孕产妇心理健康与保健指导的方法和效果分析

孕产妇心理健康与保健指导的方法和效果分析

杨红梅

北大医疗潞安医院王庄分院 妇产科 山西 长治 046031  

【摘要】目的：探讨孕产妇心理健康与保健指导的方法和效果。方法：选取2021.1~2022.1期间我院妇产科接收的80例孕产妇，随机将其分为2组，给予对照组常规护理，研究组在此基础上实施心理健康与保健指导，观察两组心态改善情况。结果：SAS焦虑评分、SDS抑郁评分：护理前无差异（P＞0.05），护理后研究组均更低（P＜0.05）。结论：加强孕产妇的心理健康与保健指导可有效改善其心理状态。

【关键字】孕产妇；心理健康；保健指导；常规护理；心理状态

孕产妇是临床常见特殊群体，包括孕妇和产妇两类群体，孕产妇由于各种因素影响，较易出现负面情绪，如焦虑、烦躁、担忧、抑郁等，这些负面情绪不利于孕产妇身心健康，并且不利于保障母婴安全、产后恢复。孕产期是孕产妇必经的特殊时期，这两个时期存在着各种风险，若稍有不慎，则极易诱发不良事件、不良妊娠结局，且多数孕产妇缺乏保健知识，故需为孕产妇提供积极有效的心理健康和保健指导[1]。积极有效的心理健康指导可有效改善孕产妇心理状态，进而为妊娠、产后恢复等提供良好条件。保健指导可促使孕产妇掌握保健知识，树立正确积极的健康观念，消除或减少对母体、胎儿/新生儿构成威胁的危险因素，保障母婴安全。本研究即探讨了孕产妇心理健康与保健指导的方法和效果，如下。

1 对象和方法

1.1 对象

选取2021.1~2022.1期间我院妇产科接收的80例孕产妇，随机将其分为2组，分别为对照组（40例，年龄21~36岁，平均28.56±6.12岁）和研究组（40例，年龄20~36岁，平均年龄28.14±6.03岁）。排除既往存在焦虑症、抑郁症病史者以及精神障碍者、依从性极差、极度不配合、中途退出研究者。两组资料无差异（P＞0.05），可比。

1.2 方法

给予对照组常规护理，孕妇实施产前检查、健康教育等，产妇实施产后护理、基础护理、饮食护理、卫生指导等。研究组在此基础上实施心理健康与保健指导，如下。

1.2.1心理健康指导。心理疏导，与孕产妇进行面对面交流，用量表评估孕产妇心理状态，并通过沟通交流观察孕产妇不良情绪，疏导、鼓励孕产妇，帮助孕产妇正确认识妊娠、分娩，引导孕产妇调整心态，支持、理解、肯定孕产妇，促使其妊娠信心、分娩信心、产后恢复信心增强，告知孕产妇不良情绪的潜在不利影响，帮助其通过科学、合理的心理学方法缓解不良情绪；行为调整干预，指导孕产妇通过调整认知、打坐、自我积极暗示、冥想、深呼吸等方法改善心态；人际心理干预，鼓励孕产妇积极参与到与他人的交流中，增加人际相处，鼓励孕产妇向亲人、朋友等诉说、释放负面情绪；提供良好的社会支持，鼓励家属在日常生活中多关心、支持、理解、陪伴孕产妇，使孕产妇感受到来自家庭的支持和温暖，从而帮助孕产妇改善心态。

