糖尿病患者如何在生活中预防糖尿病足

糖尿病患者如何在生活中预防糖尿病足

  ,阮丽

     内江市中医医院             四川 内江       641000

在人体当中，血液是一个非常重要的液体，其能够为身体各个机能提供滋养，也能够输送氧气，使得身体得以正常运转。在血液中，存在着一种葡萄糖，也就是血糖。血糖能够为人体的器官提供所需要的能量，是发挥血液作用的基础。但是血糖是会受到一些因素的影响产生变化的，如果血糖过高就会对身体产生损伤，并且人的身体也会因为一些因素的影响而出现病变，这时候血糖调节能力也会下降，导致血糖异常升高，威胁人的身体健康，这种现象就被称作为糖尿病。

糖尿病是如今非常常见的一种疾病，但是受制于医疗水平，无法很好到治愈糖尿病，只能依靠长期药物治疗来控制血糖，缓解病症。但是由于缺乏相关知识，很多糖尿病患者在日常生活中不注意，就会引发糖尿病足的产生，一旦足溃疡形成，感染和周围动脉病变则是导致截止的最主要原因。为了避免这种情况的发生，本文就将带大家一起了解一下如何预防糖尿病足，以此帮助糖尿病患者更好的预防糖尿病足及其并发症的发生。

糖尿病足是什么

首先来了解一下糖尿病足的概念。糖尿病足就是指糖尿病患者的常见并发症，因糖尿病患者并发的周围神经病变、外周血管病变、足底压力的异常增高等因素，导致足部出现溃烂和坏死。糖尿病足的患病率很高，这是因为糖尿病患者本身血糖调节能力就不高，再加上很多都是年龄较大的患者其身体免疫力不强，对于足部的保护不够充分，因此患上了糖尿病足。

糖尿病足的危害

1. 发病率高

糖尿病足是糖尿病患者最容易出现的并发症，并且发病率很高。一旦糖尿病足形成，就会引发足部溃烂，当严重感染或血管病变时，将会增加截肢的风险，严重影响患者的身体正常活动，给患者的生活质量造成了很大的损害。

2. 神经病变

神经病变时糖尿病最常见的并发症，包括中枢神经病变和周围神经病变，而周围神经病变更为常见，可引起感觉神经、运动神经及自主神经异常，其中感觉神经异常，可导致患者足部对冷热及疼痛感觉下降时，导致足部的保护屏障缺失，容易受损伤；运动神经异常，可引起足部小肌肉的无力及萎缩，导致全身重量集中在足部某一点，形成胼阺，这也是引起足溃疡的前奏；自主神经异常，下肢皮肤汗腺分泌减少，皮肤干燥，易发生干裂，为细菌提供可乘之机，同时还会降低组织氧及营养的供应。

3. 血管病变

   糖尿病患者出现外周动脉病变后，足部溃疡发生的风险明显增加，且常无症状，直至溃疡发生，且血供减少不利于伤口的愈合及对感染的反应，故更易导致糖尿病足的发生。

4. 感染

大多数糖尿病足患者都会合并感染，尤其是缺血情况下极易感染，糖足溃疡所致感染，严重者可出现骨髓炎及深部脓肿等，一旦感染变得严重，不仅会损伤患者身体，还会促使进一步截肢治疗，严重危害患者的身心健康。

5. 截肢

一些糖尿病足患者的下肢神经受到损伤，血管会发生严重病变，足部易发生溃疡，尤其在缺血的情况下，极易导致感染，感染可以从组织浅层向深层发展，可深及骨骼，糖尿病足合并深部感染是糖尿病足患者截肢最常见的直接原因。截肢不仅损伤患者身体，还会给患者带来心理和经济上的压力。

6. 死亡

那些截肢的糖尿病足患者，本身创口就很大，严重影响患者的生活质量，一些患者还会产生心理变化，让患者身心都受到了很大的伤害，严重感染引发的全身感染等均提高了死亡的概率。

糖尿病患者如何预防糖尿病足

1. 积极治疗，控制血糖

糖尿病患者想要预防糖尿病足首先要做到积极配合医生治疗，听从医生的安排，按时用药。这样才能够在日常生活中控制住血糖，不让血管和下肢神经出现病变。

2. 日常生活，做好检查

对于糖尿病患者来说，要做好日常检查。在平常的生活当中，要经常检查自己的脚部是否有红肿、破损、溃疡等现象，对糖尿病足的症状进行检测，这样能够及时发现病症，尽早治疗，避免耽误病情。

3. 避免高温，远离烫伤

很多糖尿病患者会在平常去泡脚，这样能够促进脚部血液循环。但是在泡脚的时候一定要避免水温过高，这样会烫伤脚部，促使脚部神经坏死，引发脚部溃疡，促使糖尿病足的产生，所以要避免烫伤。

4. 穿着宽松，勤洗勤换

糖尿病患者在袜子和鞋子的选择上应该尽量选一些宽松舒适的，这样能够让脚部更加舒适，避免挤压脚部，影响血液循环或者磨损脚部，产生脚部溃烂，有些足部畸形患者可选用特制的专用鞋，有效阻止糖尿病足的产生。

5. 抬高下肢，促进回流

在日常生活中，糖尿病患者可以通过太高下肢来让血液静脉回流，加速血液循环。在平常站立或者坐着的时候也要避免时间过久引发血液流通不畅的现象，可以通过换换姿势或者动一动来促进血液循环，防止糖尿病足的产生。

6. 改善饮食，注重均衡

糖尿病患者在饮食方面需要多加注意，糖分的摄入一定要严格控制，有效防止血糖过高。还要避免吃一些油腻、刺激性食物或者高血脂的食物，阻止血管出现变化。在平常可以吃一些像是苦瓜一样的食物来调整血糖，减少糖尿病足出现的概率。

7. 按摩脚部，坚持锻炼

糖尿病患者可以在生活中多多按摩脚部，加速脚部的血液循环。还要坚持锻炼，通过运动让脚部的血液流通的更加顺畅，并且有效的提高了脚部的机能，远离了溃烂、感染等因素的侵扰，防止了糖尿病足的出现。

8. 早睡早起，良好习惯

糖尿病患者在生活中也要养成一个良好的习惯，早睡早起，对于恢复身体机能有很大的帮助，能够加强免疫力，预防感染。还要戒烟戒酒，防止血管受到损失，血液变得粘稠，有效避免了糖尿病足的产生。