青少年抑郁,父母应知道些什么

青少年抑郁,父母应知道些什么

叶春莉

遂宁市民康医院   四川遂宁 629000

对青少年抑郁进行正确认知

人们对青少年抑郁有误解，而且很多，其实我们在理解“青少年”这一概念时就有误区。初中、高中的“小大人”们处于高强度学习以及竞争环境，这一时期较难，但是多数孩子还是将焦虑克服，将友谊建立，获得学业成功，而且，对于孩子们来说，也会将自我意识发展。

偶尔发生不良行为或者情绪，是意料之中的情况，但是，抑郁不行，这属于疾病，完全不同，抑郁会将一个孩子的人格摧毁，导致强烈绝望、悲伤以及愤怒等情绪出现。

目前临床上常见青少年抑郁孩子，发病率高。相关调查提出，在抑郁症儿童中，13岁以下的发病率在2.8%，而13-18岁则为5.6%，其中女性略高，在5.9%，而男性在4.6%，这一数据令人心惊。

对于青少年抑郁症孩子家长来说，经常有疑问，抑郁症是怎么发生的呢？为什么会得？

对重度抑郁青少年孩子来说，大脑皮层结构异常可能发生，例如，给予孩子实施磁共振成像检查，重度抑郁青少年孩子对比健康对照组，某些区域脑皮层表面积明显降低。

分析下降的原因，是因为长期处于慢性的应激环境中导致，例如被同伴、父母等人打骂、批评等，也可能因为自己发育而导致此种情况发生，包括遗传以及基因因素，相关脑科学研究对其进行了重点分析。目前来说，很多文献都证实了，在下降过程中，以上两者一般共同起作用。

对于孩子父母来说，通过以上情况，我们知道了哪些知识呢？第一是抑郁属于脑疾病，尤其是重度抑郁，不是“凭空”想象的疾病，第二是作为疾病，必须认真对待，为孩子实施及时治疗，这一点十分重要。

青少年抑郁导致的多种问题

分析青少年抑郁的不良影响，对比糟糕情绪，影响程度十分大，远远超过，对于青少年抑郁孩子来说，标记不仅包括很多叛逆行为，也包括不健康的态度以及行为。

学业困难：抑郁导致青少年难以集中注意力，下降精力，在学校里，容易跟不上，出勤率低，或者以前是一个好学生，会因此下降学习成绩。

离家出走：很多青少年有讨论出走或者离家出走情况，这也是提示父母，孩子需要帮助。

滥用酒精、毒品：部分青少年因为抑郁会通过酒精、毒品、抽烟等方式进行“自我治疗”，不幸的是，这些情况不仅起不到帮助作用，还会导致结果更加糟糕。

网络成瘾：通过网络游戏或者上网的办法，青少年抑郁孩子逃避问题，过度将电子设备或者电脑使用，会增加孤独感，导致孩子的抑郁程度加重。

自尊降低：青少年抑郁发生后，会导致他们的羞耻感、容貌丑陋、空虚感、失败感强化，不良情绪更加严重。

鲁莽行为：青少年抑郁，会导致孩子出现一些危险行为，或者做一些高风险动作，例如不安全性行为或者酗酒行为。

暴力行为：对于一些经受过暴力事件的青少年抑郁孩子，尤其是男孩，因为自我毁灭以及自我仇恨，容易发生杀人行为、意愿，容易突发暴力。

自残以及自杀：很多有青少年抑郁的孩子试图通过自杀来“获得注意”，因此父母应对这些行为加强重视。

青少年抑郁的临床症状、标志

对比成人来说，孩子不能自主寻求帮助，需要依靠老师以及父母，相关统计得出，青少年抑郁孩子中，5个有1个能够得到帮助，另外，由于青少年压力大，例如自我认知、担忧未来、青春期身体改变等，从儿童向成人过渡，也会导致青少年与父母之间的冲突发生，孩子逐渐发展自己的独立性，父母还需要抚养孩子，两者之间在生活中有很多矛盾存在。以上剧烈改变使得青少年抑郁与青春期叛逆混淆，在鉴别上，难度很大。举例说明，对于青少年抑郁孩子，不一定表现为“退缩”行为或者“悲伤”情绪，而是表现为增加攻击性以及易怒情绪。

对于青少年的父母来说，一定要了解青少年抑郁的表现以及危险信号，及时发现疾病，做好相应干预。

常见标志如下：易怒或者敌意、悲伤或者绝望、疏离家人以及朋友、容易哭、失去对活动的兴趣、改变睡眠以及饮食习惯、无负罪以及价值感、烦躁不安、容易劳累或者精力缺乏、热情以及动力缺乏、有自杀想法或者死亡、注意力难以集中。

对于父母来说，如果不能对孩子是否有抑郁情况进行确定，或者仅仅认为孩子存在“青春期问题”，可以对症状持续多久进行评估，对抑郁情绪有多严重进行判定，或者对比一下孩子与之前的差异，明确一下孩子现在处于哪一种程度的抑郁程度等。

对于青少年父母来说，一定要关注人格中持久以及剧烈的，也要关注孩子孩子以及情绪的改变情况，均属于“警示信号”，值得重视。

如何帮助青少年抑郁孩子

对于青少年父母来说，如果怀疑自己孩子有抑郁症，需要立即说出，如果不确定是哪一种疾病，在孩子出现异常情绪以及行为之后，要及时、主动沟通孩子，这一点十分重要。

不管这些问题是否会导致青少年发生抑郁症，父母均需要解决，而且尽早解决，父母要保证没有偏见，为孩子提供一个充满爱的环境，与孩子分享你的关心爱护，为孩子提供鼓励帮助。帮助孩子掌握相关疾病知识以及先兆等，告知孩子你已经注意到孩子身上出现的抑郁信号，告诉孩子自己很担心，鼓励你的孩子分享自己的想法以及感受，阐述自己正在经历的事情。

如果你的孩子不愿意公开，或者感觉到担忧，害怕被误解，或者感觉到羞耻，或者目前难以对自己的感受进行清晰表达。

如果孩子说自己没问题，但是不能对发生抑郁行为的原因解释，父母需要相信自己的知觉，要知道拒绝也是情绪表现的一种，而且强烈，另外，青少年可能无法理解自己行为以及情感是抑郁情绪导致的结果。

以下探讨了父母沟通青少年抑郁孩子的技巧：

将支持提供：父母应告知青少年抑郁症孩子，自己会永远无条件支持他/她，不要一直问问题，而是在需要时提供帮助。

温柔、持续：不要在孩子拒绝你时直接忽视，而且与他们讨论，尊重孩子，向孩子强调你的关心，告知孩子自己的倾听意愿。

倾听，不能说教：孩子讲话，父母不要评论或者批评，不要使用最后通牒方式，重视交流过程。

对他们的感受接受：即便父母觉得孩子的感受不合理或者考虑的内容愚蠢，也不要否定，父母要对孩子的感受进行“共情”、“理解”，尤其是他们的悲伤以及痛苦。若不能如此，会导致孩子认为不能站在他们的角度上看待问题。

    总结来说，青少年抑郁是一种严重疾病，会对孩子的生活以及学习造成严重影响，而不仅仅是一种偶尔的忧伤、糟糕的情绪，这一疾病发生后，会发生不良后果，不仅包括药物滥用，即酗酒以及吸毒，还会导致孩子出现暴力、过早性生活、自杀、自残情况。作为老师，作为家长，作为朋友，都需要帮助他们，帮助孩子们恢复正常。