要在事后有一颗坚强的心，正确认识失败，直视挫折，最终将会到达成功的彼岸。与学生产生共情后，更容易缓解学生的不良情绪，进而正确的认识“失败”，认识“挫折”的存在[1]。

二．培养小学生的挫折心理和抗挫能力的方法

（1）分层次培养学生抗挫能力

对于小学生挫折心理以及挫折能力的培养，教师应尊重学生的个性发展，不要过于强求学生。最好分解目标，以小步子阶梯化实现挫折能力的培养。一定要注意所提供的挑战是在学生最近发展区里的。有位著名心理学家提出的最近发展区理论，是指学生现有的发展水平和可能达到的发展水平之间的距离[2]。具体可解释为以下三个区域：

1）舒适区，也就是现有的发展水平，在这个区域里学生感到非常的安全、舒适，但是不会有成长；

2）挑战区，也就是最近发展区，是学生努努力就能够得着的目标。在这个区域里，学生的感受是积极的、跃跃欲试的，如果父母引导得当，学生会全力以赴，做到符合自己能力的最好水平。

3）恐慌区，就是通过学生现有能力也无法达到的区域。在这个区域时，大多数学生都会切实体会到“挫折”的存在，即使很努力也常常达不到自己所求的目的，这时，学生就会对自己的能力产生怀疑，甚至出现恐慌、烦躁等情绪。但不能心软，如果教师们将学生的目标定得太低，就会落在学生的舒适区里，使他们认为事情都是轻轻松松就完成了，即便不能轻松完成，也不会过于困难。这样的教学方式直接影响学生的正常成长，还在一定程度上阻碍了学生的成长[3]。

（2）正确引导，让学生认识到挫折的存在

很多教师及家长在学生遇到挫折时都采用置之不理的态度，甚至学生在某件事情没有做好时，出现指责、责骂等的行动，并没有帮助学生分析在这件事情中发生挫折的原因，更没有引导他们通过正确的方式方法克服挫折。小学时期正是学生热情、好学的时期，这时候的他们心思也相对较为细腻。当他们遇到困难与挫折时，他们也会产生焦虑、烦躁、不安等情绪，若是这时教师及家长都没有给予正确的引导，适当的给予鼓励与信任，在一定程度上还会加深学生的心理负担，进而产生更大的心理压力[4]。因此，小学教师应积极引导学生，告诉他们挫折只是生活中的一部分，只有在发现挫折时，不断地战胜它们才能逐渐成长。还可通过名人的事迹进行分析：爱迪生在发明灯泡时试验了7000多次，最后终于取得了成功；而在我国古代中出现了一个天才男孩“仲永”，却在成功中迷失了自己，最后只留下“伤仲永”的遗憾。并借此机会告诉学生，直面挫折，正视困难是伟大的，是英雄的行为。同时一直成功，极有可能骄傲自满，也是不可取的。

例如在小学生时期，很多学生都不能独立完成大部分事情，如洗袜子、洗碗等。教师便可让小学生回家之后落实“自己的事情自己做”，如在“洗碗”时，家长可先让学生自己操作，借助他们日常观察到的方式方法进行洗碗，当他们没有成功时，家长也不可着急，不能在一旁笑话，而应引导他们正确的洗碗方法，进而达到培养学生耐心的目的。或者，在学校时，当学生找不到学习方法的时候，教师也可在一旁做引导、辅助工作，切记不能大包大揽，使学生产生依赖心理。

三．对抗挫折能力教育的反思

    小学教师们要想真正培养学生的抗挫折能力，并不是刻意给学生找出挫折，也不是把学生扔在挫折里不管任由他们处理，而是需要教师们深入了解小学生身心发展的现状，并结合他们的实际生活状态以及个性发展，帮助学生正确的面对挫折，帮助他们在挫折中获取有益的经验教训，最终拨开云雾见青天！

参考文献：

[1] 刘凤. 浅谈学生应激和抗挫折心理能力的培养[J]. 人文之友,2019(19):225.

[2] 张倩. 小学生抗挫折能力提升策略分析——以班主任视角来探讨[J]. 科教导刊-电子版（上旬）,2020(12):82-83.

[3] 刘笑铭. 正视脆弱的"蛋壳心理"——小学生抗挫折能力培养策略分析[J]. 才智,2020(9):188.

[4] 谢玲莉. 小学生抗挫折心理训练的实践探索[J]. 中小学心理健康教育,2018(15):64-65.