浅谈宿舍关系对大学生心理健康影响研究

浅谈宿舍关系对大学生心理健康影响研究

高韵1 ,张光健2, 

（皖西学院 安徽六安 237012）

摘要：随着社会的不断发展，人与人之间的相处模式和交往过程越来越多元化，如若处理不当则会对一部分人的心理健康造成影响。尤其是对于大学生来说，在校园里人际关系是否和谐是影响其身心发展的根本，也关系到学生的心理健康。大学宿舍是大学生人际交往，形成人际关系的首要场所，因此建立和谐的宿舍关系十分关键。基于此，本文分析了大学宿舍矛盾产生的原因，并提出有效的解决办法。

关键词：大学宿舍；人际关系；日常管理

1 大学宿舍关系对心理健康的重要性

大学生正处于其身心发展的关键阶段，外部的一些因素会对其思想产生影响，如学业压力，就业压力，人际交往等带来的焦虑和困扰都会影响其心理健康，而大学宿舍不和谐的人际关系可能会使得心理焦虑的情况变得严重，同时大学生无法正确的进行发泄。但是，如果在大学宿舍拥有和谐的人际关系，则可以减轻包括解决心理存在的某些问题。大学宿舍人际关系与大学生心理健康状态的关系是相互促进的，良好的人际关系可以促进心理健康的良好发展。有学者的研究调查显示，宿舍人际关系可以影响大学生主观幸福感，宿舍人际关系和谐与否对幸福感因子中的焦虑感、满足感、抑郁或快乐的心境、控制感、精力有预测作用。所 以，大学生宿舍关系对于大学生的心理健康起到重要的作用。

2 大学宿舍关系产生冲突的原因

2.1 个体生活习惯差异

大学由于其特殊性，考上的学生来自中国的天南海北，不像高中的宿舍成员大多来自本地，大学宿舍不同成员生活饮食，作息习惯甚至是价值观念都大相径庭。现在大多学生不能站在别人的角度考虑问题，不注意生活细节，如室友都入睡时，不能放轻自己的动作和声音，更有甚者，大声的与家人朋友通电话或是手机音乐，视频声音外放，导致室友无法入睡。还有部分学生不注意个人卫生，也会影响到其他室友，时间久了这些生活习惯的差异必定会造成一定的冲突。

2.2 学生家庭背景差异

当代大学生为00后，大多数学生为独生子女，这类学生自小便享受丰富的物质和精神生活，故而自我中心意识比较强烈，同时对家长的依赖心很重，独立意识较弱，所以缺少集体生活的相关经验，部分不能融入集体生活。在室友遇到问题时可能会表现的较为冷漠，而有些同学可能家境略差，在与其他室友对比下可能会内向，遇事较为敏感。因此同一宿舍不同家庭背景造成的性格差异过大也是造成宿舍矛盾的一个重要因素。

2.3 日常管理的缺失

高校在对大学宿舍的日常管理中，通常只强调纪律和制度，对于室友之间如何相处的思想教育过少，在对学生进行完宿舍分配后，没有举办一些相应的活动，为成员之间营造一定的归属感，加强彼此之间的联系和交流，故而部分学生只把宿舍当成休息的地方，当与室友之间有冲突时没有去积极的沟通和交流，长时间的逃避会让宿舍矛盾越来越严重。

3 构建和谐宿舍关系的方法

3.1 加强日常教育管理

根据不同年级学生的需求和身心发展特点，展开不同的思想教育。如大一新生刚入学，除了强调宿舍相关纪律和制度以外，要教育学生宿舍是个集体生活的环境，要养成良好的生活作息，不能影响到其他室友，同时要有包容心和站在他人角度考虑问题的想法；对于大二和大三较高年级的大学生，与其专业相结合，告知大家在宿舍要共同营造良好的学习氛围，对于大四学生，与就业考研等相融合，提高其人际交往能力，并引导学生树立远大理想和阳光的心态。

3.2 发挥榜样示范作用

在大学生的日常管理过程中，要善于利用好党员，学生干部等骨干力量，这些群体政治强，素质过硬，能够最了解学生的真实想法，可以从学生的角度来发现问题，就相关问题为学生答疑解惑，疏导劝解。同时让其带领同学们开展形式多样的活动，如主题班会，团日活动，素质拓展等，以宿舍为单位进行，既在活动中加强了思想政治教育，又让寝室之间的成员拉近了彼此之间的距离和关系

3.3 加强家校联动

大学生的教育除了学校教育以外，家庭教育的作用是长久持效同时也是潜移默化的，加强与学生家长的联系，形成教育合力，例如家长可以引导孩子树立正确有良好的人际交往观念，并且在学生遭遇宿舍矛盾引发负面情绪时，可以进行及时的安慰和疏通缓解作用，不会让学生把负面情绪一直憋在心里。同时家长还可以向学生传授解决问题的办法和技巧。家校联动，合力教育和引导使得问题能够更好的得到解决。

3.4 健全长效机制，建立网格化管理

宿舍矛盾通常不是一时之间爆发的，而是经过长期的积累，在没有得到良好的解决梳理后在某一天进行爆发，因此要建立好辅导员-生活委员-寝室长三级网格化管理，密切关注宿舍的动态，一有异常要立即上报，从而能够得到及时的处理。同时对于宿舍一些可能存在问题的学生也要重点关注，以防不良的情绪状态影响了宿舍的和谐关系。辅导员也要定期走访宿舍，及时更早的发现问题从而起到预防的作用。

4 结语

构建良好和谐的宿舍关系是保证大学生身心健康的重要基础，也是高校日常管理中关键的环节。本文探讨了大学生宿舍矛盾产生的原因，在此基础上提出了高校辅导员如何建立良好的宿舍关系。作为大学生的知心朋友和引路人，我们要全面且及时的为学生解决宿舍矛盾等相关问题，从而使其在大学里更好的成长成才。

参考文献：

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[2]雷太甫,曹聪.大学生宿舍关系与心理健康的关系研究[J].教育教学论坛,2016(08):55-56.

[3]施雪锦.简谈大学生宿舍矛盾的产生与解决[J].大众标准化,2021(04):95-97.

[4]郑苍松.浅谈高校辅导员调解大学生宿舍矛盾的策略途径[J].知识文库,2019(13):226+228.

作者简介：

1. 高韵（1995—），女，汉族，助教，硕士研究生，研究方向：大学生思想政治教育
2. 张光健（1992—），男，汉族，讲师，硕士研究生，研究方向：大学生思想政治教育

基金项目：皖西学院辅导员专项：基于“互联网+”大赛平台的大学生创新创业能力培养研究，项目编号：WXSK202228；皖西学院辅导员专项：新媒体视角下大学生网络政治教育机制研究，项目编号：WXSK202162；