“双减”背景下体育课后作业的思考

“双减”背景下体育课后作业的思考

刘婵娟

瓯海区牛山实验学校（瓯海区公立艺术学校）

【摘要】2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”文件），引发大家的思考。由此看来，现在教育部门一再要求学校给学生“减负”，少布置各学科的家庭作业非常重视。虽然现在学生的课业负担减轻了，但是从近两年来的全国学生体质检查情况来看，学生的体质情况却在逐年变差。所有如何有效提高学生的体质，保证学生每天一小时体育活动，增强学生体质水平，就要在体育方面给学生“增负”， 而合理有效的布置体育作业就是增加学生体质的重要途径。

【关键词】 体育作业    意义   作业内容    

一、布置体育作业的意义

长期以来，受应试教育的影响，教师们教，学生们学，目的就是为了考试升学。一些地方把升学率的高低作为评价学校办得好坏的唯一标准，致使学校片面追求升学率，只重视智育，轻视德育和体育。教师为了升学率，考生为了应付升学考试，逐渐形成了所谓的“题库题海”。虽然国家已逐渐重视学生体质健康，实施各种方法来增加学生体育锻炼时间。如规定水平一的学生每周必须有四节以上体育课，水平二，水平三的学生每周体育课三节，加上课外文体和体育大课间。但是仍然有许多学校也无法满足学生每天运动一小时的任务要求。所以布置的体育作业，弥补学生运动时间不足。还可以培养学生不怕困难，持之以恒，自觉刻苦的良好思想品德。

二、体育作业布置的原则

1、联系实际原则

（1）从自身的实际出发：学生正处在身体发育的高峰期，性别、年龄、体质和健康状况的差异，锻炼方法也不尽相同。如我校四年级学生上半学期的身体形态机能测定, 肺活量比全国平均值少167毫升(11岁)，学生必须加强呼吸肌、上肢肌肉力量以及有氧代谢能力的练习。

（2）从外界环境条件的实际出发：布置体育作业时，还要从季节、气候、场地、器材等外界条件的实际情况出发，如冬季可设置耐力跑、踢毽子，春季可布置放风筝、郊游等项目。

（3）结合地方课程：体育作业的布置要结合本地区的实际和可能，把那些便于开展的项目选入教材，突出地方特色民间喜闻乐见的项目选人教材，以突出地方特色和思想品德教育。

2、循序渐进原则

布置体育作业时要合理安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据小学生发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。所以，教师在布置作业时要结合小学生身体发展特点控制运动负荷。如低段学生尽量少做憋气型和力量型练习。

3、持之以恒原则

锻炼身体要有连续性和系统性，只有经常参加体育锻炼，安排适合，感兴趣、爱好的运动项目，才能快乐中有效地增强体质。进行体育作业的监督和反馈，如制作卡片记录学生体育作业完成情况。或则给每一位学生建立档案，了解学生在校期间体育作业完成情况，进行跟踪调查，才能达到锻炼的长效机制。

4、全面锻炼原则

全面锻炼身体原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心是品质都得到全面而和谐的发展。如在布置体育作业时，注意上肢练习内容和下肢练习内容相结合，针对性和基础性相结合，达到全面锻炼。

5、趣味性原则

体育作业的教学既要考虑满足学生的兴趣，又要做到对学生有专门的教学要求。如拔踢毽、跳绳等项目教学，不要单纯迎合学生的兴趣进行比赛，而一定以“教会、勤练、常赛”为准绳。让学生在兴趣盎然中积极主动地去完成，激发和保持学生兴趣识。

6、因材施教原则

教师在布置作业时，应当根据本班学生的实际情况，采用灵活多样的方法，在设计、布置作业时尽可能地做到有梯度、有区分度，对优秀生、中等生和学困生提出不同的要求，可以让不同的学生完成不同的层次难度，分层进行，让学生们都有能力完成，都能享受到成功的乐趣。

三、体育作业的内容选择

1、课外体育作业与课堂教学相结合。如一年级学生，第一学期的主要任务之一是学习广播操，每节课学习一节广播操，简单的可以在课堂上比较好的掌握，但是像踢腿运动、扩胸运动学起来比较困难，光靠课堂上的时间是不够的，我可以要求学生课后两个小朋友结对，一起练习，比比哪对小伙伴做的最棒；有条件的周末可以和爸爸妈妈、哥哥姐姐一起学习。并要求下周回来在课堂上检查。

2、课外体育作业与体育《国家学生体质健康标准》测试相结合。根据新课程标准和学生体质健康标准的规定，如本学期的达标项目是投资沙包和跳绳。在上完一节跳绳的新授课后，多数学生还不能掌握跳绳的方法，不会连续跳，因此，我就要求学生用课余时间练习，每个小朋友发一张记录卡，在家长或同学的陪伴下把当天连续跳的最多个数记载下来。在下次课检查学生的作业时，效果就会很明显，很多学生都能连续跳。

3、体育作业与学校体艺2＋1相结合。学生的体育锻炼时间应该是每天一小时，在校由体育教师组织实施，但周末和节假日教师就可以以作业的形式，要求学生在家长的陪同或监督下持之以恒学会一门体育技能。如羽毛球、乒乓球、跳舞等。这种作业形式，即促进了学校和家长的互动，又促进了亲子之间的感情。

4、课后作业的布置要与思想教育相结合。在教学中，往往发现一些学生缩手缩脚，缺乏勇气，如学习跨越，爬越障碍、耐久跑时，女孩子和一些胆小的学生不敢上高、翻越，吓得脸发白，腿颤抖，甚至哭鼻子。针对这种情况，可以通过结合多种重大的国内外体育比赛，布置一些以体育时事为主要内容的作业，让学生通过听广播、看电视等途径及时了解比赛的战况及运动员那种敢打、敢拼，一身泥土满身汗水，无数次跌倒再爬起的动人事迹；为国争光的优秀事迹，使学生在体坛明星的精神感召下，激发学习热情，树立克服怯懦的信心，并决心以体坛明星为榜样，长大后也用自己的本领报效祖国，为国争光。这样既可以提高学生对体育的兴趣，又扩大了知识面，起到潜移默化的作用，增强学生为振兴中华而刻苦锻炼的责任感和荣誉感。、

　  学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。我想，只要我们持之以恒，常抓不解，敢于创新，一点一滴不断完善，让体育锻炼坚持到底，将体育锻炼适时延伸，体育作业必将成为孩子们生活之中，校园之外一道亮丽的风景线。

参考资料：

1. 费根荣、沈育萍、邱宏、胡慧《布置有效的体育课后作业》（M）  课题报告 

2. 中国体育报《适当布置体育作业的必要性》(J)     2008年第二期