如何生活护理预防糖尿病并发症

如何生活护理预防糖尿病并发症

许开华

峨眉山市胜利街道社区卫生服务中心 四川 峨眉山 614299

糖尿病作为常见的一种慢性内分泌--代谢疾病，近年来其发病率随着人们生活水平的改善而不断提高。糖尿病患者病程长，患者需要长期治疗控制血糖，若长期血糖控制不佳极易导致患者引发多系统损害，导致其血管、眼、肾脏以及神经等组织发生慢性进行性病变。据相关统计资料显示，我国糖尿病发病率在11%左右，而六十岁以上老年群体的发病率更是在20%以上，随着糖尿病发病率的不断提高，临床却尚未研制出彻底根治的方法，因此发病后患者需要终生接受降糖治疗，若患者日常生活中不注重血糖控制，极易诱发各种糖尿病并发症，对其健康带来极大影响。因此对于糖尿病患者来说，进一步加强生活护理，对预防糖尿病并发症的发生具有重要意义。下面本文将详细介绍糖尿病并发症类型以及日常生活中预防糖尿病并发症的方法。

  当前，糖尿病已经成为了世界性公共卫生问题，对人类的生命健康有着严重的危害，属于终身性慢性代谢疾病的一种，在中老年人群中属于常见的多发病症，不仅如此，据世界卫生组织调查发现，当前全球糖尿病患者的人数正在急剧上升，并且呈现出年轻化发展趋势。我国近些年来逐渐与国际接轨，人们的生活模式也逐渐西方化，再加上人口老龄化以及肥胖人数增多的原因，使得我国糖尿病患病人数越来越多，最重要的时，有研究表明我国存在60%糖尿病患者未被确诊，因此糖尿病控制效果十分不理想。糖尿病在临床上并没有典型的症状，因此容易被大家所忽视，在医学中经常将糖尿病叫做“沉默的健康杀手”。

  糖尿病容易导致两个类型并发症的出现，分别是急性并发症和慢性并发症。详细分类：急性并发症中包含了酮症酸中毒，这是因为糖尿病患者存在脂肪代谢障碍的情况，当出现代谢不完全情况时，就容易产生酮体，会导致糖尿病患者血糖水平异常升高，当身体无法提高血糖利用率时，就会通过脂肪分解来为身体提供能量，在这种作用下会导致酮症酸中毒情况的出现，威胁到糖尿病患者的生命健康。慢性并发症包括糖尿病肾病、心血管疾病以及脑血管疾病，部分患者还会出现下肢大血管并发症，虽然非糖尿病患者也会导致该疾病产生，但是糖尿病患者的患病几率更高，病情的发展更加快速，病情也十分严重，会对患者的生命和生活带来多种危害。为了有效的预防糖尿病并发症的出现，我们需要告诉各位糖友以及家属如何在生活中正确的预防糖尿病并发症的出现，详细的生活护理方式如下：

1 心理护理

  糖尿病具有病程时间长、久病难愈等特点，因此在长时间治疗、服药的欧成长，糖尿病患者很容易出现焦虑、绝望、害怕甚至是抑郁等负面情绪，如果不及时对糖尿病患者进行开导，随着负面情绪的恶化，会对患者机体各个激素的分泌造成影响，引发各种并发症出现。所以说，在日常生活的过程中，糖尿病患者的亲人、爱人、朋友都需要多多鼓励患者、安慰患者，在交流沟通的过程中，多开导患者，避免自卑心理的出现。除此之外，糖尿病患者打胰岛素或者是服药的时候家属尽可能陪伴，叮嘱患者按时服药，消除糖尿病患者的孤独感，还能够给患者带来无形的安慰，多鼓励患者，可以帮助患者建立治愈的信心，在日常交流的过程中，多鼓励患者保持积极、乐观的心态，按照医嘱定期到医院进行复查，能够在咋子很大程度上减少并发症的出现。

