夏季肠胃疾病该如何护理

夏季肠胃疾病该如何护理

李轶群

成都市第二人民医院  四川 成都  610017

炎热的夏季是肠胃疾病的高发期，各种由于细菌、肠胃刺激等因素而产生的肠胃疾病对人们的身体健康有着相当大的影响，只有加强对肠胃疾病患者的护理措施，才能更快的帮助患者恢复身体健康。那么，我们要怎样在夏季生活当中护理肠胃疾病患者呢？

常见的夏季肠胃疾病类型

1.急性肠胃炎

急性肠胃炎是夏季最为常见的肠胃疾病之一，主要由于肠胃受到细菌或病毒的感染而引发，使患者在日常生活当中产生相对严重的恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的情况下还会导致患者的脱水与休克等。根据研究发现，急性肠胃炎这种疾病的发生主要是因为人们摄入了一些含有病原菌或病原菌分泌的毒素的食物，或是在夏季食用了过量的刺激性的食物而导致了肠胃黏膜的炎症性改变。虽然这种疾病有着一定的自愈倾向，但如果患者的病情属于重症，则需要及时采用抗生素进行治疗，必要的时候甚至需要注射止吐剂。

2.急性胃痉挛

急性胃痉挛也是人们在夏季常见的肠胃疾病，这种疾病主要由于人们在夏季过度贪凉而将空调温度调的过低并直吹腹部而刺激到胃部肌肉，或是食用了大量的冷饮冷食而导致胃部肌肉受刺激而发生痉挛。在临床上，急性胃痉挛的表现主要是疼痛、恶心、呕吐、烧心、反酸等，一般不会有腹泻之类的其他胃肠道疾病症状，且大多数的患者可以自行缓解，而一些无法自行缓解的患者经过对上腹部的热敷以及解除痉挛药物的使用之后也能有效的恢复。

3.胃出血

在临床上，胃出血特制的是各种胃部疾病导致的胃部出血，主要由于胃溃疡、急性出血性胃炎等疾病因素影响而发生，其中很多疾病的产生都与人们在夏季不良的饮食行为习惯有着密切的关系，比如在夏天晚上的时候人们喜欢叫上几个朋友一起坐在路边的烧烤摊吃烧烤喝冰啤酒，而一次饮用大量的冰啤酒就很容易导致肠胃受到刺激而收缩，进而导致胃部的贲门黏膜撕裂而发生胃出血；此外，酒精本身也会对胃粘膜造成刺激，导致胃粘膜逐渐变薄并从胃溃疡发展到胃出血。另外，对于胃出血患者的治疗需要结合患者的病情选择具体的措施，如果患者的出血规模大，则需要及时采取抢救措施，否则就很可能导致出血性休克甚至死亡，但小规模的出血则不会引发过度的危害。

4.便秘

在炎热的夏季，人们通常会排出大量的汗液来降低身体的温度，这很容易导致人们体内的水分出现大量的流失，如果人们没有同时补充流失的水分的话，就很容易导致人们肠道内部的食物残渣中的水分被大规模吸收，进而导致大便干结，肠胃蠕动变慢，使人们无法有效的排便，最终导致便秘问题的产生。对付便秘问题其实也很简单：只需要人们将身体流失的水分补充回来，并且通过适当的运动促进肠胃的蠕动，就能够有效的促进排便，使患者的便秘状况得到有效改善。

5.急慢性腹泻

急性腹泻与慢性腹泻同样是夏季常见的肠胃疾病，当人们每日排便超过3次，粪便含水量超过85%且持续两个月以上就可以定义为腹泻。其中，急性腹泻患者发病较为紧急，病情相对严重，而慢性腹泻患者的病情则会持续两个月以上。通常来说，急慢性腹泻发生的原因非常复杂，如上文提到的细菌感染、肠胃刺激等都有可能导致腹泻的发生。只有加强对自身肠胃健康的关注，才能更好的远离腹泻的影响。

为什么夏天是肠胃疾病的高发期？

1.气温高导致细菌增生

随着夏季气温的升高，各种类型的病菌的活性也在气温的影响下得到了大幅度的提升，特别是夏季不仅天气炎热，而且大部分地区在夏季的降水也非常充裕，这就为各类病原微生物的繁殖提供了良好的场所，进而导致了外界环境当中的细菌含量大幅度提升。此外，夏天人们没有吃完的剩菜剩饭当中也很容易滋生细菌，人们一旦没有将这些剩菜剩饭进行充分的加热后食用，就很容易导致病菌进入人们的身体而导致各种肠胃疾病的发生。

