中医如何治疗高血压病

中医如何治疗高血压病

杨世国

岳池县九龙街道社区卫生服务中心 中医内科 四川广安 638300

高血压是生活中常见病，多发生在中老年人群中。近些年，发病率不断升高，且趋于年轻化。高血压是心脑血管疾病首位危险因素，严重危害身体健康。对于高血压疾病的治疗，临床多采用西医方法，那么中医如何治疗高血压呢？下面我们一起了解下。

一、中医辩证治疗高血压

1、肝阳上亢证：这类型高血压多发生在年轻人中，他们经常处于兴奋状态，因此身体内阳气过多堆积。患者主要表现症状有头晕目眩，满面通红，头部胀痛，容易急躁发脾气，总是觉得嘴巴里很苦，夜晚睡眠不好等。治疗应平肝潜阳，维持身体内阴阳动态平衡。治疗药方可选天麻钩藤饮加减，药材选取石决明15g，杜仲、川牛膝与益母草各12g，钩藤、天麻、栀子、黄芩、朱茯神以及夜交藤各10g，加水煎服。若患者腰痛明显，可加适量地龙和玉米须；若患者疼痛严重，可加适量全蝎和夏枯草。

推荐食物：这类型高血压患者建议多吃芹菜，芹菜是很好的降压食材，若可以忍受芹菜的味道，建议多吃。芹菜与苹果打汁食用或者煮芹菜白粥吃。

推荐茶饮菊槐茶，取菊花、槐花与绿茶各3g，泡水代茶饮，有平肝潜阳功效。但要注意，脾胃虚弱的人不可长期饮用。

2、肝肾阴虚证：这类型高血压多发生在老年人中，主要是因为老年人久病缠身，阴液亏虚，或者夫妻生活不节制损伤肾阴，亦或是长时间情志不畅伤阴等，引起高血压。患者主要表现症状有头晕目眩，手脚心发热，头痛耳鸣，睡觉不好，记忆力差以及腰酸腿软等。治疗应滋补肝肾。治疗药方可选一贯煎，药材选取生地15g，沙参、玉米须、麦冬以及怀牛膝各12g，当归、川楝子、杜仲、枸杞以及密蒙花各10g，加水煎服。若患者疼痛严重，可加适量全蝎和天麻。

推荐食物莲藕排骨汤，取食材莲藕、百合、山药和排骨，百合比较容易煮熟，在出锅前放入即可，确保汤汁原汁原味，不要加太多调味料。

推荐茶饮枸杞菊花茶，取适量枸杞、麦冬和菊花，加少量大枣调味，有滋补肝肾功效。

3、风痰上扰证：这类型高血压患者多是肥胖型，因嗜酒无度，常吃肥腻性食物，损伤脾胃运化功能，造成身体内湿气较重。患者主要表现症状有头晕头痛，不爱进食，常感恶心不适，浑身沉重疲惫，还有些患者会经常流口水等。治疗应祛风化痰。治疗药方可选半夏白术天麻汤加减，药材选取白术和茯苓各12g，制半夏和天麻各10g，陈皮6g，甘草5g，再加4颗大枣与3片生姜，加水煎服。若患者头晕明显腰酸严重，可加适量玉米须、草决明、杜仲和怀牛膝。

推荐食物赤小豆薏米粥，可健脾利湿，还可帮主痰湿体质人减肥，赤小豆和薏米都不太容易煮熟，需要提前用水泡一下。

推荐茶饮三叶茶，取适量荷叶、佩兰和藿香，加水泡茶饮用，具有良好醒脾健脾作用，促进脾运化，排出身体内湿气。

4、阴阳两虚证：这类型高血压多发生子身体瘦弱人中，患者主要表现症状有头晕目眩，神情疲惫，手脚心烦热，肢体怕冷，心悸，腰酸明显等。治疗应滋阴补阳。治疗药方可选二仙汤加减，药材选取仙灵脾、知母和巴戟天各10g，仙茅9g，黄柏与当归各6g，加水煎服。若患者头痛腰酸明显，可加适量天麻、杜仲和怀牛膝。

