宝宝过敏你了解多少？这些护理方法，你get了吗？

陈琳 唐艳 冯一丹 杜亚萍 何丽

盐亭县人民医院 四川绵阳 621000

随着环境污染问题的日益加重，人们的饮食结构、生活方式、居住环境发生改变，各种过敏源日益增多，过敏性疾病在全球范围内的发病率也逐年上升，被世界卫生组织列为21世纪最严重的公共卫生问题之一。根据调查结果显示，我国曾发生过敏性疾病的婴幼儿数量不断增加。然而，父母们对宝宝过敏问题的重视程度却偏低，对宝宝过敏问题的认知普遍存在误区。

1.什么是过敏？

过敏指的是某种外来的天然无害物质，也就是过敏源，包括花粉、动物皮毛、药物等，通过眼睛、呼吸系统、皮肤等部位进入人体。如果宝宝身体对这种过敏源比较敏感，那么人体免疫系统就会做出反应，释放某些化学物质，如组织胺、前列腺素等，刺激身体接触过敏源的区域细胞，攻击和消灭这些过敏原。由于过度反应，这些化学物质本身也会引发自身的过敏症状，例如，皮肤过敏会出现红肿、荨麻疹等；食物过敏会出现呕吐．腹痛、腹泻等；呼吸道过敏则会出现过敏性鼻炎，严重的话会导致过敏性哮喘。宝宝出现的过敏现象其实是一种免疫反应，或者说是一种防御反应。

2.宝宝过敏的常见原因有哪些？

宝宝过敏的原因是很复杂的，主要受遗传因素、发育情况、生活环境、喂养方式等多方面因素的影响：

2.1遗传因素

遗传是一个很重要的因素，简单来说，父母或兄弟姐妹中的一人有过敏性的疾病使孩子天生就自带过敏体质。临床表明，过敏体质的父母生下的宝宝，其过敏率远远大于普通宝宝。如果父母都是过敏体质，那么宝宝患过敏的概率就会更高。遗传性的过敏体质是很难逆转的，父母本身就有过敏性疾病或者有过敏家族史往往是与宝宝发生过敏关联性最强的危险因素。

2.2发育情况

宝贝的免疫力强弱也是关键原因之一，低月龄的婴儿由于免疫系统发育不充分,胃肠屏障发育不完善,再加上刚出生时肠道内是无菌环境，出生后，肠道菌群需要慢慢建立，这就使肠道表面无法形成保护膜，过敏源很容易就经由小肠流入血液,造成过敏反应。然而，这些状况随着婴儿月龄的增长、免疫系统的健全会慢慢改善。

2.3生活环境

随着现代社会经济的发展，日益恶化的环境污染以及狭窄密闭的居住空间，都加剧了过敏源的滋生。日常生活中工业原料无处不在，都有可能会导致宝宝过敏，如化妆品、染发剂、化纤用品等，这些环境有害物质可以削弱人的免疫系统，在婴幼儿身上表现得更为明显。一些喜欢养宠物猫狗的家庭，动物身上的皮屑、毛发等易造成宝宝过敏。此外，家具、家装上累积灰尘、尘螨、毛织品衣物、有动物毛绒的枕头，都是引起宝宝过敏的最常见的原因，反复接触以后宝宝可能会出现过敏性皮疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏反应。

2.4喂养方式

有的宝宝本身对乳蛋白和乳糖过敏，并不适宜母乳和普通奶粉喂养。如果这时父母仍然采用错误的喂养方式，坚持给宝宝喂食不适合的食物，也会引起宝宝过敏或者加重过敏症状。另外，当宝宝添加辅食后，会逐渐接触到各种各样的食物，这时候也很容易造成过敏。

3.过敏体质宝宝的护理方法

3.1食物选择

家长应该尽量回避过敏源，否则会引起宝宝过敏症状的爆发，家长需要注意宝宝吃清淡饮食，过敏体质最忌吃冰冷的食物，因此，宝宝应该少吃或不吃虾、蟹等食物，家长需要注意这些容易引起过敏的食物，否则易诱发或加重原有疾病。同时，家长应该注意多让宝宝吃蔬菜水果以及富含维他命和植物性蛋白质的食物，尽量多摄入糙米、豆类、胡萝卜、卷心菜，还有牛奶、鸡蛋、花生等食物，补充营养，提升宝宝自身的免疫力。一旦宝宝出现皮肤发痒、呼吸急促的情况，家长需要仔细检查孩子的饮食结构，确定过敏源并停止摄入，避免引起更严重的过敏反应。

3.2创造环境

环境中比较的常见刺激物以及过敏源包括螨虫、花粉、灰尘、霉菌、雾霾等，因此，家长需要尽量减少环境中的过敏源。在日常生活中，注意保持室内干燥通风，可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量，净化室内空气，让宝宝远离过敏源。大部分过敏体质的宝宝对螨虫过敏，家长需要保持家庭环境整理干净，勤换洗床单、被套，配合使用防尘螨的家饰，避免螨虫的困扰。在宝宝的衣物的选择上，最好给孩子穿白色等浅色纯棉或丝质的衣服，选择柔软透气的布料，经常清洗、晾晒衣物。家中积灰要定期清除，降低空气中的尘螨。有些宝宝对冷空气过敏，家长在外出时需要给宝宝做好保暖工作，戴好口罩或围巾，改善宝宝的过敏症状。

3.3皮肤护理

洗澡过勤的话，不仅会使宝宝皮肤变的更加干燥，还会加重瘙痒的感觉。如果洗澡太少的话，那么皮肤不能保持清洁，容易因搔抓引起感染，所以在护理过敏体质的宝宝来说，洗澡要适度，在夏季可以每天都洗，冬季每周洗个1-2次就可以了。洗澡水的温度适中，选择温和无刺激的沐浴露，沐浴结束擦干皮肤后即刻外用保湿剂、润肤剂。

3.4适当运动

提高宝宝的免疫功能可以有效预防过敏症状，运动往往是保证宝宝身体健康、提高宝宝免疫力最简单有效的方法。因此，对于过敏体质的宝宝，家长要从孩子生命早期开始，有意识地让孩子接触大自然，持续坚持户外活动，增强宝宝的抵抗力。同时，适当合理的运动可以提高宝宝的心肺功能，加快血液循环，提高宝宝代谢水平，改善过敏情况。

宝宝过敏是一个不断发展和变化的过程，对于过敏体质宝宝，家长首先要从本质上有效的预防过敏原，宝宝过敏时期一定要注意日常护理，采取有效措施帮助宝宝改善过敏体质。随着年龄的增长，宝宝身体免疫系统逐渐成熟，抵抗力增强，大部分过敏症状都会得到好转。