如何治疗肠胃病 治疗肠胃病的四个方法揭晓

如何治疗肠胃病，首先我们要知道肠胃病是什么以及怎么形成的。肠胃病是一种多发的消化内科疾病，其病因特别复杂，发病后导致患者出现腹痛、腹胀、消化不良、恶心、呕吐等表现，影响到患者的肠胃功能。不良的生活习惯和饮食规律，可能会导致患者经常暴饮暴食，有的患者甚至不吃早餐，这种习惯对胃部健康会产生一定影响，如果长时间不注意合理的调养，甚至会引起慢性肠胃疾病。接下来我们就一起揭晓治疗肠胃病的四个方法。

第一、合理饮食，养成良好的饮食习惯。肠胃病患者需注意规律饮食，勿过饱饮食，应少食多餐，保持肠道良好运行。肠胃病患者饮食需三餐规律，忌食辛辣、油炸、生冷、腌制食物，以易消化吸收食物为主，并增加膳食纤维的摄入量，促进肠道蠕动，以防止便秘发生，平时也需注意腹部保暖，饮食后可适当活动，如散步等，不可剧烈运动。还可补充一定量的水果，苹果、南瓜、芹菜等，如香蕉便具有预防便秘、消除疲劳、促进胃黏膜生长、修复胃黏膜等作用，但胃寒患者应适量食用，因其过于寒凉，对于胃寒患者，可食用生姜等热性食物，可以有效的缓解胃肠病症。

第二、保持良好的情绪。在临床上，因焦虑、抑郁等情绪因素导致的功能性胃肠道疾病患者占消化科门诊量的50%-70%，长时间紧张和焦虑，会影响到食物的消化和吸收，甚至会引起慢性胃病。如果人的情绪不好，大脑里的一些神经递质发生变化，就会通过脑肠轴，引起胃肠分泌功能异常，导致消化功能障碍，引起功能性消化不良、肠易激综合征、胃食管反流病等，可出现纳差、早饱、嗳气、恶心、呕吐，以及反酸、烧心、便秘、腹泻等各种症状。如果消化道如胃部出现疾病，也会通过脑肠轴影响中枢神经系统，造成情绪异常。因此，要保持积极乐观的心态，不要情绪过度紧张和焦虑，对肠胃病的的治疗和康复有一定的缓解和辅助治疗效果。

第三、合理用药。胃肠道疾病复杂多变,没有医学常识的患者自己很难做到合理用药，如果盲目滥用药物，很可能适得其反，延误病情。胃肠道疾病的用药均有一定的疗程，需要一定的时间才能达到预期治疗目的。不能症状有所缓解就停药，或者因为效果不明显，随意改用他方，放弃原有治疗方案。另一方面，有些患者担心治疗不彻底容易复发，以为只要长期用药就可以永绝后患，因而长期服药，从不间断，形成药物依赖性。所以肠胃病患者要在医生的指导下合理用药，防止上述情况出现，使患者尽快恢复健康。

第四、调节生活作息规律。生活作息不规律会出现胃肠蠕动慢从而导致肠胃病的发生。因为生活作息不规律，饮食没有规律，饱一顿饥一顿，过度饥饿时，胃酸会刺激胃部黏膜而导致胃部容易出现有胃炎，而影响消化能力，出现胃肠蠕动慢。过度饥饿再进餐会容易使人暴饮暴食，进食过多不能及时消化，加重胃肠负担，诱发消化不良而导致胃肠蠕动慢、失去活力。经常熬夜、没有充足的睡眠会导致胃肠功能出现紊乱，也会引起肠胃病。所以在日常生活中，要尽量少熬夜。睡眠时间不充分会影响植物神经功能，而植物神经紊乱会导致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性溃疡。经常熬夜的人胃病发生率比较高。此外，熬夜的人夜间胃部分泌的保护性因子会降低，让胃在夜间失去保护性因素，长此以往会感到胃部不适。保证每日充足睡眠，定时定点饮食入睡可以提高身体免疫力，改善肠胃病症状。

肠胃是人体消化系统中最主要的器官，是机体与外界进行物质交换的场所，人体生命活动所必须的营养物质就是靠肠胃吸收，体内90%以上的毒素由肠道排出。所以肠胃对于人体而言是非常重要的。以上介绍了改善肠胃疾病的日常调节方法，这是一种比较严重且不被重视的疾病，其发病率非常高所以平时应该注意日常生活调理，并且保持良好的情绪，可以使患者的身体早日恢复健康。另外，在治疗疾病的同时要定期到医院复查，听取医生建议合理用药才能够彻底摆脱病症带来的困扰，避免疾病反复发作。