安排 科普支气管炎的生活护理原则，帮你告别炎症

安排 科普支气管炎的生活护理原则，帮你告别炎症

陈红

中江县人民医院  四川德阳  618100

近年来，我国支气管炎疾病频繁发生，尤其是慢性支气管炎，属于一种常见的多发病，在老年人群中发病率更高，约占老年人总数的10%～15%，所产生的相应症状会给患者的生活、工作带来很严重的影响。支气管炎患者需要注意控制病情、坚持服药，还要做好生活护理，通过良好的生活护理，可以显著改善支气管炎患者的生活质量，避免病情恶化。

1.什么是支气管炎

支气管炎，主要指的是气管、支气管黏膜及其附近组织的慢性或非特异性炎症。主要包括急性支气管炎和慢性支气管炎。急性支气管炎指的是急性发作疾病，表现多为低热、疲乏、畏寒、喉处瘙痒感等；而慢性支气管炎则发病长至数年，患者会不断发生干咳、气急、难吐气等，更多发生于曾常年抽烟的老人。

2.支气管炎的致病因素

2.1环境

寒冷也是导致发病的主要因素，由于寒冷的天气很容易影响到气道黏膜，引起支气管的痉挛，还会导致身体的抵抗能力减弱，也使得支气管更容易受到感染，从而导致细支气管炎的出现。其他环境因素，如季节改变、灰尘、刺激性空气、烟尘的吸入量等，也会引起支气管黏膜的破坏与发炎反应。

2.2感染

病毒感染因素也是支气管炎的主要原因之一，以鼻病毒、粘液病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒最为多见，但少数患者属于细菌感染的情况。这些细菌病毒在呼吸道黏膜上大量生长，损害组织细胞，导致呼吸道黏膜防护功能下降，进而导致支气管炎的发作。

2.3其他

吸烟也是导致支气管炎发作的原因，因为抽烟会导致支气管上皮纤毛缩短，不规则的纤毛活动受限，从而降低了局部阻力，同时削弱了肺泡，而吞噬细胞的吞噬灭菌化作用又会导致支气管痉挛，增强了呼吸道压力。长期吸烟者的患病率显然超过正常人群的患病率，抽烟年限越久，吸烟量越大，支气管炎的患病率也就越高。

3.气管炎的预防措施

3.1锻炼身体，提高抗病能力

支气管炎患者可以适当进行体育锻炼、耐寒锻炼和呼吸锻炼，根据体力逐渐增加活动量，进行适宜的体育锻炼，包括气功、太极拳、体穴按摩和一些简单的保健操。因此，支气管炎患者可以通过呼吸功能锻炼来吸入或排出更多空气，减轻呼吸困难的症状。呼吸方式的锻炼包括缩唇呼吸和腹式呼吸。缩唇呼吸第一步需要放松颈部和肩部肌肉，再用鼻子慢慢吸气，默数到二；第二步，撅起嘴唇就像吹口哨一样，慢慢通过嘴唇呼气，至少数到四，需要注意呼气的时间要比吸气时间长。

3.2防寒保暖，预防感冒

感冒对于正常患者来说，只是普通疾病，并不一定需要很特别的治疗，但是，对于支气管炎病情严重的患者来说，感冒是急性上呼吸道感染，会导致支气管炎患者气道更脆弱，导致呼吸道结构性变化。根据临床资料显示，大多数支气管炎的发作甚至死亡都跟感冒离不开关系，因此，支气管炎患者应该注意保暖，气温骤降时，及时添衣，流感严重时减少出门，尽量减少到公共场所，平时做好简单的保暖，提高御寒能力，在室内时保持室温，避免感冒，出门勤洗手、戴好口罩。

3.3改善工作和生活环境

吸烟者更须戒烟，同时也可使周围人免受二手烟的危害。长期处于被化学烟雾或粉尘或室内做饭浓烟污染的环境中，可能会增加支气管炎发作的风险。支气管炎患者除了要戒烟，还要避免进入存在有害气体、粉尘或烟雾的环境，这会影响支气管炎患者病情，刺激呼吸道黏膜，导致病情加重。另外，空气污染指数高时，空气中可能存在二氧化硅、煤尘以及粉尘等有害物质，也会刺激支气管黏膜，诱发疾病。除此之外，支气管炎患者还应该保持室内通风透气，有效减少细菌、病毒等微生物的聚集，降低重复感染的几率。

4.支气管炎的生活护理原则

4.1促使排痰

支气管炎患者必须按时排痰，因为痰是导致呼吸道气流受限的最主要物质，所以治疗时一定要以祛痰为主，对老人则不能用强烈的镇咳药物，以防病情恶化。除此之外，还应帮助患者进行按摩等疗法，以促进血液循环，促使痰水的清除。对排痰方面出现问题的病人，可通过机械辅助的方法进行排痰，包括采用雾化吸入、改变体位等方式，来刺激呼吸道引起咳嗽，这样能帮助身体快速排痰。

4.2饮食护理

支气管炎患者在饮食上需要注意加强营养，营养不良与基本病情密切相关，会导致呼吸系统减少维持正常通气的动力。因此，支气管炎患者应供给充足的蛋白质，保证蛋白质摄入量，尽量选择多食用老母鸡、鸡蛋、虾等，少量多餐，降低高脂肪饮食，补充含有丰富微量元素的食物，必要时可给予营养补充剂。支气管炎患者要多吃梨子、橙子、菠菜等食物，可以有效抑制哮喘、缓解咳嗽，进食时需要清淡易消化的饮食，预防餐后食物难以消化吸收。

4.3家庭氧疗

家庭氧疗可以在一定程度上帮助慢性支气管炎患者改善缺氧、呼吸困难等症状，缓解气道堵塞。但是需要注意的是每天吸氧时间不少于15小时，氧流量控制在低流量、低浓度对患者来说比较安全，氧疗过程中氧气流量过高、浓度过大，容易导致患者昏迷。长期吸氧治疗并不能控制气道炎症，患者不要一昧依赖于家庭氧疗。氧疗过程中，口咽干燥和排痰困难是比较常见的情况，须指导患者有效咳痰、增加饮水频率，保证有效和安全的氧疗，保持气道通畅，预防肺部感染。还需要避免间歇给氧，因为在停止吸氧阶段，大量二氧化碳排入肺泡，可使血氧分压迅速下降，所以吸氧一定要持续。

支气管炎疾病给患者带来的危害是很大的，在日常生活中要积极做好疾病的预防措施，除了接受治疗外，还要遵守相应的护理方法，时刻注意病情的变化，对于病情较长的患者，科学及时的防治很重要。