1.2.2保健指导。采用通俗易懂的语言对孕产妇进行全面健康教育，向其讲解妊娠期、产后保健的目的、重要性、具体措施等，鼓励孕产妇积极提问，给予其耐心解答，纠正孕产妇存在的错误认知，通过宣教促使孕产妇对于保健的认知度提升，帮助孕产妇树立良好的保健意识，使其主动参与到保健中；饮食保健指导，孕产期母体对各营养物质的需求量增加，饮食应多元化，全面评估孕产妇饮食情况，根据孕产妇具体情况给予其针对性饮食指导，指导孕产妇科学合理饮食，饮食以高纤维素、高维生素、优质蛋白、低盐、低糖的易消化食物为主，增加新鲜蔬菜、水果、大豆制品、奶类的摄入，多摄入富含钙、铁元素的食物，孕妇多摄入叶酸，避免过多摄取动物性脂肪，告知孕产妇饮食保持少食多餐、定时定量等，不暴饮暴食，忌辛辣、冰冷等刺激性食物，戒烟酒；卫生健康保健指导，向孕产妇讲解保持良好卫生习惯的重要性，嘱孕产妇勤更换内衣裤，勤洗澡，洗澡时注意安全，不盆浴，日常穿着衣物宽松、舒适，告知孕妇妊娠前3个月和妊娠晚期避免性生活，以预防流产、感染；生活方式指导，向孕产妇讲解保持良好生活习惯的重要性，嘱孕产妇保持睡眠充足、作息规律，避免熬夜，对于孕周较早的孕妇，根据孕妇具体情况给予其运动指导，主要选择强度较低的运动项目，遵循循序渐进原则，运动时嘱家属陪同，告知孕妇定期行产前检查，孕期不随便服药，不接触放射线、有毒物质等，防止热、冷、电磁、声波等辐射，尽量少使用电子产品，不做影像学检查，保持愉悦心情，妊娠晚期睡觉时体位尽量取左侧卧位。

1.3 观察指标

对比两组心理状态改善情况，心理状态采用SAS焦虑自评量表和SDS抑郁自评量表评价，得分与心态呈反比，分别在护理前后评价。

1.4统计学分析

使用SPSS21.0软件分析数据，采用t检验，P＜0.05表示数据有差异。

2 结果

SAS焦虑评分、SDS抑郁评分：护理前无差异（P＞0.05），护理后研究组均更低（P＜0.05）。详见下表：

表 两组心理状态改善情况对比（

）

3 讨论

妊娠和分娩是孕产妇必经的两个正常过程，妊娠期孕妇由于对妊娠和分娩的各种焦虑以及对胎儿发育的担忧等导致其极易出现焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，产妇产后由于分娩过程中应激造成的刺激、分娩痛造成的心理创伤等易出现产后抑郁、焦虑，焦虑、抑郁等对孕产妇造成的危害较为严重，故需给予孕产妇心理健康指导[2]。心理健康指导可通过积极科学的指导措施，帮助孕产妇合理缓解不良情绪，改善心理状态，心态改善后利于保障妊娠安全、维持孕产妇身心健康以及促进产后康复，并利于降低产后抑郁、焦虑等发生风险。此次研究即对孕产妇实施了心理疏导、行为调整干预、人际心理干预、提供良好的社会支持等心理健康指导，全面综合的心理健康指导发挥了积极效果。

除采取积极的心理健康指导外，孕产期的保健指导也十分重要，该阶段的保健对保障母婴安全具有重要意义。保健指导可通过信息传播、行为干预等方式，为孕产妇提供一系列保健服务，积极有效的保健指导可提升孕产妇对保健知识的认知度，增强其保健意识，提升其自我管理能力，并可帮助孕产妇全面熟悉和掌握相关保健知识，帮助其正确、积极保健，进而保障母婴健康[3]。此次结果显示，SAS焦虑评分、SDS抑郁评分：护理前无差异（P＞0.05），护理后研究组均更低（P＜0.05），可见心理健康与保健指导是显著有效的，对改善孕产妇心态具有显著效果。

综上所述，加强孕产妇的心理健康与保健指导可有效改善其心理状态，值得推广。

参考文献

[1]张爱华、程清忠、郭文星. 个体化指导的孕期营养干预和心理干预在围生保健中对产妇心理状态和母婴健康的影响分析[J]. 智慧健康, 2020，000(29):3.

[2]乔海燕. 个体化指导的孕期营养干预和心理干预在围生保健中对产妇心理状态的影响分析[J]. 中国保健营养, 2020, 30(5):336.

[3]鲁平莉. 浅谈社区孕产妇心理健康与保健指导的方法和效果[J]. 临床医药文献电子杂志, 2018，000(72):1.