关于冠心病的科普，这一篇可能就足够了

关于冠心病的科普，这一篇可能就足够了

宋芳

四川省总工会成都工人疗养院 四川省成都市610081

目前我国冠心病患者已经超过一亿人次。冠心病是心脑血管疾病中常见的一种，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，因为冠状动脉血管出现动脉粥样硬化病变，并由此造成心肌缺血、缺氧或产生坏死，从而导致心脏病的出现，在多年以前冠心病几乎只发生于老年人群，而在现代社会，患者的年龄呈现逐渐年轻化的趋势，对社会经济以及患者的身体健康都有着很大的影响，所以我们要了解什么是冠心病以及冠心病的治疗和预防。

一、什么是冠心病

冠心病在医学上被称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是目前心内科临床中比较常见的一种疾病，我们的心脏作为全身机体最重要的器官，承担向全身及其他重要脏器提供血液的功能，冠状动脉是为心脏提供血液的动脉，若冠状动脉出现粥样硬化，栓塞及血管出现痉挛，管腔的容纳度就会变窄，情况严重的甚至会堵塞，血液在这种情况下进行流通会变得比较困难，心肌会因此无法得到足够的血液灌注，会呈现出心肌缺血的状态，因此该疾病也称为缺血性心脏病，临床表现主要包括面色苍白、气短、胸闷、胸前区疼痛等等，冠心病患者中男性患病的概率比女性高，且男性发病年龄要比女性早，但绝经期之后女性患冠心病的概率会逐渐升高，冠心病发病率还有地域差异，北方人患冠心病的概率比南方人高，城市人口患冠心病的概率比农村高。

二、冠心病的危险因素

冠心病的危险因素包含两种，一种为能够改变的因素，包括肥胖、糖尿病、高血压、长期酗酒、长期抽烟、缺乏锻炼、不健康饮食习惯等，还有一种为无法改变的因素，包括年龄、性别、家族史和季节等，了解危险因素，并注意规避，有利于冠心病的预防和治疗。

三、冠心病的症状

冠心病的主要症状为典型胸痛，比较常见的原因是体力劳动及情绪激动，部分患者会出现胸前区疼痛等现象，包含压榨痛或紧绷感等，这种疼痛有可能延伸到左手内侧到小指，也有可能延伸到颈部、背部或者左肩等部位，还有部分患者会出现憋闷感，或表现出呕吐、胸闷、烧心、上腹痛或者恶心等临床症状，临床中还有一些冠心病患者日常生活中无典型症状，但通过心电检查仍可发现患者存在心肌缺血情况（如心电活动、左心室功能及心肌代谢异常等），这种类型称之为隐匿型冠心病。

四、冠心病的治疗

针对冠心病患者其病情不同，所以治疗方式也不相同，其治疗手段包括药物、手术和介入三种，其中药物治疗是最基础的治疗冠心病的方法，常见冠心病治疗用药包括硝酸酯类药物、纤溶药物、抗血栓药物、钙通道阻断剂、β-受体阻滞剂以及肾素血管紧张素系统抑制剂等，使之有效缓解冠心病的症状，稳定冠心病患者的病情，药物治疗是普遍应用于临床、且很有效的治疗方法；介入治疗是经皮冠状动脉介入治疗（PCI）、其具有微创、有效、简便、安全、并发症少及适应范围广等优点，并在临床取得了较为显著的疗效；手术治疗一般是以冠状动脉旁路移植术（也称为冠脉搭桥术，CABG）为主，是为心脏恢复心肌血流的灌注，进而缓解患者胸痛、局部缺血的症状，能够在一定程度上改善患者的生活质量，但在治疗的同时，也需要患者调整自身的生活习惯并积极配合治疗才能收获理想的效果。

五、冠心病的预防

（1）环境：冬季为冠心病高发季节，因此需要引起患者重视，冠心病患者在寒冷季节，需要重视保暖，尤其要对患者脸部和四肢实施保暖，因为患者在受到寒冷刺激之后，容易出现血压上升，心跳加速等症状，部分患者会出现心脏耗氧量增加等，且一旦身体着凉或者呼吸道吸入冷空气发生感冒，持续的咳嗽会使心率不断加快，不利于冠心病的治疗，所以在寒冷的室外活动时要戴好口罩，不要让自己产生紧张激动等情况，同时遇到强风，不要迎风走，一定要注意保暖，同时无论在工作环境中，或者在室内，都需要促使空气环境保持流通，如果房间内长时间不通风，所处空间会出现缺氧，冠心病发生概率会增加，同时也会导致患者出现上呼吸道感染等。

（2）饮食：在日常的饮食中，要少食用脂肪类的食物，包括动物脂肪与植物脂肪，可选用大豆及其他豆制品来代替动物蛋白的摄入，避免摄入过量的油腻、高热量以及辛辣刺激性的食物，尽量多食用一些纤维素食物，对于促进胆固醇排出，有利于促使消化液的分泌，减少便秘风险，同时减少饮料的饮用，可以养成喝茶的习惯，从而预防冠心病的发生。

（3）生活习惯：要培养科学合理的生活作息习惯，要戒除吸烟，饮酒、不良的饮食习惯和熬夜等不良生活习惯。熬夜是冠心病的重要危险因素之一，长期的睡眠不足或熬夜容易导致人体的内分泌失衡，各种生理器官及其组织也会受到严重的损伤，从而可能诱发各类疾病，因此患者要保证充足睡眠，禁止熬夜。长期不运动会导致身体素质减弱，代谢功能下降，因此需要进行适当的体育锻炼，提高抵抗力从而降低冠心病的发生概率，但尽量不要选择清晨，由于清晨是人们交感神经最为兴奋的时期，因此容易血管收缩，导致血压提升，最后引发心脏疾病，同时还会出现心肌梗塞等严重疾病。

（4）心理：心态和很多疾病有关，所以为了更好的预防冠心病，日常生活中要学会情绪调节，及时消除负面情绪，对身体和心理进行放松，不要让自己处在紧张状态，让自己保持积极乐观的状态中，如果无法安抚情绪，可以采用分散注意力等方式，缓解自身不平心理。

总而言之，冠心病是一种具有高发性、危险性等特点的心脑血管疾病，患病之后的相关治疗只能对疾病的不适症状进行缓解，因此需要大家加以重视，并充分掌握该病的易发人群特点、发病征兆以及预防措施，希望广大读者朋友们阅读本文后能够加深对冠心病的认识，对于预防冠心病的最好方法是保持规律的作息，清淡的饮食习惯，并做好适度的运动才是保持自身机体健康的最佳药方。