二、中医调理高血压

1、泡脚：选择适合的中药煎煮后，用药汁泡脚，这样做可避免服用难吃的汤药，也可避免药物对身体造成不良反应，治疗效果也非常好的。中药泡脚方法很多，今天我们说三种。①取适量罗布麻叶、夜交藤、吴茱萸和牡蛎,药材清洗干净后放入锅中，加水熬煮，用药液泡脚，具有滋阴补阳功效，调节肝脏健康，还可安神补脑。②取适量白矾研磨成粉末，加入热水中溶化后泡脚，注意泡脚时间控制在30-60min，每天泡脚三次，该方法有清热化痰功效。③取一些桑枝、桑叶和芹菜，放入锅中加水熬煮，每天睡前用药液泡脚，可有效清热平肝。

2、针灸、按摩、刺激穴位：降压穴位主要有太溪穴、曲池穴、天池穴和内关穴等，针灸、按摩等都可有效促进经脉血气通畅，平衡阴阳，身体肌肉与精神都得到放松，进而降低血压，也可明显改善生活质量。

足部按摩：中医学讲，脚心是肾经涌泉穴部位，手心是心包络经劳宫穴部位，常用手掌摩擦脚心，可起到健脾理气的功效，心肾相交能后缓解失眠多梦，有效患者高血压症状。足部与全身脏腑经络有着密切关系，足部承担着身体全部重量，也被称为人体“第二心脏”，刺激足穴能够调整全身机体，治疗各脏腑疾病。足底按摩，可刺激各脏腑的反射区，促进血液循环，排出身体内堆积的毒素，使得脏腑恢复正常机能，达到治疗效果。

头部按摩：中医讲，头是诸阳之会，头部有几十个穴位，正确按摩加上良好的日常生活习惯，对高血压的平稳有重要效果。①梳头，可有效刺激头部血液循环，疏通经脉，促进血气运行，还可调节大脑神经，增加发根血流量，减缓大脑的早衰，还可有效清除油腻和头皮屑等。梳头方法是每天分早中晚各梳一次头发，注意力度适中，要将头皮各个部位都梳理一遍，时间大概在2-3min左右。②推发，两手虎口分开放在耳上发际线处，食指在耳朵前面，拇指在耳朵后面，逐渐向头顶推，两手同时推，推到头顶会合将头发上提，反复如此推发10次。推发是可稍用力些。

3、饮食调养：注意早餐营养丰富。不吃早餐会增加心脏病发生的危险，早餐食物主要进食蛋白质丰富的奶类、豆类、蛋类和淀粉类食物，再加适量蔬菜与坚果，避免吃油炸食物、熏制品以及烧烤等。少吃盐，减少盐分摄取可预防高血压，盐分中钠离子会增加血压，增加心脏负担，建议食盐摄取量每天控制在5g以内，包含酱油、腌制食品等。多吃钾丰富的食物，钠可以升血压，但钾是钠的“冤家”，有降血压的功效，海带、黄豆、山药、紫菜以及木耳等含有丰富的钾。

4、养成良好的生活习惯：戒烟限酒，烟草中含有大量尼古丁，会使中枢神经与交感神经异常兴奋，加快心率。尼古丁还能促使肾上腺释放儿茶酚胺，小动脉收缩，引发高血压。大量喝酒也是会伤害身体健康的，酒精浓度过高后会造成动脉硬化，增加高血压的危险。适量运动，运动有益身心健康，可有效降低血压，每天坚持做有氧运动30分钟，比如快走、游泳、骑车或慢跑等，运动不要感觉疲惫，身体微微出汗最好。身体在氧气充分供应下运动，可有效锻炼心肺功，稳定心血管系统，快速将氧气传输到身体每一个部位，促进健康。规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，可避免交感神经兴奋引起血管收缩，发生高血压。因此，良好的生活习惯非常重要，可促进身体健康。