子宫肌瘤术后饮食护理注意事项

子宫肌瘤术后饮食护理注意事项

张娟

达州市达川区石桥镇中心卫生院 四川达州636400

子宫肌瘤在分布年龄上，子宫肌瘤的出现最常见于三十多岁到五十岁左右的女性群体，一般情况下少见二十岁之下的女性，在三十岁以上的女性群体中患子宫肌瘤的概率高达百分之二十左右。子宫肌瘤出现明显的临床症状的情况较少，如明显疼痛、出血等情况，十分容易造成忽视，在必要情况下，还是需要通过手术治疗。

子宫肌瘤在术后，饮食上注意什么是患者最经常询问的问题，因为大部分患者都比较担心，觉得子宫肌瘤每年都要增长，病情会越来越严重，所以想要知道能不能通过多吃什么食物来抑制子宫肌瘤的生长，或者不吃什么东西可以避免子宫肌瘤的生长。那么接下来将通过文章了解子宫肌瘤和它术后需要在饮食上注意事项吧！

子宫肌瘤的危害你知道吗？

子宫肌瘤首先危害到的就是女性子宫这一器官，并且在子宫肌瘤治疗好之后，还有百分之二十到百分之三十的几率复发。如果发生子宫肌瘤或者子宫肌瘤复发，可能或出现以下几种情况：月经量明显增多或者经期延长，可能会造成继发性贫血，出现乏力、心悸的症状；肌瘤增大还可能明显在下腹部明显触及包块；白带增多，感染后大量白带呈现脓状；压迫膀胱，造成尿频、尿潴留，引发便秘，下腹坠胀感明显；子宫异常出血，造成贫血；容易出现高血压、红细胞增多等症状。

子宫肌瘤术后具体注意事项知多少

1 住院期间的饮食注意

想要子宫肌瘤在手术后能够较快较好的恢复，必须严格进行饮食管理。尤其是进食时间不能过早，在手术后不能马上进食，至少需要等待6个多小时的时间，才能进行食物摄入。并且尽量选择食用，营养较为丰富，能够包含蛋白质、铁质和蛋白质的食物，同时又是比较好消化的食物。如果为了补充营养物质，吃很多滋补品、补药，反而不利于手术的恢复。

1.1前期

在术后第一天，要严格按照医嘱，在进行排气后再进食，特殊情况下，可能会禁食禁水，靠补液获取能量。应当食用相当清淡的流食，比如淡粥、杏仁露、藕粉等等。建议采用少食多餐的方式进食，每天将食物分为6到8顿进食。刚刚手术完最好不要给患者豆浆、牛奶等食物，这些食物都容易引发胀气，可能会出现消化不良，严重的情况下，可能会引起肠梗阻。这些都不利于术后恢复。在术后第二天，还是应该食用全流质食物，采用少食多餐的饮食方式。可以适当的在清粥中加一些营养粉，补充能量，例如蛋白粉这类。还可以适当的吃一些，浓米汤、蛋花汤等流质食物，但不宜过多。以上的食物只要补充身体所需的正常能量就可以了。在术后三到四天，恢复的比较好的情况下，可以从全流质食物慢慢过渡到稍微浓稠的食物。比如，米粥、牛肉汤、豆花汤等，适当可以添加一些好消化的肉松、肉蓉等。

1.2一段时间后

当手术到达一周以后，可以将流质食物逐渐过度到半流质食物了，但还是以清淡为主。比如，鸡汤细面、馄饨、牛肉汤面等，稍微加强营养的输入。接着，可以慢慢从这些食物过渡到普通的饭菜，但依然尽量采用少食多餐的饮食方式。

总体上来说，住院期间子宫肌瘤患者，饮食方面不应进行过度的营养补充，做到基本的能量补充就可以了。在此基础上，也不能只注重补充人体所需能量，只补充高蛋白、高热量的食物，也应该多补充维生素食物和粗纤维食物，前者满足术后人体恢复所需的各种营养，后者有助于术后的肠道功能加强，预防术后因卧床引起的其他并发症。

2 出院后或者日常生活中

由于子宫肌瘤并不是手术后就再也不会出现了，它的复发率高达百分之二十，对于其他肿瘤疾病，复发率较高，所以即便是进行过手术，在日常生活中依然要注意饮食，预防子宫肌瘤的复发。

2.1避免使用的食物

目前可以确定的是，雌激素水平和子宫肌瘤的关系十分密切，雌激素水平分泌过度可能会增加患子宫肌瘤的风险以及概率，在已经有子宫肌瘤的时候，还可能导致肌瘤生长的速度变快。所以在日常生活中，尽量避免使用雌激素含量较高或者能够促进人体产生雌激素的食物和药物。含有雌激素的食物，有以下几个种，蜂王浆、豆浆、浓蜂蜜、鸡肉等。这些食物中的雌激素含量或多或少，在一般情况下，还是应减少食用。除此之外，一些美容化妆产品里也可能含有雌激素，尤其是一些美白产品，所以在购买美容保健品时，尤其是国外生产的产品，一定要看清楚这类产品中是否含有雌激素和孕激素的成分。除此之外，还有甚多可以促进雌激素产生的食物。就例如大蒜，很多女性都认为大蒜可以抗炎、抗菌、驱散风寒，增强免疫力，大蒜中含有大蒜素，确实也有以上的功效。但是大蒜同时也含有一定的植物雌激素，例如松香醇、亚麻木质素等，这些类似于女性的雌性激素的化合物，长期或者大量地食用，可能会导致自身的雌激素分泌过多，诱导子宫肌瘤生长、复发。所以大蒜对子宫肌瘤术后的女性并不友好，最好尽量避免和减少食用大蒜。和大蒜一样含有植物雌激素的食物还有葵花籽油，它其中对于子宫肌瘤来说不友好的成分主要是黄豆苷元、染料木黄酮，同样长期摄入会提高雌激素水平。蔬菜当中还有豆芽、西蓝花、包菜、球芽甘蓝、亚麻籽等，这些植物一般都含有植物雌性激素或者类似于女性雌激素的化合物，会加剧子宫肌瘤的症状，或者引起子宫肌瘤的复发。除了以上不可食用植物，一些动物的内脏、鲜虾、羊肉、螃蟹等，这些肉类可能含有的各种激素水平都较高，不能长期大量食用。

2.2尽量多食用的食物

日常生活中也有有利于子宫肌瘤恢复的食物。第一类便是粗粮类食物，前面讲解过雌激素对于子宫肌瘤的影响很大，但是粗粮类食物可以较为有效的进行调节，或者对子宫肌瘤不会产生任何影响，如玉米、燕麦、荞麦等。除此之外，还有海藻类食物也可以帮助子宫肌瘤的日常治疗。因为海藻类植物富含矿物质，可以调节人身体里的血液酸碱度，避免体内的碱性元素被酸性中和消耗掉，并且效果较好。对于调节子宫肌瘤有一定好处。常见的海藻类食物有海带、海白菜、裙带菜等等。子宫肌瘤术后也需要补充各种维生素，所以富含维生素的大部分常见水果对于子宫肌瘤的恢复都是有利的，并且还可以增强身体的免疫力和抵抗力。例如，西红柿、苹果、黄瓜等。

综上，子宫肌瘤作为女性常见的良性肿瘤，很多女性可能都有治疗的经历，在术后应该注意饮食对子宫肌瘤的影响，防止子宫肌瘤复发。并且多补充维生素，锻炼身体，尽量少吃油腻、生冷、辛辣的食物，这些都对子宫肌瘤的日常护理起到正向作用。