秋季腹泻的预防和护理

秋季腹泻的预防和护理

白黎

郑州大学第一附属医院   感染性疾病科   河南省   郑州市   450052

腹泻的高发季节就是在夏秋季节，除呼吸道感染病以外是最常见多发疾病之一。是由于在夏天到秋天的换季时间里，天气的忽冷忽热，导致人们的身体出现腹泻的症状。人们出现腹泻的原因主要是由于轮状病毒的出现。因此就需要大家多了解季节性腹泻的特点，这样才能够做到积极的预防和护理。

一、出现秋季腹泻的症状

如果人们患有秋季腹泻的话，会出现拉肚子、呕吐、大便的次数增多的现象，而大便是呈蛋花汤样的。秋季性腹泻一般起病比较急，往往会和感冒、咳嗽、鼻塞流鼻等一块出现。除以上症状之外，部分的人还会出现低中度的发烧、发热现象。由于腹泻会丢失大量的水分，这时就需要补充体内所需要的水分，如果补液不及时会出现脱水症状，导致人们出现嗜睡，尿量减小的情况。

二、秋季腹泻出现的人群分布

不同的年龄阶段出现秋季腹泻的症状有明显的差异。年龄较小的儿童出现秋季腹泻的疾病人数最多，因为儿童的抵抗力较弱。由于夏季的天气炎热，人们喜欢吃冰冷的食物，这样会刺激到自身的肠胃，很容易出现腹泻的情况。过量的饮用冰冷的食物是年龄较小儿童出现秋季腹泻的主要原因。在成年的人群中，主要是由于饮食不新鲜的食物和冰冷的饮料等所引起的秋季腹泻。在老年的人群当中，主要是由于老年人节省，过多的食用变质的饭菜所导致出现秋季腹泻的症状。

三、秋季腹泻出现的病因

主要是由于夏天向秋天过渡的时候天气忽冷忽热，雨水较多。一方面外界的湿润环境为肠道繁殖病菌提供了适宜的条件，另一方面也导致了外界自然环境水源的污染，当人们食用不卫生的水后，就会出现疾病。秋季初期人们也容易出汗，这样通过大量的饮水来补充自身的水分，这样会使胃液得到稀释，使肠胃局部的抵抗力降低，这样使病菌的侵入就更加的轻松。

在夏秋季节的时期里，人们会选择在这个季节里进行旅游、聚会、出去游玩等娱乐活动。人们的日常生活就缺乏规律性，长期的熬夜、饮食不健康的食物就会使自身的抵抗力全面的下降，这时病菌侵入到身体内就更加的容易。如果人们在这个时期里长时间的出现暴饮暴食，吃冰冷、油炸的食物，就很容易出现秋季性腹泻。除此之外，由于夏秋季的瓜果、蔬菜、冰镇饮料都会出现。人们在炎热的天气中，习惯性食用冰冷的食物，这样冷热食物的交替饮食，往往会导致出现消化不良性的腹泻。在夏季由于气温较高，一些食物由于过多不能及时的食用完，在存放的时候处理不当，会导致食物变质腐败。另外夏秋季正是蚊虫数量多的季节，蚊虫会接触，这样不卫生的存放会导致肠道疾病的传播，使感染的风险增加。

四．如何预防秋季腹泻？

人们在饮用食物和喝水中，多注意卫生。喝水的时候一定要将水烧开，尽量的克制自身少食用冰镇的饮料，生的食物和熟食一定要分开。剩余的食物要存放得当，及时的放入冰箱保存好，当剩余的食物超过24小时，在食用的时候需要对食物加热。对于海鲜食物，人们尽量的减少食用，因为海鲜更容易自身携带细菌，如果对其处理方法不当时，会导致人们出现腹泻的症状，海鲜需要在食用时对其煮熟蒸透。对于生吃的蔬菜和水果，最好在食用前去皮。如果不能去皮的，就需要在清洗的过程当中，洗干净后再食用。制作凉拌菜时，可在里面加醋和蒜，对其进行杀菌。夏季的话会有很多的夜摊出现，尽量的少吃路边摊，要确保饮食的卫生以及食品的质量是过关的。并且人们喜欢在晚上吃烧烤，这时就需要注意，不能暴饮暴食，吃比较油腻的食物，减轻自己的肠胃负担，避免出现秋季性的腹泻。由于秋季出现季节性腹泻的人群数量较多，所以要减少在公共区域就餐，尽量减少和腹泻病人的接触，当家里出现腹泻症状的人，就需要对餐具进行消毒或煮沸消毒。

