青少年心理健康及其教育的整合探究

青少年心理健康及其教育的整合探究

王巧玲

攀枝花市体育中学   四川攀枝花   617000

摘要：青少年是我国的未来的花朵，为青少年创造良好与健康的成长环境是每一人的义务与责任。现阶段，青少年心理健康问题是社会主要关注成长问题之一，重视青少年心理健康教育，既是促进教育教学、社会与家庭和谐发展的一个方式，也是保证青少年身心健康发展的重要方式。基于此，本文主要对青少年成长中容易出现的心理问题进行研究，并根据青少年心理健康教育方式进行教育整合研究，仅供参考。

关键词：青少年；心理健康；教育整合

    青少年成长中存在较多不稳定因素，这些影响分别来自内在与外在两个因素。青少年心理健康教育研究，主要是对青少年成长过程中容易出现问题进行研究，根据青少年的行为、习惯、表现等，对出现的心理问题进行判定，最后通过心理健康教育引导青少年树立正确价值观念，拥有健全人格，有良好品格，这样既对青少年自身成长与发展有积极作用，对国家发展也有积极意义。

一、青少年成长中容易出现心理健康问题

(一)心理压力问题

青少年是人们成长的一个重要阶段，既要面对学习与生活中出现的一些外来压力，还有面对自身生理与心理变化的内在压力[1]。比如，青少年学习时，需要面对家长与教师的压力，还要自己给自己施压。家长与教师经常为青少年安排各种学习活动，且这些活动多数都不是青少年感兴趣但又不得不学，不得不参加的活动，这无形中便会生出较多压力。青少年自己想要做一些事情，想要考取好成绩，但因为班级中竞争压力大，自己没有掌握良好的学习方式，或者是在经过一段学习后，并没有获得理想成果等，也会出现较多心理压力。实际上，青少年的心理压力来自多个方面，这些都会对青少年心理健康成长产生影响，所以在青少年教育过程中，一定要帮助青少年寻找释放心理压力的方式，这样才可以避免因为心里压力出现的各项健康问题[2]。

（二）人际交往问题

人际交往是青少年成长与学习中必然要经历、重视的问题，对青少年未来成长、发展等都有重要影响[3]。无论是日常生活中还是学习中，青少年都需要依靠人际交往获取知识、技能与信息等。比如说在与教师交往时，青少年需要从教师那里获取知识，在与家长交往时，需要从家长那里获得一些生活、心理、情感等上面的支持，这些都属于青少年人际交往问题，并且也都是青少年必须要面对的问题。因为交往对象不同，所以在交往中遇到的问题也不同，且这些问题会成为无形的推手，影响青少年心理健康[4]。比如，遇到交往问题时产生害怕、不知所措、退缩等，这些都容易对青少年心理健康产生影响。因此，教育教学中对与人际交往中容易影响青少年心理健康问题进行整合，借助心理健康教育引导青少年正确看待这些问题，在主动接受的同时积极寻找问题解决方式，既对青少年健康成长有利，对其发展也有影响。

二、青少年心理健康教育解决方式

在青少年心理健康教育方式中，要对各种教育方式进行整合，首先可以从教育目标整合入手，借助教育目标明确，促进青少年心理健康发展。其次是内容上的整合，利用教育内容相关问题，对青少年进行教育与培养，促进其身心健康发展[5]。最后可以从青少年自身成长问题进行整合，减少对心理健康教育影响因素，促进教育发展，这样既可以让青少年在学习中逐渐树立正确价值观念，拥有健全人格，对青少年心理健康问题解决也有积极意义。

（一）专题训练模式及实施策略

教育教学中，重视青少年心理健康水平提升作为基本目标，教育人员可以根据青少年心理素质培养设定专题训练教育，逐渐促进青少年心理健康素质提升。首先，专题训练内容设定要全面，应主要包括青少年的生活与学习相关问题，比如说人际交往、考试成绩、生理成长与变化等。其次，要对青少年心理素质进行培养，保证人格的健全，专题训练模符合青少年成长规律，这样才对轻少年发展有利。在专题训练模式构建时，还要知道任何对青少年成长的影响因素都是由内外两个方面组成，所以在设定专题训练模式与实施时，也要从外部影响因素与内部影响因素入手，借助训练方式、内容、评价等方式设定科学的心理健康教育方式。