2.冷饮冷食刺激肠胃

受到夏季炎热天气的影响，人们往往更喜欢在日常生活当中摄入一些冷饮或冷食，比如冰镇的水果、冰冻的果汁与冰糕等等，甚至有人为了降温直接吞服冰块，这种行为也是容易引发肠胃疾病的。在夏季，人们的肠胃内部往往会因为人体环境与外界环境的变化保持一个相对更高的温度，如果人们突然服用冷饮冷食，就很容易导致人们的肠胃内部温度发生骤变并刺激到胃肠粘膜，进而导致胃肠粘膜发生损伤，使人们发生一系列肠胃疾病。比如，当人们的胃肠粘膜损伤之后，人们对于食物的吸收将产生一定的障碍，进而导致食物中的水分未能完全吸收而产生腹泻。

3.长期吹空调

空调是由美国人威利斯·开利为了维持印刷车间的温湿度而发明的一种机械装置，时至今日已经逐渐成为了千家万户在夏季远离酷暑所必备的电器，甚至有网友戏称“在夏天，我的这条命就是空调给的”，更是不乏有人在夏天长时间躲在空调屋里不外出，但这实际上也容易导致肠胃疾病的发作！首先，当人们长期使用空调的时候，由于房屋处于密封状态，因此屋中的空气将会难以流通，从而导致细菌的逐渐增生，使人们更容易被细菌感染；其次，长时间使用空调会导致人们的身体免疫力下降，对于外界的病菌感染更难以有效的对抗；最后，长时间使用空调也容易导致人们的肠胃受凉而直接引发一些肠胃疾病。

夏季肠胃疾病的正确护理措施

1.合理饮食

当人们在夏季发生肠胃疾病之后，除了根据疾病的类型采取正确的治疗措施之外，人们还应当在饮食方面做好调控。首先，人们需要远离那些可能导致肠胃感染或肠胃刺激的食物，比如存放时间长的剩饭剩菜，酒精、浓茶、咖啡以及冰糕、冰镇水果等冰凉的食物，从源头上消除胃部的刺激；其次，人们需要在疾病痊愈之前改为食用清淡易消化的流质或半流质食物，尽量减轻肠胃的负担；最后，人们需要在日常生活当中控制饮食的总量，每顿饭不要吃得太饱，随着自身病情的逐渐好转在增加一些富含蛋白质、维生素与微量元素的其他食物，直至患者的病情好转之后再恢复正常饮食、

2.正常作息

当人们发生肠胃疾病之后，帮助患者保持正常且规律的作息也是一种有效的护理方法，能够使患者的内分泌状况得到有效的调节，帮助患者早日摆脱疾病的影响。比如对于急性肠胃炎的患者，护理人员就应当让患者在病情好转之前进行充分的休息，配合饮食方面的控制来提升患者的身体素质，使患者的疾病得到有效的控制。

3.适度降温

在炎热的夏季，追求舒适凉快的环境是人们的本能，但过度的追求降温却容易导致各种肠胃疾病的发生，或者导致患者肠胃疾病的加重。因此，人们需要在夏季采取适度的降温策略，避免过度降温导致肠胃疾病的发生。比如，在患者的病情完全好转之前不要让患者食用过凉的食物，将患者房间当中的空调温度调高一些等；而在患者的病情好转之后，人们也应当注意控制冰糕的食用量，不要在饮料当中加入太多的冰块等。只有在夏季采取适当的降温策略，避免降温过度导致肠胃受到刺激，才能更好的帮助患者恢复身体健康。

4.保持卫生

在夏季对肠胃疾病患者进行护理的过程当中，让患者以及患者家属保持良好的卫生习惯也是一种重要的护理方式，这是因为不良的卫生习惯很容易导致患者的肠胃受到更加严重的影响，而良好的卫生习惯则能够帮助患者远离病菌的影响。在此过程当中，护理人员需要加强对患者卫生习惯的引导，比如外出的时候佩戴口罩，回家之后、吃饭之前与上完厕所之后第一时间使用流动水洗手，吃东西之前也需要保证食物的清洁等。只有这样，才能更好的避免患者的肠胃疾病发展，使患者的身体逐渐恢复健康。

在气候炎热的夏季，各种肠胃疾病的发生往往会让人们防不胜防，严重的时候甚至会直接影响人们的生活质量与身体健康。只有针对发生了肠胃疾病的患者进行适当的护理，帮助患者远离那些导致肠胃疾病发生的因素，才能更好的帮助患者恢复正常的生活。

作者简介：李轶群（1973.8-），汉族，四川成都人，大专，主管护师，研究方向：消化内科，妇产科护理。