流产后如何护理？

流产后如何护理？

王小慧

沐川县人民医院 四川乐山 614500

流产是许多女性都经历过的不想回忆的事件，很多女性一生当中可能会发生多次流产，每次流产原因可能稍有不同，如果发生流产，需要到正规医院做流产治疗，并且流产之后另需要做好护理，以最快最好的帮助身体恢复，但经调查发现，很多流产女性并不重视流产后的护理工作，诱发一些其他症状表现或疾病，损害身体健康，所以我们要重视流产后的护理。为了更好的做好流产后的护理工作，我们首先来了解下流产的原因。

★流产的原因

大部分的流产事件都发生在孕早期，其中一部分时间更早，如果不幸流产，首先要做的是需要积极调整心态，配合医生治疗，否则伤害可持续加重，带来不可挽回的后果，比如终身不孕，甚至因为大出血而有生命风险。那么，为什么会发生流产呢？从专业角度分析，流产的原因非常多，最主要的是遗传因素导致的胚胎发育异常，从某种角度而言，其实这是优胜劣汰，对孕妇乃至其家庭来说未尝不是一件好事，即使是保胎成功分娩下来，也或多或少会有一些问题，比如智力障碍、肢体畸形等等，给新生儿本身以及其整个家庭都是非常大的痛苦和负担，所以这类情况流产是比较理智的选择，此时孕妇应当积极调整心态，接受现实，配合医生接受接下来的治疗。另外还有一些常见的流产的原因，比如羊水异常、脐带供氧不足等等，如果孕期的营养不足，也可能导致流产，一些孕妇会有非常严重的妊娠反应，尤其是在孕早期，出现剧烈的恶心呕吐表现，营养无法吸收，导致极度营养匮乏，继而发生流产。还有一些女性怀孕之后的情绪比较不稳定，这些不稳定的情绪会影响到大脑皮层的活动，导致宫缩，发生流产。如果孕妇自身患上急性传染性疾病，比如风疹、流感等，会由于病毒的刺激导致流产。还有一些孕妇如果是有不恰当的性行为、剧烈的活动等等，也是导致流产的因素。总之，流产因素很多，大多是意外流产，孕妇一时难以接受现实，在情绪方面会有非常大的波动，甚至是拒不配合治疗，导致严重的后果发生，配合医生做完流产手术后，需要加强之后的护理工作，以更好更快的恢复身体健康。

★流产后的护理

（1）基础护理

流产后无论是身体上，还是心理上，都在不同程度上受到了损伤，所以，要加强产后身体以及心理方面的护理工作。首先，要静养，静养时间最好是三到五天左右，视情况而定，如果个人体质比较差，时间需要延长，两星期之内不得从事体力劳动，保持身心愉悦，休息充分，多补充营养，切忌过度疲劳，少看手机电视，不熬夜，不暴饮暴食，流产后可能会发生子宫内膜炎等疾病，所以要重视流产后身心方面的调节，保持心情放松，往好的方面想问题，不走近死胡同。

（2）饮食护理

流产之后的身体非常虚弱，要加强营养补充，可以吃一些奶类、豆制品、蛋类、瘦肉、鸡肉等，产后易出汗，所以要多补充水分，减少身体水分的蒸发，汗液中含有丰富的水溶性维生素，比如维生素B1、B2、C，在排汗时会流失上述物质，所以要多吃新鲜的蔬果来补充维生素，另外还有防便秘的作用。一些孕妇身体素质比较差，流产后更是非常虚弱，需要多补充营养，但也要注意量，否则会因消化系统尚未完全恢复而导致不良问题出现，另外辛辣、生冷的食物不得吃。

（3）卫生管理

流产后抵抗力会有不同程度上的下降，细菌很可能在此时侵入，出现一些疾病，所以需要加强个人的卫生管理。首先，定期清洗外阴，流产后的分泌物会增加，而阴道是细菌繁殖比较重要的一个场所，因此需要做好外阴的清洁工作，用温水一天洗一次或两次即可；其次，内衣物要勤换，尤其是内裤，做到每日一换，并在阳光下暴晒消毒，另外，卫生巾也要勤换，保持外阴部干爽清洁；再者，可以淋浴但不得坐浴，流产后会有比较多的分泌物或血液，因此如果要洗澡可以选择淋浴的方式，血液流净前不得坐浴，以防污水进入阴道引发感染；最后，一个月甚至更长时间内禁止性生活，以免发生生殖器感染的情况。

（4）避孕知识普及

一些孕妇在流产之后想要短时间内再次怀孕，但是，建议流产后最好是不要急于怀孕，原因在于，流产后的子宫内膜一般会需要四到五个月时间才会完全的恢复到正常状态，此时是绝对不可再次怀孕的，否则对胎儿和孕妇的身体都会有损伤。所以，夫妻双方都要重视避孕工作，另外也要掌握正确的避孕方法，以免出现多次流产的情况，非常损害女性的身体健康，并且如果多次人流，会降低免疫力，诱发其他疾病，难以集中精力，对身体是非常大的伤害。

（5）情绪管理

流产后的情绪变化是难免的，为了接下来的生活，孕妇应该积极的做好自我调节，另外也要有正确的认知，比如一些孕妇害怕这次流产后以后就没法再怀孕了，但是并非如此，只要身体条件允许，调节的好，再次怀孕的可能性是非常大的，所以不必担忧。很多流产都是因为胎儿本身就属于病态胚胎，如果不流产也很难发育成熟，后期也需要做引产，更加痛苦，所以早期流产也不失为一种较好的选择，只是自然淘汰的结果，所以孕妇无需太过自责和悲伤，养好自己的身体才是关键。可以选择比较恰当的宣泄情绪的途径，比如看电影、看综艺、看书、听歌等，丈夫此时更需要提供关爱和呵护，不仅是身体方面要贴心照顾，在心理方面也要尽力安抚，一起渡过这相对艰难且难忘的时期。

总而言之，流产是一种意外事件，很多孕妇和其家庭成员都一时难以接受现状，从女性角度分析，流产无疑是一件对身体健康以及心理健康有危害性的事件，流产后可能导致贫血，甚至有些孕妇心理素质比较差，会有抑郁的倾向，或者是恶性流产，各种不良情况对女性而言都是不利的，所以要采取正确的方式流产，同时流产之后也要做好护理工作。首先，加强基础护理，从孕妇的日常生活起居方面，达到健康良好的状态，其次，加强饮食护理，补充营养，恢复身体健康，再者，加强卫生管理，避免诱发一些妇科疾病或者是其他疾病，另外，还要积极普及避孕知识，做到有效避孕，最后，还要做好情绪管理，帮助孕妇尽快走出阴霾，迎接新生活。流产之后，孕妇无论是在身体方面，还是心理方面，都有不同程度上的损伤，在积极配合做完流产手术后，要做好护理工作，从生活、饮食、情绪等多个方面入手，保持健康良好的生活习惯、生活态度，另外，家属的陪伴、关爱、照顾对孕妇而言也是一个极大的推动力，保持家庭关系和谐，一起渡过这艰难的时期，迎接未来更加美好的生活！