青少年学习注意力现状及提高方法研究综述

青少年学习注意力现状及提高方法研究综述

作者：王记,王成刚

华北理工大学 心理与精神卫生学院 河北 唐山 063000 

摘要：在当今的家庭教育和学校教育的大环境下，青少年儿童的注意力水平普遍下降，甚至影响到了正常的课堂秩序。努力提高青少年的注意力水平已刻不容缓。通过对以往研究的分析，清楚地显示出注意力后天培养的重要性，这给学校教育和教师提出了更高的要求。教师需要不断更新教育手段和方法，提高学生的注意力水平，提高课堂效果以满足当今教育的要求。

关键词：注意力 课堂  提高方法

一、注意力的基本概念

1.国内外对注意的不同认识

心理学家铁钦纳认为，注意是一种可以被觉知的清晰性或者说是感觉的清晰性。而威廉詹姆斯则是把注意看作对信息进行筛选的过程。其原因是因为我们在有意识的状态下不断地从外界接收大量信息，而人的注意是有限的，这就需要我们的注意对外界刺激信息做出一个筛选。

我国的心理学家彭聃龄指出：注意是人的心理活动或意识对一定对象的指向和集中。这也是被大多数人认可的一种说法。注意的指向性通常是指在某一段时间内，人把有限的心理活动或认知资源放在了某些刺激上，而没有注意到其余的刺激。当心理活动或认知资源指向了某些刺激，便会在这些刺激上集中或紧张起来，同时提高兴奋性，这便是注意的集中性。指向性和集中性是注意的两个最显著的特征。　　　　

2.注意的品质　　

除了指向性和集中性两大特征以外，注意还具有稳定性、转移、紧张性、广度和分配几个重要的品质。注意的稳定性也就是注意的持久性，是指人的心理活动在一定的时间段之内相对稳定地保持在某些刺激上，它是注意时间特征的呈现；注意的转移指人根据任务的变换，把注意资源主动地从一个刺激转移到另一个刺激上，也是注意对象切换速度的特征的呈现；人的心理活动在一定对象上的集中程度就是注意的紧张性，也就是注意的强度特征的呈现；注意的广度也叫做注意的范围，是指在人在一定时间内能够知觉的对象的数量，能够知觉的对象数量越多，换句话说就是注意的广度越大；注意的分配是指我们在同时进行两种或几种活动时，将认知资源分配给不同的注意对象。从某种意义上说，注意的这些品质的高低，直接决定了注意水平的高低。　　　　　　　　　　　

二、青少年学习注意力的现状

近几年来，通过对已有文献的整理，国内对注意力的研究大致分为三个领域：注意随年龄的发展、注意力品质培养和提升训练和注意力与学业成绩的关系。当下小学低年级儿童由于心理、生理发育还未成熟，在注意力方面的发展特点经常是无意注意占主导地位，特别容易受外界环境因素以及外界事物的影响，而且经常是注意力的持续时间较短而且不稳定，有时小学低年级儿童的注意力还会受到儿童情绪波动变化的影响。[1]

从心理认知发展规律来看，小学阶段的学生心智尚未成熟，天性使然，这个阶段的孩子活泼好动，难以长时间保持注意力集中。从调研结果来看，小学课堂注意力不集中的情况主要表现为以下三种情况。首先是好动，经常在座位上做一些小动作，诸如玩尺子、铅笔，在书本上写写画画等。其次是与周围同学说悄悄话，或者故意激怒其他同学，不仅自己不听课，还影响其他同学的正常学习。最后是上课无精打采，经常发呆，甚至出现上课睡觉的情况。[2]

三、如何提高学习注意力

课堂是学生学习的主要场所。学生在课堂上的“注意力”是直接影响学生听课效果的重要因素。教师在实际教学中，是否善于运用注意规律组织教学，关乎学生课堂的学习效果的好坏。心理学上，注意可以分为无意注意、有意注意和有意后注意。

