初中生心理健康教育优化策略研究

初中生心理健康教育优化策略研究

冉令艳

重庆市开州区铁桥中学

【摘要】初中的学生已经过了小学的幼稚时期，已经开始向青春期迈进，此阶段的学生需要接受学习和青春期的双重考验，所以必须要具备良好的心理素质，这样才能坦然面对学生和心理上的挑战，但是由于大部分的初中生缺乏生活经验，面对一些不良诱惑还是会出现动摇的情况或者是由于学习、家庭的原因导致心理出现问题，这些都会给学生的学习带来消极的影响，从而严重威胁初中学生的心理健康。本文就初中生心理健康教育进行了分析，并提出了有效的应对策略，希望可以在心理问题上给初中生提供帮助。

【关键词】初中；心理健康教育；策略

初中生的心理变化对其后期成长以及心理、人格等的形成具有重要影响，如若未能及时给予教育和引导，则会造成不良影响。现代学生的心理问题愈加显著，且因心理问题造成的各类事件、事故更是在近年来频发。对此，中学及教师应加强对学生心理健康教育的重视，结合学生心理发展规律及其特点，探索行之有效的教育方式，以循序渐进、学生适应的方式开展心理健康教育活动，确保学生有效参与，全面提高学生的心理状态，培养其更具坚韧、积极的心理品质及心理素质。

一、初中生心理教育存在的问题

(一)缺乏系统化的心理健康教育体系

由于现阶段我国大部分的上级教育主管部门的重视不够，加上地域的差异，很多学校都没有构建起较为系统的心理健康教育体系，也没有较专业的心理老师，往往都是在学生出现心理问题之后进行“病急乱投医”式方法解决，再加上和家长的沟通缺乏及时性，导致学生出现的心理问题错过了最佳干预和治疗时间。

(二)心理健康教育资源相对匮乏

在实际的学校配置上，很多学校都是没有聘请专业的心理辅导教师的，大部分的心理辅导教师都是由本学校的教师兼职担任，这就导致心理辅导教师无法从专业的角度分析学生的心理问题，再加上心理辅导教师还背负着学科教学或其他工作，并没有过多的时间和精力进行学生心理辅导，导致心理辅导出现形式化现象。

二、初中生心理健康教育优化策略研究

(一)构建和谐关系

心理健康教育对学生而言，其认识存在一定的片面性，认为咨询心理问题、受到心理健康教育一定是心理不健康、危险的人群。这就要求教师首先转变学生的思想观念，使之能够明确心理健康教育并非如此，在中学开展心理健康教育旨在帮助学生解决心理上的困境，使之能够具备健康、坚强、积极向上的心理状态，面对困难以良好的状态应对并将其解决。这样，学生才能够放下戒心，能够更加正确地看待心理健康教育，在面对问题时也敢于袒露心声，乐于帮助其他人解决心理困难。

(二)创造积极的情绪体验

自助式的心理教育模式往往可以给学生留下深刻的印象，其中创造积极的情绪体验最符合现在初中学生的心理特征，所以教师可以根据学生的实际心理发育情况开展心理教育活动，既可以满足学生猎奇的心理还能让学生从中得到积极的情绪体验，从而提高学生接受心理辅导程度，进而帮助学生提升心理健康意识，培养积极情绪。另外在进行心理辅导时，教师可以利用一些与心理相关的游戏作为切入点，打开学生的心扉，从而看到学生心理问题产生的真正原因，从根本上进行治疗。

例如为了提高学生的信任理念以及团队精神，可以在班级开展提高班级凝聚力的“信任背摔”游戏，让一个学生背靠大家站在相对较高的地方，然后让其他的学生在下面组成有力的保护屏障，当站在高处的学生躺下来的时候，要用力将她接住，保证这个学生不能躺在地上，而是要躺在下面学生搭建的人体屏障上，按照这样的游戏方式依次进行。在游戏结束后，让每位学生都分享自己的感受，从而加深学生的亲身感受。

(三)开展丰富多彩的活动

如今，大部分学生都是独生子女，富裕的物质条件，让他们更注重自己的感受。他们缺少玩伴，又被家长溺爱，这些都会影响初中生心理健康正常的发展。特别在实行了双休日制度后，学生待在家里的时间多了，这时期叛逆期的他们更容易跟父母产生摩擦，从而出现的心理问题也多了。这时候，对初中生适当开展丰富多彩的课外活动就尤为重要了。

例如，开展户外文化娱乐活动，像踏春植树，秋游赏花等，使学生能在集体出行中多与他人互动，感受大自然的山清水秀。短暂远离城市的喧嚣和学业的压力，从心底放松，让学生更深刻地领悟生活的美好。还可以在班会上组织学生观看爱国主义教育意义的影视作品，激发学生的爱国情怀，让他们懂得珍惜现在来之不易的和平生活。用士兵军人坚忍不拔的精神，鼓舞学生们不惧怕困难，勇往直前。

(四)重视家校联合

家庭和学校是教育不可缺少的两翼。班主任教师一方面需要在校园生活中有意关注心理健康出现问题的学生，对其多鼓励和帮助，增强其自信心，另一方面还要指导家长重视学生的心理健康教育问题。许多家长工作繁忙，忽视了孩子的心理健康。班主任必须主动行动起来，深入学生家庭，加强对学生家长的关注指导，从多方面关注学生的心理健康。

例如，初中生情绪不稳定，性格多变，这属于正常现象。然而不少家长却认为这是其反叛的表现，对学生严加批评，伤了学生的自尊心。这种问题，教师可以定期开展家长会，或是将家长邀请到学校，和学生一起进行一次三方会谈。教师需要鼓励学生说出自己内心的想法，并且提醒家长认真倾听。当学生抒发自己的感受后，教师可以综合学生家长的意见，共同探讨科学的指导方法。教师还应当充分利用qq、微信等在线交流工具，随时和家长交流学生的动态，促使家长除关心孩子的成绩外，还要关注孩子的身心健康，共同构建健康向上的心理教育环境。

三、结语

总之，加强学生心理健康教育是提高学生心理素质、促进学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善学生思想政治教育的重要任务之一。作为教师，更要了解心理健康的含义与标准，研究学生的心理发展的特点与影响因素，明确学生心理健康的理论与原则，把握学生心理健康教育的手段与方法，推动学生身心健康成长。

参考文献

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[3]沈帆.关注心理健康培养健全人格——浅析农村初中生心理健康教育策略[J].读与写：下旬, 2021(8):0101-0101.