老年性便秘，可运用针灸来缓解

老年性便秘，可运用针灸来缓解

刘旭

华西二院眉山市妇女儿童医院（四川 眉山620010）

由于现代人长期不良生活和饮食习惯，导致便秘发生率日渐升高，特别是老年人。便秘是指排大便困难、量少、粪便干燥以及次数少等等。通常情况下，人体应该是每天至少排一次大便。便秘患者则可能一周排便两次，而且排便困难、量少且费力。有百分之三十的老年人多少都患有便秘。该疾病病因由诸多因素构成，比如长期服用泻药、肠胃疾病、负面情绪、内分泌失调以及不良作息等等。排便是身体正常排出毒素的重要环节，如果没有正常排便，毒素长期堆积身体，血液因此会受影响，进而影响到身体器官的代谢，导致人体容易生病。而且，对于高血压患者来讲，切忌以用力排便，容易脑溢血。因此，便秘患者需要及时治疗，从而恢复身体健康排便。而西药治疗往往会产生依赖性，还伴随副作用，容易复发，还容易产生慢性疾病。因此，可以采取中医针灸理疗来治疗便秘，可以根治便秘，也有助提升人体免疫力，对人体无副作用。

一、老年便秘的病因及危害

    老年便秘有着较高的发病率，便秘不仅仅影响到老年患者的身体健康，而且还降低了患者的生活品质。老年便秘和年龄、生活习惯、心理、精神、生理等等有关。

老年人身体素质较差，随着年龄增长，身体机能减退，肠胃蠕动性明显减弱，肌肉量也减少，从而代谢速度减慢，食物残渣容易堆积于肠胃，长期下去，势必导致便秘。中医认为，年龄大的患者，气血虚弱，大肠会失去活力，蠕动减慢，从而引起便秘。

老年人的不良生活习惯也和便秘有关。老年人便秘多是长年形成的一种排便困难的习惯，另外，不良饮食习惯，长期暴饮暴食，摄入过多辛辣刺激和重口味食物，导致内火重，大便干结，从而便秘。另外，摄入过多生冷食物，导致阴寒之气堆积于肠道，肠胃遇到寒气凝结，从而便秘。另外，老年人长期摄入细粮，而没有摄入适量粗粮，导致肠道蠕动差，当然，每天摄入一定量的高纤维素食物十分重要，有利于推动肠道的蠕动，以及摄入适量的高维生素食物，有利于缓解便秘。最后，老年人也需要每天进行适量运动，对于长期卧床或者坐着的老年人来讲，更加容易便秘。

老年人便秘也受到了不良心理状况的影响。对于情绪抑郁，心态差，内心充满负能量的患者来讲，正气不足，邪气入侵，从而身体经络容易受阻，引发便秘。

二、针灸治疗老年便秘的优势和作用

中医理念中，老年便秘的原因多是气血虚弱，另外，不良饮食和不良情绪也会导致气机郁结，从而脾胃虚寒，引发便秘。对于身体素质差，还伴随其他基础病的患者来讲，针灸是一种十分有效且健康的疗法。

针灸是一种常见的中医疗法，有着几千年的传统历史。针灸是一种物理疗法，绿色且健康，通过针灸人体穴位可以有效的调节人体阴阳，调动人体免疫力。针灸疗效显著，而且具有较高的安全性。

对患者进行针灸治疗之前，需要先了解患者病因，再进行有的放矢的针灸治疗。对患者身体进行针灸，可以有效的改善患者气血状况，疏通经络，调节气机，帮助人体五脏六腑达到一个平衡状态。从而达到一个益气养血和顺气的效果。

对于针灸治疗的方式也比较多，其中包括了艾灸法、灯火灸以及隔姜灸法等。针灸主要选择的穴位有脾俞、足三里、关元、天枢、三阴交、太溪等等，先将银针消毒后，再将毫针刺入穴位进行对症治疗，每天定时进行一次针刺，治疗半个月左右便可以看见效果。针灸治疗为扶正固本的治疗，可以调节患者经络和阴阳二气，调节气血津液，对脏腑起到辅助调节的效果，从而补充患者的津液，间接调节了患者的肠胃，让病情快速好转，而且，不需要其他药物进行辅助治疗，便可以恢复正常排便。但是，在针灸治疗过程中，患者应该注意饮食清淡且营养，养成良好的饮食习惯、生活习惯和调节心态的习惯，多吃新鲜蔬果和粗粮，多喝水，每天进行适量的体育运动，养成定时排便的好习惯。老年人注意调节自己的心态，保持内心喜悦和平和，让精神状态保持良好，避免肝火重，引发便秘。

三、针灸治疗老年性便秘方法

由于导致患者产生便秘的原因不同，因此，治疗方法也不同，需要对症治疗，才可以起到很好的疗效。

①热解型便秘。患者大便十分干燥，易结，因此，排便很困难，患者脸色发红，且腹部胀痛，口干口臭，可以选择曲池、大横、内庭、大肠腧等等穴位进行针灸。

②气滞型便秘。对于大便比较干涩的患者，但是大便的质量较好的，腹部时常出现嗳气的情况下，可以选择阳陵泉、太冲两个穴位进行针灸。

③气虚型便秘。患者大便不干，有明显的便意，但是无法正常排出，排便后明显的气短，大便后身体疲乏，可以选择足三里、脾俞、肺俞等穴位进行针灸。

④血虚型便秘。患者的大便十分干涩且无法正常的排出，可以选择脾俞、足三里、膈俞进行针灸。

⑤阴虚型便秘。对于胃肠干燥的患者，大便排便十分困难，而且，大便干燥，无法排出，大便的形状小块，身体虚弱，心绪不佳，可以选择大溪、照海穴。

⑥阳虚型便秘。对于排便十分困难，且夜尿较为频繁的患者来讲，身体明显的畏寒，可以选择神阙穴、大横、命门、肾盂。

老年人身体抵抗力差，身体素质差，容易患病，因此，便秘也容易出现。而且，长期的便秘对身体损伤很大。采取针灸疗法可以有效的调节人体阴阳二气的平衡，扶正固本，增加大肠的蠕动能力，让便秘得到良好的好转。而且，针灸治疗没有任何副作用，安全性较高，配合患者健康的饮食和生活习惯，保持乐观心态，那么疗效是十分明显的。