酷炫上篮  提高兴趣——行进间单手肩上投篮教学方法之探究

酷炫上篮  提高兴趣——行进间单手肩上投篮教学方法之探究

王光华

海盐县武原中学  浙江省嘉兴市 314300

摘要：篮球运动是一项能够锻炼学生协调能力、反应能力以及肌肉力量的主要运动，行进间单手肩上投篮是提高篮球投篮分数的主要技巧性动作之一，为此，本文针对行进间单手肩上投篮的教学方法进行了探究，希望能够以此来提高学生的篮球学习兴趣，促使学生的投篮技术得到提升。

关键词：篮球教学；行进单手肩上投篮；教学方法

引言

实践证明，良好的教学方法能够更加有效的提高学生的学习效率，因此，在教育教学的过程中应该及时寻找到有效的教学方法来引导学生，让学生能够在学习的过程中达到事半功倍的目标。行进间单手肩上投篮是提高学生篮球投篮得分率，促使学生收获篮球学习成就感与自信心的主要技巧之一，但是从当前的篮球教学情况来看，还存在着学生学习兴趣不高、掌握姿势不够标准、投篮力量不足等问题，需要教师在引导学生的过程中及时更新教学方法，为学生提高篮球兴趣，掌握有效的篮球技术而努力。

一、利用游戏，激发学生兴趣

尽管从教学内容来看，行进间单手肩上投篮教学是篮球教学中不可获取的内容，但是这样的教学内容比较枯燥，不仅需要学生一遍又一遍地进行练习，还需要学生能够忍耐其中的无聊来进行总结和提升，在这种情况下，大约有56%的学生表示自己并不喜欢如此枯燥无聊的练习，所以，在练习的过程中难以激发内驱力，无法进行练习效率的提升。为了让学生能够摆脱这一状况，教师在引导学生的过程中将游戏教学法融入到了其中。

比如：在引导学生进行练习的过程中，教师可以将一个“迎面追击”的游戏添加到课堂练习之中。将班上的学生按照人数划分成甲乙丙丁四个组，甲与乙相对，丙与丁相对，相隔距离为10米即可，当老师喊出指令“冲”时，由甲和乙带球朝着篮筐跑；当老师喊出指令“杀”时，甲与丙开始进行行进间单手肩上投篮，由乙和丁还是上前堵截。在追杀令下达以后，甲乙丙丁开始按照各自的任务进行练习，此时只要能够将球投入篮筐、或者抢到球的就算获得胜利。通过这样的方式，学生便逐渐觉得单手肩上投篮是一个比较有趣的项目，从而积极主动地进入到练习中，为练习效率的提升打下基础。在经过了一段时间的练习之后，教师再一次针对学生对进行行进间单手肩上投篮这项技巧的练习感悟进行采访时发现，大约有85%的学生逐渐喜欢上了行进间单手肩上投篮练习。

由此可见，在进行行进间单手肩上投篮练习的过程中，教师应该围绕学生的身心发展规律来展开教学，将游戏融入到其中，这样才能够让学生充分感受到快乐与有趣，进而能够积极主动地去进行练习与提升。

二、总结经验，进行分步训练

虽然在教学中发现部分学生具有了一定的行进间单手肩上投篮经验，但是从整体情况来看仍然还有诸多需要提升的地方。教师作为学生练习的引导者，应该从自身的专业出发，积极总结关于篮球运动的经验，然后围绕行进间单手肩上投篮动作的技巧来开展分步训练，确保学生在练习的过程中能够逐渐进步，获得提升。

首先，教师可以从整体出发，将行进间单手肩上投篮动作需要掌握的动作要领编成顺口溜，以便于学生来进行记忆。具体情况如下：“翻腕持球于肩上，屈膝开立球对筐，蹬伸压腕指拨球，食指中指控方向”。

其次，待学生对这样的顺口溜有了一定的认识之后，教师便开始从徒手投篮知识、篮球后旋练习、直线投篮练习、提升球弧度练习、投篮辅助手练习、比赛速度的练习、比赛压力几个方面来进行解说、引导与监督，具体情况如下表：

任何一项技巧性的动作的练成都不是短时间之内能够完成的，它不仅需要学习者的全力以赴，更需要引导者采用好的方法，因此，教师在引导学生进行行进间单手肩上投篮技巧训练的过程中需要及时采取措施来由浅入深，从一步一个脚印、踏实努力地去进行训练，这样才能够让技巧的掌握更加牢固，在运动的时候也才能够更加有效的举一反三，从而提升行进间单手肩上投篮以及篮球学习的效率。

三、以赛促学，在竞争中提升

从本质来看，篮球运动是一项竞技性的运动，所以，教师在引导学生进行篮球练习的过程中自然离不开比赛，实际上，竞赛活动的开展能够让学生的学习主动性得到增强，也能够让学生主动进入到实际探究活动之中，因此，要引导学生更加有效地掌握行进间单手肩上投篮这一技巧，需要教师积极开展以赛促学的活动，最大限度地激发学生的学习与提升动力，让学生在竞争中获得单手肩上投篮技能的掌握与提升。

比如，教师在日常教学中可以借助课前五分钟，或者课后15分钟来设置相应的小篮球竞赛，让学生在参与篮球竞赛的过程中尤为关注行进间单手肩上投篮技能的运用，促使学生在参与竞争的过程中来获得综合能力的提高。为了让学生在进行篮球竞赛的过程中重点对行进间单手肩上投篮技能进行关注，教师需要在比赛之后引导学生来进行总结，尤其需要针对比赛中，自己以及对手在单手肩上投篮技能的掌握中存在的不足进行总结，然后在老师与同学的帮助下来再一次参与到篮球比赛中。

从当前篮球运动的情况来看，学生如果要充分感知到篮球运动的魅力便需要及时选择比赛来作为探究的平台，并在探究的过程中围绕进行单手肩上投篮技能的掌握进行全面评价，这样才能够让学生在享受竞争的激情的过程中来进行综合能力的提高，也才能够让学生在学习篮球的时主动进入到竞争的过程中，让学生在参与竞争的过程中获得能力的全面提升。

结语

综上所述，目前国家教育改革全面提出了加强学生球类技能运动的要求，篮球作为一种既能够有效锻炼学生体育素养，又能够让学生的美好品质得到有效提升的运动得到了学校教育的高度重视，行进间单手肩上投篮技能是篮球运动需要掌握的一项显著技能，在一定程度上决定着学生的投篮分数是否得到更加有效的提升，为此，教师在引导学生进行篮球学习时应该积极从行进间单手肩上投篮技能的掌握出发，主动去探究教师在引导学生进步的过程中应该采用的教学方法，运用更加科学、合理、有效的方法来促使学生进步，促进学生成为一名球技高超的篮球运动爱好者。

参考文献

[1]杨超.篮球训练中单手肩上投篮技术[J].新体育,2022(06):39-41.

[2]吴刚.表象训练法在高校篮球单手肩上投篮中的实践[J].文体用品与科技,2020(23):56-57.

[3]张昕辉.单手肩上投篮双脚技术要点研究[J].体育师友,2020,43(05):38-41.

[4]李宁,马潇曼,周亚辉.单手肩上投篮技术特征研究现状与评述[J].广州体育学院学报,2019,39(03):94-100.