小学体育教学提升学生身体素质策略探究

小学体育教学提升学生身体素质策略探究

刘小军 ,郭金杰

内蒙古自治区太仆寺旗第五小学 027000

摘要

小学体育课程作为学生参加体育锻炼和开展体育运动的主要舞台，对于学生形成良好身体素质益处良多。所以，教师应该正确认识到小学体育教学中学生身体素质提升的重要意义，并且深度结合教学内容以学生视角进行教学方案构建，这样才可以逐渐实现教学目标。

关键词：小学体育；身体素质；策略

一、提高小学生身体素质的重要性

1.是促进小学生全面发展的基础保障

小学体育教学是教育中的重要组成部分,其目的是培养学生的身体素质、体育技能和体育精神,促进学生全面发展。提高学生身体素质,有利于学生的身心健康。体育锻炼可以增强学生的体力、耐力、协调性、灵活性和平衡能力,有助于提高学生的身体素质和心理健康水平。此外，提高学生身体素质,有利于学生的生长发育。体育锻炼可以促进骨骼和肌肉的正常发育,有助于培养学生的身高、体重和体型,有助于改善学生的健康水平。再者，提高学生身体素质,有利于学生的认知和思维能力。体育锻炼可以增强学生的认知和思维能力,提高学生的逻辑思维能力和分析问题的能力,有助于培养学生的创造力和创新精神。

2.是促进社会发展的必然要求

社会发展对德、智、体、美、劳等综合型人才提出了更高要求，作为基本身体素质加强培养，显示出其重要作用。只有具备了较好的身心素质，才能够适应社会发展所带来的压力与职责。没有一个好的体魄，再前沿的技术都只是昙花一现。社会发展的有力保障就是人的身体素质，提升学生的身体素质培养才能够使社会发展得以持续。

二、在体育教学中提高学生身体素质的措施

1.丰富教学形式，激发学习兴趣

教师应积极改变传统教学方法，通过丰富教学内容，激发学生体育学习兴趣。就教学内容而言，应综合考虑学生年龄、性格和体质，以此为参考因素设置教学方法，探索符合学生特点的教学内容。这不仅可以优化体育课堂的教学模式，而且可以体现教学内容层次化和关注学生的个体差异，使得学生更愿意参与到体育运动中来，自身身体素质在学习期间也得到了有效的锻炼。最后，在运动项目设置时，还应具有一定挑战性，以免由于教学内容过于简单和趣味化，导致学生不能在运动时，认识到吃苦耐劳和克服困难的体育精神。

比如在体育教学中学习三步上篮时，老师首先能够让学生以自己的方式去做这个动作，而在这个过程中老师还能够对学生投篮能力有一个良好的掌握，并且针对其中出现的问题来开展教学。经过教师的技巧传授，学生能更加有效地结合自己总结出的经验来掌握投篮技巧，在学生具备了一定基础之后，教师可设置障碍赛等方式来增加投篮的难度，让学生克服动作上的困难，同时也加强了和同学们互相合作的意识，从动作中获得信心和乐趣。

再比如说，在小学体育课堂上，体育教师应该积极地为小学生们开设丰富多样的体育课堂活动，使他们能够在真实的体育课堂活动当中体会到乐趣。布置小学生跳绳、踢毽子、打单杠等体育活动是部分小学生能做的运动，将使他们在体育学习中提升自信。当一些小学生在体育活动中出现怯懦心理后，体育教师应该积极地从心理方面去引导他们，并给他们合理安排体育活动对象，让小学生不仅能够不断实现体育学习目标，还能够使得自身体能不断提高。与此同时在现实小学体育课堂上也应引起体育教师的高度重视，老师必须在开展体育活动时对小学生加以保护，在开展新知学习时，必须对小学生做出详细而全面的解释，只有当他们充分掌握技术要领后，他们才能在体育活动中加强身体素质。体育教育不一定是单纯的让学生跑步，鼓励学生做运动，还可以通过观察学生进行具体的体育运动，帮助他们克服运动中出现的困难，来增强他们的信心，促使他们自主参与到体育运动中来。

2.组织体育竞赛，培育体育精神

小学生竞争意识极强，要想让学生主动参与体育活动，教师可以举办多样化的比赛，这一方面能让学生体验体育课程带来的快乐，另一方面也能让学生加强运动能力和身体素质的培养。

