妇科常见病的健康宣教

妇科常见病的健康宣教

王国容

四川省大竹县人民医院

女性生殖系统患病叫做妇科疾病，妇科疾病的种类较多，其中常见的包括卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、前庭大腺炎、子宫内膜异位症、白带异常。对于大部分女性来说，妇科疾病都属于常见病。但是许多女性都对疾病缺乏正确的认识，不了解身体保健知识。再加上不良生活习惯，导致生理状况不佳，许多女性的生活、工作都被妇科常见病影响。女性从青年期开始，就需要了解月经、生育、分娩等相关医学知识，还要保持积极向上的情绪，避免妇科常见病发生。

盆腔炎健康宣教

1.对盆腔炎疾病有正确的认识，如果是急性盆腔炎就需要进行彻底的治疗。而慢性盆腔炎具有病程较长的特点，患者要树立战胜疾病的信心、解除思想顾虑，并且积极的配合治疗，保证心情舒畅，制定适合患者的治疗方案，有效减轻心理压力与负担。

2.注意睡眠时间、休息时间充足，根据患者的身体情况，选择运动强度适中的锻炼项目。如舞蹈、太极拳、慢跑。如果患者处于急性发作期，则需要卧床休息。患者要避免进行不必要妇科检查，避免出现炎症扩散的情况。

3.注重经期、产后卫生保健，经常更换内裤、护理垫，以温水进行外阴清洗，每天早晚各一次。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴，避免出现感染情况。进行会阴护理，使用质量较好的卫生用品。多喝水，冲洗尿道，定期开窗通风，保证个人卫生，减少感染风险。

4.每天更换内裤，保证外阴清洁，洗干净的内裤需要在阳光下暴晒，形成良好的洁净卫生习惯。

5.保证大便通畅，如果出现便秘的情况，要多新鲜水果和蔬菜，还要多喝蜂蜜水。

6.注重营养补充，结合患者的体质，给予饮食护理干预：饮食上要服用有营养、容易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，多吃健脾的食品，如薏米、莲子。在急性盆腔炎发热期间，要多饮水、绿豆汤、西瓜汁。患者忌食鱼肉、螃蟹、辛辣、刺激性食物。

子宫肌瘤健康宣教

在女性生殖系统中，子宫肌瘤属于常见良性肿瘤，常见于育龄妇女，对女性健康产生一定的影响，发病率逐年上升。

1.子宫肌瘤患者要保证休息时间充足，避免出现过度劳累、疲乏的情况。

2.忌食辛辣食品，多摄入维生素、新鲜水果、蔬菜。多服用鱼肉、鸡蛋、牛奶，还可以服用水果、蔬菜促进机体恢复。如果患者存在贫血情况，则可以多摄入阿胶、桂圆、红小豆等，避免刺激性、辛辣饮食，保证饮食卫生。

3.子宫肌瘤患者要穿着宽大的内裤，还需要保证外阴干燥、清洁。如果患者白带量多，就要及时进行外阴清洗。

4.患者如果确诊为子宫肌瘤，如果子宫肌瘤的增长速度缓慢、没有明显增大的情况，可以间隔半年检查一次。如果增大速度快、范围明显扩大，就要考虑手术治疗，避免压迫腹腔脏器、出现严重出血情况。

5.如果患者月经量较多，就需要服用铁元素丰富的食物，避免患者出现缺铁性贫血。

前庭大腺炎健康宣教

    1.月经期、产褥期避免性生活，并且保证外阴清洁，经期预防出现感染情况。

2.处于急性发作期，则要保证局部清洁，睡觉的时候可以让会阴暴露于空气中，并且保证休息时间充足。

3.患者可以进行高锰酸钾溶液坐浴，时间不能超过30分钟，早晚各一次。还可以根据病原体，选择合适的抗生素口服，并且遵医嘱服用药物。

4.饮食方面要避免摄入刺激性较强、辛辣食物。饮食要保证容易消化、含有丰富的维生素与蛋白质。

5.保证患者外阴部清洁，属于预防前庭大腺炎的核心方式。最好日常穿着透气性好、吸汗棉质内裤。患有外阴炎的时候，选择合适的洗液，尽早治疗，有效预防发生前庭大腺炎。

子宫内膜异位症健康宣教

1.饮食：注重营养补充、还要保证足够休息，提升身体抵抗力，多摄入新鲜水果、蔬菜等，并且补充充足的维生素。忌食刺激性、辛辣食物，如烟、酒、茶，并且减少对患者局部组织产生的刺激。服用高铁、高蛋白饮食，对贫血情况进行纠正，还要保持乐观、积极的情绪与态度，遵医嘱进行激素周期治疗，避免擅自减药、停药出现撤退性出血情况。

2.在患者接受药物治疗的时候，频频出现呕吐、恶心的情况，需要多食用热量高、蛋白质丰富的饮食，但是要保证饮食清淡。

3.如果出现水钠潴留的情况，体重出现升高的情况，就需要对盐分、水分的摄入量进行控制。

4.如果患者处以急性发作期，则要保证休息，减轻不适症状。针对于巧克力囊肿患者来说，尤其是囊肿比较大，就要避免剧烈运动，避免出现破裂的情况。

5.如果患者的症状较为严重，出现免疫力下降、休息不好的情况，就需要及时到医院接受治疗。

6.实行心理护理：对子宫内膜异位症的相关知识进行讲解，并且消除紧张、恐惧、焦虑心理，与医生进行配合治疗。由于这一疾病治疗病程长，患者需要增强治疗信心，消除不良情绪。

7.将不良反应告知患者，并且嘱咐患者遵医嘱用药，还要及时就诊。

子宫内膜癌健康宣教

    1.保证膳食合理健康：饮食方面需要选择患者喜欢的、清淡的食物。每天摄入2g的蛋白质，选择瘦肉、鸡蛋、海参、奶类等优质蛋白，以此有效促进细胞再生、修补，提升患者的身体免疫力。每天摄入大约250g糖，主要作用就是补充能量与体力。患者脂肪摄入需要适量，不能超过食物总热量的30%，忌食胆固醇含量比较高的食物，如蛋黄、动物内脏等。

2.忌烟、忌酒、忌刺激性食物。

3.如果患者存在恶心、食欲不佳的情况，就要保证少食多餐，减少油腻食物的摄入。如果恶心情况比较严重，也不能多吃太甜的食物。

4.补充矿物质与维生素：维生素C、E具有抗癌效果。患者可以服用适量的菠菜、肉、胡萝卜、豆类、柠檬、番茄等。

    产妇宣教

产妇自身要休息42天，并且保证情绪稳定、睡眠时间充足。取会阴侧切伤口对侧卧位，避免出现长时间仰卧的情况。产后多服用鱼肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果蔬菜等，保证每日的维生素以及营养摄入。还要多补充高蛋白汤类食物，如乌鸡汤、鲫鱼汤等，促进患者机体、哺乳恢复。如果出现贫血情况，则可以多食用红枣、动物血、肝脏、阿胶、桂圆等食物，起到补血的作用。还要禁食刺激、酸性食物，保证饮食卫生。产妇还要注重外阴卫生清洁，经常更换卫生护垫，大约3-4周左右恶露能排干净，颜色逐渐变淡、量也随之减少。根据新生儿的需求哺乳，并且采用正确挤奶方式、喂奶姿势。产后42天进行复查，并且观察子宫复旧情况，提出避孕措施。在哺乳的时候，则要使用安全套，避免出现口服避孕药的情况。