1.利用无意注意的规律组织课堂教学

无意注意是个体自动化的注意，往往由突然变化或者突兀刺激引起。比如课堂上，老师正在聚精会神地讲课，同学们也在专心致志的听课，突然有人用力的敲击了一下门，同学们的视线马上被吸引了过去，这就是无意注意。在课堂教学过程中，教师可以有效利用学生的无意注意规律，增强课堂注意效果。

首先，就要排除干扰物对学生课堂注意的分散。通常可以采用保持课堂环境的安静，保持教室环境的简洁等方法。其次，可以利用无意注意的规律，将学生的注意吸引到教学活动中。例如，教师可以运用投影、幻灯片等技术手段，积极吸引学生无意注意。或者说老师在讲到教学重难点的时候，通过提高音量唤起学生的无意注意。教师对学生的注视，同样可以引起学生注意。帮助学生将注意从无关活动转移到课堂教学中来。

2.利用有意注意的规律组织课堂教学

与无意注意有所不同，有意注意是个体能够意识到、能够控制的，并且需要个体意志努力的一种注意。在课堂教学过程中，教师可以有效利用学生的有意注意规律，增强课堂注意效果。利用有意注意的例子同样有很多。比如，让学生带着问题去听课，或者培养学生良好的意志品质、增强学生的学习动机、增加课堂教学的趣味性和教学活动设计合理等等。

3.利用有意后注意的规律组织课堂教学

有意后注意，有着区别于无意注意和有意注意的特点，其要求在二者水平之上。当一个任务熟练程度达到不需要意志参与，对这件任务的注意就变成了“有意后注意”。比如在课堂上，学生往往边做笔记边听讲。如果书写没有变成自动化的行为，就会占用注意资源，学生用于听讲的注意资源就会减少。因此，在课堂教学中，应当更多鼓励学生听讲，笔记应当仅包含要点，避免学生课堂上大段地记录笔记。教师可以课前提供给学生教学的相关材料，比如，在课前就将教学讲义或教学课件发放给学生，以减少学生课堂上大段抄写教学课件的行为，减少记录笔记对课堂听讲效果的不良影响。

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四、结论与展望

从目前青少年的注意力水平现状来看，现在的学生大部分从小娇生惯养，没有养成认真倾听、注意力集中的好习惯。其行为表现为经常上课东张西望，小动作多，不能积极主动地参与学习过程。有时课堂上不能按老师的要求做，注意力分散，不能全神贯注听老师讲课。由此可见，培养学生的注意力，迫在眉睫。如果教师的讲解、提问、布置作业等教学行为对学生不能有足够的吸引力，也就不会引起学生强烈的注意。久而久之，学生听课就会出现注意力不集中，因而走神的现象。如此下去，教师再讲也是枉然，达不到预期的教学效果。这就需要教师掌握教育学心理学的理论，不断改良教学方式方法，运用多种手段调动学生的注意力，努力提高他们的注意力水平和品质，从而达到优化教学效果的目的。

注意力的优良与否，并不仅仅依赖于先天的遗传，后天的培养及训练同样重要。经过不断地正确培养和训练，注意力的水平和品质将会得到显著的提高。所以，我们要想提高注意力的水平，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，尤其是自我训练。随着注意力水平和品质的提高，学生们的学习效果一定会有进一步的提高。

参考文献

[1]薛睿英.当下小学低年级儿童课堂注意力的现状、影响及对策[J].现代交际.2019, (2):156-157.

[2]黄宝河.小学课堂注意力现状调查与策略探究[J].教学篇·经验交流.2020:191.

[3]冯晴.影响学生课堂注意力的因素分析与对策[J].学周刊·教学研究.2017, 7(21):29-30.

[4]Fen Sun, Yinqiu Ma.How to Enhance Focused Attention of Organization Members on Their Learning Process[J].American Journal of Industrial and Business Management, 2020, 10, 1155-1161.

[5]Chao Luo, Canghong Shi, Xiaojie Li.Multi-Task Learning Using Attention-Based Convolutional Encoder-Decoder for Dilated Cardiomyopathy CMR Segmentation and Classification[J].CMC, vol.63, no.2, pp.995-1012, 2020.