品质课堂，源自精彩高效的活动——刍议打造高中体育与健康品质课堂的有效策略

品质课堂，源自精彩高效的活动——刍议打造高中体育与健康品质课堂的有效策略

郭玉婷

浙江省诸暨市学勉中学  

[内容摘要]品质课堂具有趣味性、召唤性、实效性。在品质课堂中，教师教得轻松、高效，学生学得愉快、扎实。品质课堂，源自于精彩高效的活动，诸如，趣味无穷的热身活动、细致入微的精讲活动以及形式多元的练习活动等。

[关键词] 高中体育；品质课堂；打造策略 

品质课堂，是升级版的有效课堂，是集趣味性、召唤性和实效性于一体的课堂。品质课堂的“品质”，主要源自于丰富、多元、有趣、高效的教学活动，源自于学生扎实的知识输入、显著的能力发展以及有效的自主学习。对于每一位高中体育教师而言，为了打造品质课堂，必须要精心设计精彩高效的教学活动。纵向来看，热身活动、精讲活动和练习活动是高中体育课堂的“三部曲”。因此，为了打造品质课堂，高中体育教师既要以趣味无穷的热身活动为铺垫，也要以细致入微的精讲活动为载体，还要以形式多元的练习活动为推手。

一、以趣味无穷的热身活动为铺垫

为了避免学生在体育运动中受伤，为了让学生的身体进入最佳运动状态，教师必须要在体育课堂中设计一些热身活动。但是，如果教师设计的热身活动缺乏趣味性，那么，学生就很难积极主动地参与热身活动，热身活动也就起不到热身作用。鉴于此，教师应该想方设法让热身活动变得趣味无穷。以趣味无穷的热身活动为铺垫，努力打造一种品质课堂。

（一）趣味游戏热身活动

内容枯燥、形式单一的课前热身活动，很难调动学生的参与积极性，很难充分发挥学生的主观能动性。趣味游戏热身活动，能够显著增加热身活动的趣味型，进而调动学生参与热身活动积极性，以及更好地发挥学生在热身活动中的主观能动性。

例如，在教高中体育“健美操”这部分内容时，为了让学生进入最佳的运动状态，教师应该精心设计一些趣味化的热身游戏活动，充分调动学生参与热身活动的积极性。比如可以播放一段比较流行的音乐，并要求学生根据音乐节奏，可以在老师带领下一起舞动，也可以自由编舞。

实践证明，这种趣味化的热身游戏活动，极具召唤力，能够吸引、召唤学生积极主动地参与到热身活动之中。同时，热身活动的热身作用也就能够发挥得淋漓尽致，进而让学生在身体方面做好参与运动的准备。

（二）趣味竞赛热身活动

除了以游戏的形式开展热身活动之外，教师还可以通过竞赛的形式开展热身活动。在趣味竞赛活动中，学生会不由自主地产生“比拼赶超”的劲头。在争先恐后、不甘示弱的趣味竞赛活动中，学生的身体就会不知不觉地进入运动状态，以此达到热身的效果。

比如说，在高中体育“短跑”教学过程中，为了引领学生有的放矢地热身，教师可以设计一项“撕名牌”活动，并以各小组竞赛的形式有序、有效开展。在“撕名牌”小组竞赛中，在小组利益、集体荣誉感的驱动下，各小组学生就会全力以赴参与游戏活动。与此同时，“撕名牌”游戏活动也能够让学生在不知不觉中为短跑做好身体准确。

显而易见，以趣味竞赛热身活动为抓手，教师可以让学生以更加饱满的热情、更加兴奋的状态参与热身，进而在身体、心理方面做好参与运动的双重准备。

二、以细致入微的精讲活动为载体

细致入微的精讲活动，是高中体育课堂中不可或缺的一个环节。通过耐心细致的讲解，学生在学习某个体育项目过程中，所遇到的各种困难也就会迎刃而解，据此更好地构建品质课堂。

（一）微视频精讲活动

在教育信息化背景下，为了更为清晰、直观、生动地讲解体育动作要领，教师可以巧妙地利用一些信息技术手段。与传统现场讲解相比，微视频示范讲解的视角更广、过程更细、效果更好。

