体育竞赛促进中职体育与健康教学

体育竞赛促进中职体育与健康教学

杨忠

（贵州省遵义市余庆县中等职业学校 贵州遵义 564499） 

摘要：随着当前教育改革的发展和深入，对于学生全面发展有了更高的要求，在这样的情况下，体育教学需要充分调动学生的积极性，让学生可以主动投身到体育教学中，实现对自身健康方面的培养，做好学生的发展和进步，所以本文主要以体育竞赛为例，找出在当前中职教育中增强学生体育与健康教学的方法，实现学生的发展和进步。

关键词：体育竞赛；中职教育；体育与健康

引言：随着当前经济的发展，社会对于人才方面的需求在不断提升，在当前的教学中，需要培养出全面发展的人才，中职时期的体育教学不仅需要培养学生健康的体魄，同时在教学的时候，也需要培养学生终生体育的意识，这就需要在教学的环节中，加强对学生体育兴趣的培养。教师在教学的时候，做好课堂内容的教授，增强教学形式的表现，这样才可以充分激发学生的学习兴趣，实现体育课程改革的相关要求。

一、确立比赛目标

比赛目标的设置直接关系到教学过程如何进行，因此在当前的教学中，教师需要保证自身的教学目标能够清晰设置，这样才能够满足当前教育的需要，帮助学生健康成长，建立终身意识。因此在当前教学目标的设置方面，教师需要从以下几个方面进行：首先是明确体育项目，对于体育项目的选择，要适合当前的学生身体素质，对于体操或者单双杠等难度较大的运动，教师需要进行斟酌避免，让学生在学习中不会出现被打击的现象，有助于学生对体育形成轻松的概念，更好的去接受体育活动。其次就是难度不应该太小，中职学生体力较为充沛，所以教师应该让教学目标之中具备一定的挑战性，可以激发学生的潜力，让学生更好应对这方面的挑战。最后就是对学生的特点进行针对，不同班级的学生，相关的身体素质也不同，因此教师应该在教学目标的制定方面，因材施教，这才能最大化教学成果，让学生的学习效率提升。

例如在广播体操的比赛之中，比赛目标不仅仅只是第一名，而是在这个过程中，体现的学生之间互相配合以及学生执行能力的培养等多方面的能力锻炼，所以教师在广播体操比赛之前，需要和学生进行交流，让学生制定出比赛的队列模式，通过学生参与的方式，让学生了解比赛的目标，确立自身应该具备那些体育与健康知识，在学生参与中实现学生培养的目的，帮助学生实现自身的成长和进步。

二、做好赛前准备

赛前训练是帮助学生吸收和掌握体育与健康知识的有效手段，通过赛前的训练，学生可以了解到更加专业的知识，而且由于服务比赛的原因，因此学生更加愿意接受这部分知识，由此让学生增强知识的掌握。

比如在中长跑的比赛前，针对学生在中长跑中出现的怕累的心理，教师可以向学生介绍一般的耐力常识，重点是出现和克服“身体极限”的方法，让学生做好心理准备，了解克服“身体极限”的原因和方法，从而有意识地调节呼吸和跑步速度，树立信心。在练习中，教师可以让学生采用步行和跑步交替练习和追逐练习，并采用“信息反馈法”分段练习。比如跑1000米以上的时候，学生每次跑报告一次，第一圈用实际成绩，在第二圈跑步的时候，教师可以在学生用时基础上减少1-2秒告知学生，让学生可以直观感受自己的进步。通过这样的手段鼓励学生，使学生更加自信。跑完后，虽然累了，但感受到了成绩的进步，大大提高了学生的兴奋度，取得了明显的效果。依靠这种模式，充分激发学生的积极性，实现学生的发展，而竞赛在这个环节中，更多是为学生提供一个基调，让学生始终能够有运动的动力，进而采用这样的方式，实现学生的成长和发展，推动学生的进步。

三、依靠比赛增强学生的体育知识

体育比赛的优势相对比较多，学生在比赛过程中体验体育的竞技特点，提高学生的心理素质和能力。而且，体育比赛也会让学生意识到体育的兴趣，从而增强学生参与体育锻炼的意识，提高学生对体育的兴趣。因此采用比赛的方式，可以充分激发学生的学习兴趣，让学生通过比赛掌握相关的能力。

篮球比赛在每个校园都很常见。这主要是因为篮球是学生最喜欢的运动。男孩喜欢篮球，而女孩喜欢看男孩打篮球。因此，在打篮球比赛时，可以让男孩子当篮球运动员，而女孩子可以作为拉拉队队员为男孩子加油。这样可以有效提高学生的团结性。当然，篮球比赛是一项对抗性很强的运动，其剧烈的运动和身体碰撞极易对学生的身体造成伤害。因此，在举行篮球比赛时，要做好各项防护工作，让学生在发生意外时得到第一时间的救治。只有这样，才能在不伤害学生的情况下提高学生的兴趣。而且，篮球比赛一般可以激发学生的体育锻炼，让学生全方位增强自己的体质，从而更好地开展体育课程的学习。同时，在篮球比赛中，要注意学生之间的冲突，不能让学生因为一时的得失而产生仇恨，否则有悖于学校开展篮球比赛的初衷。而防止学生发生冲突的有效途径是裁判的公平。通过这样的方式构建出一个合理的体系，帮助学生完成对自身能力的培养，实现教育教学工作的发展和进步。

结束语：综上所述，体育比赛的每个环节都可以服务与体育与健康教学之中，通过这样的方式，有效实现学生对知识的掌握，进而丰富学生的体育知识，实现学生的发展和进步。

参考文献：

[1]杨龙.巧借体育竞赛,促进中职体育与健康教学质量[J].现代职业教育,2017(05):159.

[2]王志平.体育竞赛促进中职体育与健康教学[J].学园,2015(09):179.

作者简介：杨忠  1969年5月  男  贵州遵义人  本科学历  高级教师  研究方向：体育与健康   单位：贵州省遵义市余庆县中等职业学校