2 饮食护理

  许多糖友应该知道按时服用降糖药对于病情的控制来说有多么的重要，除了按时服药之外，饮食护理也占据着重要的地位，所以说，各位糖友需要充分掌握饮食护理对于血糖水平控制的重要性。实施饮食护理的过程中，首先在家属的帮助和监督下，根据自己的真实状况养成良好的健康饮食、规律进食的习惯，科学、合理的饮食方案能够有效地降低血糖水平。对于糖友来说，盐分、糖分、油脂都需要进行严格的控制，营养物质需要合理搭配。日常饮食中，水、钠盐以及蛋白质的摄入需要进行一定控制，糖友每日摄入的钠盐量需要保持在每天3g的范围内，摄入钾元素也需要进行合理的控制。糖尿病患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保证身体需要的维生素得到满足，这样健康的饮食还可以避免不良并发症的出现。除此之外，需要控制糖尿病患者的总热量，如果患者产生饥饿感，则可以适当补充豆制品、蔬菜等食物，治疗期间避免出现偏食、过食、绝食等情况。

3 自我血糖监测

　　加强自我血糖监测不仅有利于充分了解血糖水平变化，而且还可以尽早发现血糖有无发生异常。在条件允许的情况下，糖尿病患者日常生活中可以自备血糖仪，每天通过血糖仪监测血糖变化，具体监测时间点以及监测频率等要遵从个体差异而定，可以询问专业医师意见，每天记录血糖监测结果，理想状态下，空腹血糖以及餐后2小时血糖需要控制在4.4~6.1mmol/L 和4.4~8.0mmol/L范围中，空腹血糖以及餐后2小时血糖控制在7.0mmol/L及以下和10.0mmol/L及以下视为尚可。

4用药护理

4.1 糖尿病口服药的用药护理

　　加强日常生活中的用药护理不仅可以在一定程度上减少糖尿病并发症的发生，而且还可以减少用药不良反应的发生。磺脲类药物一般建议餐前半服用，而双胍类药物为降低胃肠道反应的发生，一般建议随餐或者是餐后服用，葡萄糖苷酶抑制剂阿卡波糖（拜糖平）可以在进餐时和第一口饭嚼服。服药剂量以及次数等一定严格遵从医嘱，做到不少服、不多服、不漏服。为防止发生低血糖，服药后需要及时进食。

4.2胰岛素的用药护理

　　部分糖尿病患者受自身错误认知影响，认为一旦注射胰岛素后便无法停止，导致成瘾，因此对注射胰岛素治疗存在诸多顾虑，这里需要纠正的是只要血糖控制良好，胰岛素是可以停用的，而且也不会成瘾，患者完全可以放心使用。但是胰岛素的使用需要有效落实三查七对原则，在使用前需要查看胰岛素剂型、有效期以及剂量等。在使用预混胰岛素之前，需要充分摇匀，确保剂量准确，定期更换注射部位，以防止形成局部硬结，通常选择上臂三角肌、臀部以及大腿前外侧等作为注射部位，注射后需要按时进餐，以防止发生低血糖。

5急性并发症预防护理

　　糖尿病急性并发症的发生通常比较突然，会严重影响患者健康，因此日常生活中一定要加强防范。除了需要严格遵医嘱服用药物、定期监测血糖以及按时按量进餐之外，糖尿病患者还可以在身体条件允许的前提下进行适量运动锻炼，以进一步加快全身血液循环。对于容易发生低血糖者，可以准备一些糖果或者糖水等高糖分食物常备身边。每天按时用药以及按时进餐可以有效降低急性并发症的发生几率。

6慢性并发症预防护理

　　糖尿病慢性并发症的预防护理需要患者在日常生活中密切留意身体有无发生异常情况以及不适症状等，对于伴有高脂血症以及高血压等疾病的糖尿病患者，需要积极配合医生采用相关药物来控制血脂含量以及血压水平等。同时日常生活可以适当加强运动锻炼以改善血液循环，提高机体免疫力，预防各种血管病发症的发生。除此之外，日常生活中注意防止蚊虫叮咬，以防止发生皮肤感染，每天坚持测量血糖，密切观察四肢有无水肿情况，若有需要及时前往医院做进一步检查以防止病情恶化。

　　总而言之，糖尿病作为一种并发症较多的慢性病，病程长，患者在日常生活中一定要严格遵医嘱用药、控制饮食、合理运动、密切监测血糖变化，同时保持良好心态，在最大程度上预防各种糖尿病并发症的发生，改善预后。