例如，指导高中生学习“足球停球”这部分内容时，教师可以围绕各种不同的停球方法，精心制作一节微视频。之后，教师可以适时在班级信息化平台中上传、分享这节讲解“足球停球”的微视频，并要求学生利用课前碎片时间认真观看。因为微视频能够从不同的视角展示各种不同的停球方法，所以学生对于停球动作要领的理解会更透，掌握会更牢。

同时，通过让学生在课前基于信息化平台，认真观看微视频，也可以起到引领学生预习的作用。有的放矢的预习，能够为学生深入、扎实、有效学习新知起到铺路架桥的作用。

（二）疑难点精讲活动

尽管微视频讲解非常清晰、透彻、细致，但是，学生在观看微视频的过程中，仍然会产生一些疑难点。倘若这些难点得不到有效的解决，势必就会降低学生的学习效益，影响品质课堂的构建。鉴于此，教师可以在课堂中设置一个答疑解惑的环节。在该环节中，教师既可以让学生互问互答，也可以为学生指点迷津。

例如，在高中体育“足球”教学过程中，虽然学生通过观看微视频深入了解了外脚背“香蕉球”（弧线球）的击球点、击球法，但是在具体的实践中，学生始终无法踢出满意的“香蕉球”。如何踢“香蕉球”，成为了本课时的一个疑难点。为了引领学生突破该疑难点，教师可以在课堂中专门围绕该疑难点展开讨论、交流与讲解。

实践证明，有的放矢的疑难点精讲活动，能够让学生拨云见日、茅塞顿开，能够让学生在有效解决各种疑难点的同时，更为扎实、牢固地掌握相关的体育运动技巧。

三、以形式多元的练习活动为推手

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。为了让学生将各种体育运动技巧内化为一种体育运动能力，教师应该组织学生积极主动地参与主题鲜明、形式多元的练习活动。

（一）自主练习

当学生对相关的体育动作要领有了初步的认识与了解之后，教师可以组织学生开展一些自主练习。因为是自主练习，所以教师应该给予学生更多的自主权，让学生自主选择练习的内容、形式等。

比如说，在高中体育“篮球三步上篮”教学过程中，为了让学生扎实、牢固地掌握“三步上篮”的基本动作要领，教师应该为学生创造更多自主练习的机会。在自主练习活动中，教师无需提出过多的要求，而应该让学生根据自己的特点，自主选择练习的形式，如，学生可以持球在篮下练习，也可以空手在篮下练习；学生可以练习三步上篮的步伐，也可以练习三步上篮的上下手投球动作等。

通过自主练习，学生不仅可以更为扎实地掌握相关的动作要领，也可以有的放矢地突破某个动作的难点，进而让学生将各种动作要领内化为一种良好的运动能力等。

（二）互助练习

当局者迷，旁观者清。为了提升学生练习的实效性、针对性，教师还可以组织学生开展一些互助练习。在互助练习中，教师可以鼓励学生自由组合，自由搭配。互助练习不仅可以让学生清晰地发现自身的运动短板，还可以让学生互相学习、共同进步。

比如说，在高中体育“排球上手发球”训练活动中，教师可以让学生两人一组，开展上手发球与垫球练习。在练习过程中，教师还应该要求学生互相交流、彼此评价。通过交流与评价，学生不仅可以更为准确、扎实地掌握上手发球的动作要领，还可以取长补短、共同提升。

此外，教师还可以适度扩大互助练习的范围，让学生在更为广阔的范围内开展互助练习，据此更进一步地提升互助练习的实效性。

总而言之，在高中体育教学过程中，教师以趣味无穷的热身活动为铺垫，以细致入微的精讲活动为媒介和以形式多元的练习活动为推手，就能够逐渐打造一种品质课堂。立足于有品质的课堂，每一位学生的体育学科核心素养也会得到更为全面的发展与提升。

参考文献：

[1]姜波.高中体育有效课堂建设策略研究[J].灌篮,2019(15):19.

[2]谭明风.构建高中体育有效课堂的策略研究[J].课程教育研究：学法教法研究, 2018(19):28.

[3]蔡霞.构建高中体育有效课堂的策略研究[J].试题与研究：教学论坛,2020(27):18.