例如，在每一节课即将结束的时候，教师可抽出10分钟组织学生参加“跳绳”比赛、“踢毽子”比赛、“拔河”比赛等。看似一场小游戏，但却能使同学们在这个过程中发展体育精神，强化运动意识，增进身心健康，提升体育素质。用“跳绳”竞赛来说，可分个人赛和团体赛两种形式，个人赛是根据个人在单位时间内所跳绳的数量来衡量，谁能跳得多就能获胜。团体赛则以组内全部成员单位时间内的跳绳个数为基准，哪个组跳得多，哪个组将获得胜利。通过跳绳有助于学生增强动作敏捷度和身体平衡，同时也能改善人的心脏功能和让心血管更健康、更强健。另外，透过竞赛，也有助于学生增强团队合作意识，养成积极进取的运动品格。

3.开展户外运动，舒缓学习压力

应试教育体制中，学生过分受困于学习成绩，又面临着升学的严峻形势，他们心理压力大。小学阶段对于学生来说是心智完善过程中的一个重要转折点，我们都知道只有当学生受到适度压力时才会有高效的学习，而压力过大则会起到反作用。恰当的体育运动中分泌的多巴胺及其他激素对调节情绪，有效地调动人体内多项生长激素起着至关重要的作用，能让学生缓解压力，帮助他们进行下一步学习。教师要充分利用体育课，把学生吸引出课堂，到室外去呼吸新鲜的空气，从而舒缓自己的身心。

教师可以把学生带出教室、带出校园，亲近大自然。老师可以组织公园竞赛活动，多名体育教师率队对学生户外教学安全保障并统一安排学生到附近公园进行。老师事先画好地图分给同学们，选线时老师把登山和渡河过桥几个板块整合起来，以此锻炼学生身体素质，提高团队合作能力，同时提高竞赛的趣味性。其次，同学们自由地结成一个小组，每个小组有5名同学，独立地进行分工合作，组长负责分配任务、确定行进路线。有的学生负责照明，有的学生负责辨别方向。在指定时间到达指定地点，最终首先到达的一组获得胜利，获得附加奖励。通过有趣的竞赛活动，让同学们暂时忘记了学习上的压力，缓解了紧张情绪，增进了友情。由此可见，适当开展户外竞赛活动，对于释放学生学习压力大有裨益。

4.实施情境教学，提升学习主动性

小学体育教师开展体育教学，运用情景化教学方式可以成功吸引小学生主动投入小学体育学习。此外，小学体育教师在体育学习时还可以采用组织小学生参加竞赛的教学方式来使小学生有学习体育的愿望。也只有让小学生主动积极地投入到小学体育学习与体育锻炼中去，才能让小学生体育技能不断提高，并最终让小学生身体素质不断提高。

例如，小学体育教师在给小学生们开展排球教学的时候，体育教师能够在教学过程中向小学生们阐述中国女排的故事，让小学生们从故事中挑选一位自己较为喜爱的运动员，并在实际学习中将他们在想象中成为他们心目中的偶像，这种教学方法将会不断提高小学生们对篮球学习的参与热情。此外，小学体育教师也可以将小学生排球比赛安排到小学体育实际课堂当中，让小学生能够在实际比赛中，提高对排球学习的信心，此外还可以通过竞赛使得小学生发现自身在体育学习方面还存在着什么不足之处，提高他们对体育知识学习的渴望。小学体育教师也可采取调动小学生积极性的办法，给比赛获胜的那一方发放相关奖品，让他们充分体验到经过努力获得的光荣，在体育学习中持续意识逐步加强，让小学体育教学课堂变成加强小学生身体素质提升的主场所。

结语

综上所述，为了促进小学生身体素质的提高和身心健康的发展，体育教师在体育教学中应该转变教学模式，采取多形式多样化教学，优化体育课程的教学方法，打造趣味化的体育教学课堂。

参考文献

[1] 颜伟仪. 趣味田径运动对 7～10岁少儿身体素质影响的研究[D].哈尔滨：哈尔滨体育学院，2021 .

[2]殷海萍.借助体育课堂活动 加强小 学 生 体 能训练[J].田径，2021（6）：77-78.