抑郁症患者的心理疏导方法

抑郁症患者的心理疏导方法

应凯黎

雅安市第四人民医院  精神科  四川雅安  625000

随着我国经济发展的速度不断提升，当前人们的生活质量得到了极大地改善。与此同时，抑郁症患者的数量也在不断增加当中。抑郁症主要表现为长时间的情绪低落，轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退；重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死，给患者的日常生活造成严重的影响。因此，需要针对抑郁症患者的实际情况进行针对性的心理疏导，帮助患者重拾生活信心，提高生存质量。本文将对抑郁症的发病机制进行分析，同时结合当前临床中对抑郁症患者的心理疏导方法进行探讨，为抑郁症患者的治疗提供一定的帮助。

1抑郁症是如何造成的

抑郁症是日常常见疾病，多是一种精神与心理的疾病，抑郁症就是表现情绪比较的低落，对于各类事情没有特别的兴趣，心理和精神都会比较的紧张，也会比较的沮丧，比较的悲观厌世，会有危险的肢体行为和自杀的举动。抑郁症是比较严重的精神与心理的疾病，但是对于抑郁症大多数人不是特别的了解，认识也是不够彻底，那么，什么是抑郁症呢？抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。郁症是自杀率很高的疾病，现在的发病率也是每年在逐渐上升。据数据显示，全球约有3.5亿人患上了抑郁症，而我国抑郁症的患病率也高达2.1%，但进行治疗的人员却不到一半，严重影响到人类的精神健康。因此，针对抑郁症患者治疗工作的开展时帮助减少抑郁症复发的主要方式，且50%以上的人群不会出现复发的情况。但是如果不及时治疗或不坚持治疗，不但容易复发，而且严重时还可能会自杀。

2抑郁症患者应用心理疏导的作用

抑郁症是当今社会发病率比较高的精神疾病，病因未明，可能与遗传因素，社会心理因素以及患者的素质因素有关。目前临床种治疗抑郁症患者的方式仍然以新型抗抑郁剂治疗为主，而心理治疗也是抑郁症治疗的重要手段，心理疏导是支持性心理治疗的主要组成部分，通过对患者进行心理疏导能够帮助患者建立自信，化解患者的内心矛盾冲突，为患者提供摆脱目前危机的应对策略，鼓励患者积极配合医生的治疗，而且对提高患者治疗的依从性均有帮助[1]。因此，在患者的治疗过程中需要加深对患者的心理疏导工作的开展。通过借助心理疏导的优势帮助患者能够消除消极的心态，改善他们对待问题的悲观视角，以积极和乐观的心态对面对和解决现实的生活问题，从而帮助患者提升自己的生存质量。

3抑郁症患者的心理疏导方法

3.1帮助患者克服自卑心理

通过对当前临床针对抑郁症患者的实际调查情况来看，绝大部分抑郁症患者存在一定的自卑心理问题。有的患者认为自己的长相不如别人、自己的学习成绩不如同学、自己的家境不如其他人等都会导致患者产生一定的自卑心理。这种人际交往综合症以及社交恐惧症会给患者造成巨大的孤独心理状态。如果不能及时的对患者的自卑心理进行疏导，可能导致患者产生抑郁症。因此，在对患者进行心理疏导的过程中，首先需要帮助患者积极克服自己的自卑心理。克服自卑心理的同时，让患者正确意识自己与其他同学是一样的，帮助患者树立正确积极向上的心态，敢于直面困难，从而逐渐消除患者的自卑心理。

3.2建立良好的交流环境

正常的人际交往有利于人的身心健康。对于抑郁症患者来说，这一群体在人际交往的过程中可能会受到自身因素以及外界因素的影响，导致与其他人的交流出现障碍，加重抑郁的症状。因此，在对抑郁症患者进行心理疏导的过程中需要重视为患者建立良好的交流环境。以学生时代为主的抑郁症患者交流环境的建立来看。学校及同学作为患者沟通和交往的重要主导因素，需要积极发挥出自己的引导作用，帮助抑郁症患者建立一个良好的沟通环境，逐渐引导学生走出抑郁[2]。例如，可以鼓励同班同学与患者主动交流，共同参与学校及班级组织的各项活动。在组织交流活动的过程中，引导患者正确的交往和沟通技巧，鼓励患者积极参与自身感兴趣的活动，从而帮助患者消除紧张的心理。通过这种循序渐进的方式，能够将患者的心境转向其他地方，抑郁的情绪也能得到较好的改善。因此，在对抑郁症患者进行心理疏导时，需要结合患者的实际情况，为患者营造良好的人际交往氛围，提高心理疏导的效果。

3.3保持乐观的心态

临床研究显示，保持乐观向上的心态能够积极预防抑郁症的产生。因此，在对抑郁症患者进行心理疏导的过程中，需要重视对患者乐观心态的建立。具体的乐观心态的建立可以从以下几个方面进行。第一，在对患者进行针对性治疗的过程中，需要对患者有关的躯体和精神问题进行正确的解释和引导。引导过程中，如发现患者有不正确的知识和观念认识，需要适当的矫正和指导。第二，针对患者出现的情绪愤怒的现象，可以指导患者进行适当发泄，帮助减轻患者的痛苦和烦恼，从而有效提高患者的治疗信心。第三，在治疗过程中可以让患者学会使用知识和技巧，不断调整自己的心理功能，提高患者能够独立解决问题和应激应对的能力。与此同时，还应当重视建立和发展社会支持系统，进行家庭干预和支持，帮助患者发现和寻找各类可动用的心理社会支持源，始终保持一个积极乐观的心态。

3.4学会坦然宣泄

从某种意义上来说，抑郁症患者疾病的产生是因为长时间的情绪积累所导致的。因此，在对抑郁症患者进行心理疏导的过程中，需要重视指导患者学会坦然宣泄自己的不良情绪。一切痛苦和烦恼如果能进行适当的宣泄，那将是排除抑郁最好的方式。因此，在治疗时医护人员需要指导患者将自己内心的忧伤、痛苦以适当的方式表达和发泄出来，主动将自己不愉快的情绪和心事向知心朋友、信任的老师和家人进行诉说，积极寻求他人的帮助和理解。除此之外，还可以通过写日记、绘画、跳舞、唱歌等形式发泄出来，帮助提高患者阻遏、抵抗忧郁的能力[3]。

4结语

对抑郁症患者进行心理疏导具有一定的帮助和引导作用，通过帮助患者克服自卑心理、建立良好的交流环境、保持乐观的心态以及学会坦然宣泄等方式，能够提高患者的心理状态，降低抑郁症对患者造成的不良影响。

参考文献

[1]阎婧(韦华).探讨心理疏导与精神护理在老年抑郁症患者中的应用分析[J].中国医药指南,2022,20(15):45-48.

[2]李玉香,李晓云,刘淑香,李建忠,曾庆维.中药疏肝养血联合心理疏导对血虚肝郁型产后抑郁症患者心理状态、血清神经递质和性激素水平的影响[J].新疆医科大学学报,2020,43(12):1613-1617.

[3]刘洋,冯淑丹.心理疏导疗法在老年抑郁症患者病情控制中的应用效果[J].中国老年学杂志,2019,39(24):6123-6126.