关于子宫脱垂疾病,女人需要知道这几点

关于子宫脱垂疾病,女人需要知道这几点

刘贵珍

吕梁市人民医院  山西 吕梁 033000

子宫脱垂多发生在女性生产后，老年女性以及绝经期女性中，这是生活中很多见的症状。子宫脱垂后女性会有明显不适感，严重影响着生活。下面我们说说关于子宫脱垂，我们需要知道哪些内容。

一、什么是子宫脱垂？

子宫脱垂指的是女性盆底组织发生退化、出现松弛或者受到创伤后，盆底支持力变得薄弱，无法有效承托起子宫，子宫从正常位置沿着阴道下降，子宫颈脱出阴道口之外，部分子宫体或者子全部子宫体依然在阴道内，但是范围较大，情况较轻的只是宫颈脱出阴道口，情况严重的宫颈以及阴道壁都会脱出阴道口外。

二、子宫脱垂的表现症状以及程度

1、子宫脱垂症状：轻度的子宫脱垂患者几乎没有不适表现，但随着脱垂程度的加重，或者因个人体质因素等，女性可能会感觉到下体有明显的异物感、坠胀感以及摩擦感等，腰骶部总觉得酸痛不适，子宫脱垂严重者子宫颈与宫体全部脱出阴道口。通常子宫脱垂的不适感在活动后会更强烈，休息后得到缓解。排除重度子宫脱垂，建议患者每天适量进行温和的运动，比如散步、瑜伽以及太极拳等，一定避免做跑跳和卷腹类的运动。

2、子宫脱垂程度：①Ⅰ度子宫脱垂：指的是宫颈外口水平低于坐骨棘水平，患者的宫颈与宫体全部都在阴道内。这种程度通常不用治疗，多休息避免提重物可慢慢恢复。②Ⅱ度子宫脱垂：指的是子宫颈已经脱出到阴道口外，子宫体未脱出或者只是脱出一部分。Ⅱ度子宫脱垂又分钟轻型与重型两种，轻型指的是子宫颈脱出阴道口外或者部分阴道前壁脱出阴道口外；重型指的是全部宫颈，部分宫体以及阴道前壁等大部分或者全部脱出阴道口外。③Ⅲ度子宫脱垂：指的是全部宫颈、整个子宫体以及全部阴道前壁和部分阴道后壁都脱出阴道口外。

三、为什么会发生子宫脱垂？

1、长期腹压增高会增加子宫脱垂发生的几率。比如患有过敏性鼻炎的女性，总是频繁打喷嚏；经常容易感冒咳嗽的女性；患慢性便秘总是大力排便的女性；以及经常需要蹲姿工作和重体力劳动的女性，盆腔器官脱垂危险更高于其他人群。

2、孕育及分娩：孕期里胎儿不断长大，子宫重量也增加，盆底肌持续受到大压力，就会变得松弛无力，因此难以有效承托子宫，生产后很容易发生子宫脱垂，及时剖宫产分娩，产后也可能出现子宫脱垂，这是因为有些女性孕期里盆底肌发生松弛。此外，自然分娩需要经过产道，这也会增加盆底肌的损伤，特别是发生会阴撕裂或者第二产生过长情况时，更会增加子宫脱垂的危险。

3、年龄因素：女性年龄增加，绝经期女性或者老年女性，身体内雌激素分泌量非常少，肌肉组织等也逐渐失去弹性，变得松弛，盆底肌也如此。因此会增加盆腔脏器脱垂的危险。有研究证实，生育过的女性发生子宫脱垂的几率高达50%左右，而50-80岁之间女性，发生子宫脱垂几率高达75%，患子宫脱垂女性70岁之后病情会加重，80岁后发病率更是猛增。

4、盆底组织发育不良：若还未生育的女性就发生了子宫脱垂，这主要是因为女性盆底肌先天发育不良，比如子宫组织发育不良，盆底肌组织发育不良以及盆腔肌肉群软弱松弛等，都会造成未育女性发生子宫脱垂。

5、各类盆腔手术：很多女性会经历过盆腔手术，盆腔手术可能会损伤盆腔内组织，进而造成子宫脱垂。

四、如何促进子宫脱垂恢复？

前面说到过，子宫脱垂的发生与盆底肌松弛或损伤有着密切关系，因此，积极有效提升盆底肌力量，促进盆底肌紧致，有助于子宫脱垂的恢复。

1、盆底肌肉训练：该方法操作简单方便，成本低效果好，是帮助女性恢复子宫脱垂的重要方法。与身体其他部分肌肉锻炼一样，采取正确的锻炼方式，坚持长期锻炼，可有效提升盆底肌力量，促进子宫脱垂恢复。

2、低频电刺激治疗与磁刺激治疗：电刺激与磁刺激都是通过低频电流刺激盆底肌使其进行被动收缩，特别是盆底肌力量很差主动收缩无力的患者。与电刺激相比，磁刺激无需阴道电极，因此使用更方便更卫生。

3、子宫托治疗：适用于情况较轻的子宫脱垂者，宫托型号选择比生殖裂缝大一点的为宜，通常裂缝横径不超4cm，因此多使用中号子宫脱。使用一段时间后逐渐恢复耻骨尾骨肌弹力，脱出部复位后水肿消失，重量也减轻，子宫不会再脱出。早晨起床后戴好子宫托，晚上睡觉取出，洗干净第二天再用。上托后，患者不适症状消失，正常进行工作与劳动，无不适感。

五、子宫脱垂的预防

1、孕期做好产检与保健护理，注意营养补充，若胎位异常要及时纠正，特别是孕中期与孕晚期时要加强身体锻炼，孕期多运动有助于自然分娩，也可减轻分娩疼痛，促进顺利分娩，运动也有助于盆底肌力量的提升，减少分娩后子宫脱垂的发生。

2、产后要多休息，避免劳累，一定不可做重体力劳动，增强营养摄取，注意饮食均衡健康，生产后，要多吃补气补肾的食物，比如大枣、莲子、山药以及鸡肉等，产后不要久坐或者久蹲，保持大便通畅，避免造成子宫脱垂。生产后不要太早下地活动，特别是过早提重物等，要注意劳逸结合，保持良好的情绪，避免太早恢复性生活，也可预防子宫脱垂的发生。

子宫脱垂是临床上很多见的问题，女性朋友一定要重视。了解子宫脱垂的原因与危害，做好预防护理，出现问题后要及时解决，保证身体健康。