积极心理学理念下高中生心理健康教育模式

积极心理学理念下高中生心理健康教育模式

王珍

福建石狮市华侨中学 邮编：362700

【摘要】积极心理学是心理学的分支，其内涵主要是指高中学生在良好的条件下发展，能够挖掘自身的潜力，发挥出内在的力量，积极心理学对学生教育能够产生积极的价值。如今高中学生的心理问题普遍存在，社会及学校均开始加强心理教育，本文具体分析了当今心理教育效果低下的原因所在，基于此，应探究将积极心理学引领高中健康教育发展的途径和策略，为引入积极心理学、改善心理教育模式提供了建议。

【关键词】积极心理学；高中生；心理健康教育

引言

积极心理学是一门新型的心理学领域教学理论，对于培养高中生全面发展具有十分重要的意义。积极心理学导向下的高中生心理健康教育的开展具有十分重要的意义，同时也需要从多个角度、多个层次、多个方面进行多样化的教育活动。因此，积极心理学下的高中生心理教育有助于高中生培育终身有用的心理学知识，摆脱负面情绪。

1.积极心理学的内涵

积极心理学的产生为心理学领域增添了一个重要的方面。在这之前的心理学领域，学者们较多研究的是负向维度的心理学知识，即是有关研究如何使人们摆脱悲观的思想，如何使人们在意识到个人的心理问题的时候，针对性的找到原因和解决的方法。但是马丁塞利格曼学者的积极心理学则是一门聚焦于积极情绪的心理学，是致力于全面探讨人们的情绪，不排斥负面情绪的出现，并且善于剖析人们的各种情绪，正视各种情绪的出现。除此之外，积极心理学致力于研究个人的良好品质的培养，以及引入社会、家庭等主体参与到和谐社会的构建过程，以形成良好的社会秩序。

2.积极心理学对高中生心理健康教育的意义

2.1有利于开展创新教育

创新教育是符合新时代特征的，符合国家教育方针的教育模式。当前，各个学校和各个学段的学生都在积极探索创新教育。创新教育不仅对学校和教师的教学模式和教学方式提出了挑战，同时对学生的个人发展和学习方式也提出了新的要求。积极心理学导向下对高中生开展心理健康教育，有利于增强学生的抗压能力，有利于增强学生的心理技能。在面对可能发生的困难和挫折面前，能够以积极向上的风貌和自信的心态解决问题。健康的心理是学生健康的前提，当前由于课业压力的繁重，学业目标的繁重，学生们需要有专业的心理知识和心理技巧进行疏导[1]。这不仅对学校和老师提出了新的挑战，同时对学生的学习能力和自我认知能力提出了新的要求。

2.2有利于丰富高中生心理健康教育内容

当前，由于受到应试教育的压力，高中生面对着沉重的课业负担和课业压力，大多数的时间都在繁重的学业任务中度过。高中生的学习内容基本都是以应试科目学习为准，学习时间也被沉重的课业作业所覆盖，因此，很难有充裕的时间来关注个人的心理健康问题。积极心理学导向下的高中生心理健康教育，不仅要求学校和教师能够将高中生的心理教育作为一门十分重要的课程来开展，同时也赋予了学生处理自身心理问题的主动性和自觉性。高中生心理健康教育不仅在课堂上，还在课堂外。不仅在高中学习阶段，还在人生中所经历的每一个阶段。因此，积极心理学下的高中生心理教育有助于高中生培育终身有用的心理学知识，摆脱负面情绪。

3.积极心理学理念下高中生心理健康教育模式构建策略

3.1注重高中生的"自我教育"，完善自我人格

在大多数学校中，教师基本都侧重于对心理有问题的学生进行心理疏导，而忽略了对学生积极心理的引导[2]。课程开展过程中，会有一些学生会积极找老师寻求帮助。但是，当这些学生在生活中遇到其他的困难，他们还是会选择寻求老师的帮助，从而产生依赖。这种传统教育模式对学生的发展产生了局限性，没有使学生形成解决问题的思维，不利于学生的后续发展。所以，在心理健康课程开展时，教师要注重对学生的积极心理健康教育，让学生形成独立解决问题的习惯。从积极心理学的角度来看，心理学教育可以使学生尽可能发挥自我"能动性"，提高对自己的认知，进一步加强对自我的监督、控制、调节，从而形成更好的品格。