例如青少年成长中，人际交往算是十分明显问题，其主要影响因素有家长教育、生活环境、教师教育、青少年性格、心理想法等，这些都要成为专项训练的主要内容，并且每一项都需要有综合评价方式，这样在专项心理健康教育结束后，才可以通过结果的综合评价，对青少年心理健康成长与教育情况有全面了解，对其中存在问题进行明确并完善。如，在不同成长阶段青少年人际交往能力也有不同，随着青少年接受教育时间的增长，人际交往中的问题也会逐渐减少或者是变得清晰，而专项训练活动开展时，将这些逐渐清晰的问题作为训练主要内容，会让心理健康教育更具针对性与灵活性，这样随着教育过程的逐渐完善，青少年心理健康问题也会越来越少。

（二）学科渗透模式及实施策略

    新时期教学中，要求教育工作人员既要重视学科教育，还要重视素质教育，也就是说教育工作者在对人才进行培养时，不能忽视任何一个教育相关问题，要借助学科开展全面教育，对青少年进行全面培养。青少年心理健康教育中，既需要开设相关课程，还要能够从细节与小处入手，这样心理健康教育才可以更好的被整合。青少年成长分为几个阶段，每个阶段中都有要学习学科内容，如果教学中可以将学科进行整合，将心理健康教育渗透到学科教学中，不仅可以扩展心理健康教育范围，对教育有效性提升也有重要作用。

例如，教育工作者将学科教育进行整合时，可以从教学内容、方式与目标上进行整合。首先，内容整合过程中，可以根据教学内容挖掘与心理健康教育相关元素，而后深化教学，借助教学活动设计对进行教育与引导，让学生在学习中感受到快乐，毫无压力。其次，教学目标整合，每个学科都有自己的教学目标，但是其主要目标不会变，都是为了培养学生，而将学科教育目标与心理健康教育目标联系到一起，让学生在学习知识的同时，促进学生心理健康发展，对知识使用、教学目标实现等都有重要影响。最后，教学方式整合。现代化教学方式十分多样，可以在教学中利用不同方式激发青少年学习兴趣，让其主动探究知识，对青少年素质与能力进行培养。在不同方式中都需要青少年这个主体，而主体活动设计时，可以根据其成长特点与个性等选择合适的方式，为青少年创造相互沟通与互动机会，创造心理健康教育机会。

结束语：

    总而言之，青少年心理健康问题研究与解决是一个长期的问题，对社会、家庭与国家发展都有重要意义，所以重视青少年心理健康研究，积极开展教育活动，不断解决或者是减少对青少年成长不利的问题，为青少年构建一个好的学习与生活环境，既是对青少年成长与发展负责的表现，也是国家未来发展的保证。

参考文献：

[1] 王如意,伍巧,沈逍遥,等. "互联网+"背景下青少年心理健康发展探究[J]. 科教导刊-电子版（上旬）,2021(1):43-44.

[2] 杨云娟,李明阳. 社会工作介入青少年学生心理健康教育的探索[J]. 当代教育实践与教学研究（电子刊）,2021(23):258-260.

[3] 程科,何雯静. 民族地区社会心理服务体系的路径探索 ——基于藏区青少年心理健康观的质性研究[J]. 民族学刊,2021,12(12):60-70.

[4] 张艳红. 浅谈青少年心理健康与家庭环境整合的探究[J]. 科教导刊-电子版（下旬）,2017(1):17.

[5] 金建水,刘兴华. 儿童和青少年学生群体的正念教育——正念作为新的心理健康教育方式的探索[J]. 首都师范大学学报（社会科学版）,2017(2):170-180.

作者简介：王巧玲，女，汉族，四川乐山，本科，攀枝花市体育中学，初级教练，研究方向：青少年学生心理健康