对于宝宝预防秋季性腹泻。就需要大人在照顾婴儿的时候注意卫生，接触婴儿的时候，要洗手保持自身的干净卫生。在喂养宝宝的时候，要保证乳房是干净的。如果宝宝在吃奶粉时，就需要将孩子使用的奶具清洗干净并消毒。在食用奶的时候保证食物没有变质，食材是新鲜的。有些宝宝需要增添辅食，在增添辅食的时候就要控制量，让宝宝的肠胃有一个缓冲适应的过程。开始在增添辅食时，可以从半流质食物渐渐的过渡到固体的食物，如果宝宝一开始就食用固体的食物，更容易出现腹泻的情况。并且做辅食的食材一定要新鲜，确保是现做现吃，不能给婴儿吃存放过久的食物。除此之外，在制作辅食的过程当中，一定要确保干净卫生。宝宝使用的餐具、奶具都需要及时的清洗和消毒。如果所使用的奶具和餐具超过四个小时后再次使用时，就需要对其进行煮沸后再使用。在食物的营养搭配上要使其均衡，使宝宝所需各方面物质都得到满足。除此之外，家长带孩子多参加户外的活动，呼吸新鲜的空气，使孩子接受自然环境的能力得到提高。宝宝的身体得到锻炼，这样有利于增强自身的体质，提高自身的抵抗力，避免各种感染疾病的入侵，这些方法都能够抵御小儿出现腹泻的情况。宝宝出现腹泻情况时，应该谨遵医嘱使用需要的抗生素。而不是盲目的使用各种抗菌药物，如果盲目的使用各种抗菌药物，就会使儿童肠道的正常菌群得到破坏引起菌群紊乱，出现严重的腹泻情况。

五、如何对腹泻病人进行护理？

在成人的群体当中，如果家庭出现急性腹泻或呕吐的病人，这时首先要考虑的是病人是否吃了不卫生的食物所导致的腹泻，必要时可保留食物的标本到医院对其进行检查，寻求病因。病人在短时间内出现禁食的情况，就需要帮助病人对其腹部进行保暖，尽量的少食多次的饮用水份。如果病人出现严重的呕吐，腹泻情况，导致口渴、双眼下陷等脱水的症状，这时就需要对其进行静脉输液来补充体内缺少的成分。腹泻的病人一开始需要食用流质食物，等身体恢复一定状态后，可使用半流质的食物，如米粥、蛋花汤等。之后渐渐的可以增添细肉末，清淡的食物。在此过程当中，要尽量减少食用病人出现胀气的食物，例如牛奶、豆浆。如果病人由于呕吐选择不进食的话，就需要劝阻病人少吃一些食物。由于腹泻使自身的许多营养物质流失，所以为了保证身体更快的恢复，要对其进行补充。当病人出现腹泻的情况时，自身就会出现自我保护机制，并不需要使用抑制肠蠕动的止泻药物。腹泻的过程也会将对身体有害的物质排出体外，尽量的避免身体遭受更加严重的伤害。因此病人在使用止泻药时应该在医生的指导下进行服用。

儿童的腹泻护理主要从以下几个方面进行，由于儿童的抵抗力弱，所以在换季的时候应该及时的增添衣物，避免天气的忽冷忽热，影响儿童生病。夏季的时候应多喝水，尽量的减少食用高热量、高脂肪的食物。饮食上面尽量的要营养均衡，多注意饮食卫生和食材的新鲜。对于病情轻的要做及时的治疗，以免耽搁出现严重性腹泻。在秋季的时候，儿童出现腹泻的情况人数较多，因此在治疗的过程当中，尽量的避免交叉感染，每天应对医院的各个地方进行消毒，对儿童的粪便也要做及时的消毒处理，对腹泻的病人和带病菌的患者进行隔离治疗。由于儿童大便的次数增多，对儿童的臀部进行温水擦洗，洗过后要保证儿童的臀部干爽。腹泻的儿童在治疗的过程当中会使用抗菌素，抗菌素会导致患者的口部生疮，这就需要儿童多喝开水来清理口腔的卫生。若情况严重出现呕吐现象的患者，可用棉花在取温开水，轻轻的擦拭口腔。

因此在对秋季性腹泻的预防和护理过程当中，我们应该分清如何对不同的人群进行预防和护理，确保大人和小孩在换季的过程中避免出现季节性的腹泻。从自身的饮食、居住的环境卫生、接触的人群、医疗环境、用药情况等等各个方面进行预防和护理。通过预防的手段使秋季腹泻的发病率降低，确保个人的身体健康和家庭的幸福美满。