3.2加强队伍建设和校园建设，构建良好校园环境

心理健康教育的迅速发展离不开教师团队的建设和用心，一支高质量的教育队伍具有显著的心理健康教育效果。高中内的队伍建设不仅仅指专业辅导人员，还指从事相关专业的人员，有专有的校级心理教育工作部门、维持校内网上心理咨询的工作人员等，当然最重要的还是专业的心理辅导师。专业的心理辅导人员应科学地为学生解答心理问题，还要保证心理咨询和教育工作者的人数，人数过少则足以说明校内心理健康教育呈现表面化、形式化。另外，教育工作者在上岗前都需进行专业培训，保证每一个岗位都能发挥其作用，加强培训工作和监督工作，提高心理健康教育队伍的专业水平和能力，建设一支高质量的教育队伍。校园建设决定了校园环境的优劣情况，优秀的校园环境能够对高中学生产生重大的积极影响，因此，高中要加强自身校园文化建设。首先，校园要提倡平等待人、尊重他人、自由民主的文化氛围，校园文化有助于高中学生形成高尚的道德素养，校园内的所有建设均服务于学生，学校和教师要保持以人为本的教育思想，教师要以身作则，重视校园文化建设，提高学生的综合素质。同时，教师理应根据学生实际情况展开心理健康教育，尝试以多种形式进行校园文化活动，丰富校园文化。

3.3增加网络心理学教学形式

在学校的心理健康教育课程中，教师要多了解学生的日常学习生活，利用网络知识，拓宽心理教学方式。网络教学对心理教育课程开展提供了良好环境，网络的私密性对学生的辅导也存在积极作用。在进行线上课程时，教师可以多倾听学生对课堂的建议，将好的建议与课堂内容相融合，提高课堂效率，同时也能获得学生的信任。这种教育模式可以更好地提高学生的学习兴趣，对自身存在的问题缺陷等进行剖析。而教师可以通过网络对问题学生进行积极心理学教育，帮助问题学生调整心理状态。同时，也能够向学生传授积极心理学的知识，加强学生对自我心理的认知，对自我潜力的挖掘[3]。

3.4组织实践活动，强化心理健康教育课程

在教学改革过程中，不仅要强化学生的理论知识结构体系，也要把理论和实践操作相结合，以此来保障教学的有效性。首先，加强理论课程，巩固理论知识，特别是自我意识培养等方面的内容。其次，教师在组织实践活动时，需要在原有基础上加强活动的实践性、体验性，比如，教师可以在日常教学中，将心理主题班会和素质拓展活动相结合，以两者相融合的方式，使学生能够主动参与其中。最后，借助心理教育，学习相关的理论知识，同时在实践中进行相应的引导，帮助学生进行自我分析报告，让学生能够更好地了解自身，完善自我。比如，优化课程教学模式，以结合实际的方式提出针对性的解决方案，从知识理解到活动体验再到最后的认知方式，以循序渐进地形式，使学生真正认识并了解心理学相关的知识，并借助上诉教学活动，进行心理健康测试，让学生形成正确的认知，同时调动学生的学习热情和主动性，加强学生的心理健康教育专业水平。

4.小结

心理健康教育是我国教育行业中十分重要的工作之一，学生的心理是否健康不仅关系到家庭的美满幸福，也和社会的和谐稳定有着密不可分的联系。在积极心理学视域下，学校应当主动了解积极心理学理念，分析内在原理，将其作为融入点，借助具体实践，找出其中的优势和作用，进而构建出符合现代化学生良好品质的发展模式，使学生身处于正面、积极的学习环境中，从而促进学生健康、快乐地成长。

【参考文献】

[1]刘敏琪.以积极心理学为导向的高中心理健康教育策略[J].家长,2022(30):165-167.

[2]叶晓芸. 积极心理学在高中心理健康教育活动课中的应用[C]//.课程教育探索学术论坛论文集（六）.[出版者不详],2022:48-50.

[3]张莹.积极心理学导向的高中心理健康教育优化分析[J].高考,2020(24):59.